ማውጫ
በቅርብ ጊዜ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የማቅጠኛ ምርቶች አንዱ አረንጓዴ ገብስ ነው. አረንጓዴ ገብስ በፋርማሲዎች ውስጥ ለዕለታዊ አጠቃቀም በጡባዊዎች መልክ ሊገኝ ይችላል. እንዲሁም "ወጣት" ገብስ መግዛት ይችላሉ, ይህም ተመሳሳይ ባህሪያትን ያሳያል. ለክብደት መቀነስ ገብስ ምን ዓይነት ባህሪዎች አሉት? ከዚህ በታች ስለ እሱ!
በአረንጓዴ ገብስ ላይ ኢንቨስት ማድረግ ለምን ጠቃሚ ነው?
የሰውነትን ትክክለኛ ተግባራት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን የያዘ ምርት ነው. በአረንጓዴ ገብስ ውስጥ የተካተቱት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቪታሚኖች፣ ማይክሮ ኤለመንቶች እና ማክሮ ኤለመንቶች በቀጭን አመጋገብ ወቅት እንኳን ሰውነታቸውን በአግባቡ መመገባቸውን ያረጋግጣል። ለምርቱ አጠቃቀም ምስጋና ይግባውና አመጋገብዎን የበለጠ ገዳቢ ማድረግ ይችላሉ.
የአመጋገብ ማሟያ ጽላቶች ምን ይዘዋል?
ተጨማሪዎቹ በዋነኛነት ከወጣት ገብስ የተገኘ ንፅፅር ይይዛሉ፣ እሱም ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ መነሻ አለው። አንዳንድ ጊዜ መራራ ብርቱካናማ እና አረንጓዴ ሻይ ተዋጽኦዎች እንዲሁ ወደ ካፕሱሎች ይታከላሉ ፣ ይህም የምርቱን ጤና አጠባበቅ ባህሪዎች ይጨምራል። የጡባዊዎቹ ጠቃሚ ንጥረ ነገር spirulina ነው።
ስፒሩሊና የተሰየመው በፕሮቲን እና በቫይታሚን ኬ ፣ ኢ ፣ ዲ ፣ ኤ ፣ ቢ እና ሲ እንዲሁም በቤታ ካሮቲን እና ማግኒዚየም የበለፀገው በተገቢው የሳይያኖባክቴሪያ ዝርያ ነው። በ 95% ደረጃ ላይ ባለው የሰው አካል በጣም ስለሚስብ ለቅጥነት ላላቸው ሰዎች ከአመጋገብ ተጨማሪዎች ጋር ጥሩ ተጨማሪ ነገር ነው.
አረንጓዴ ገብስ - ከውስጥ ምን እናገኛለን?
- ክሎሮፊል
- ርኩሰት
- ፕሮቲን እና ቤታ ካሮቲን
- ቫይታሚኖች A, B1, B2, B6, B5, C
- ፎሊክ አሲድ
- ብረት, ካልሲየም, ዚንክ, ፖታሲየም, ፎስፈረስ, ማግኒዥየም
የአረንጓዴ ገብስ ባህሪያት
- ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች, ንጥረ ነገሮች እና ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶችን መስጠት
- በከፍተኛ የፋይበር ይዘት ምክንያት የክብደት መቀነስን ማመቻቸት
- በተሰጡት ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መሳብ, ከሌሎች ጋር, spirulina በመጨመር
- ሰውነትን ማጽዳት እና ማጽዳት
- የሰውነትን ህይወት ማነቃቃት እና ለቀጣይ ልምምዶች እና እራስን ማሻሻል ጥንካሬን መጨመር
ዝግጅቱን ማን ሊጠቀም ይችላል?
ወደ ቀጭን አመጋገብ መሄድ የሚፈልጉ ሁሉም ሰዎች ከላይ ያለውን ዝግጅት መጠቀም ይችላሉ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መታገል የሚገባ ነገር ነው፣ ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ ለእኛ እጅግ በጣም አስፈላጊ ሊሆኑ ይገባል። ወጣት ገብስ በስኳር ህመምተኞች ማለትም በስኳር ህመምተኞች ሊበላ ይችላል. ስኳር ወይም ማንኛውንም ጣፋጭ አልያዘም. በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች, ወጣት እና አዛውንቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
የመመገቢያ
መጠኑ በተገዛው ምርት ላይ የተመሰረተ ነው አረንጓዴ ገብስ በቀን 2-4 ጊዜ ያህል ፣ ከምግብ በኋላ ወይም ወዲያውኑ ካፕሱሎችን ይውሰዱ ። ይህም ሰውነት በተቻለ መጠን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መያዙን ያረጋግጣል.