የካሎሪ ይዘት ቡርገር ኪንግ, ቫኒላ ኮክቴል. የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	168 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	10%	6%	1002 ግ
ፕሮቲኖች	3.19 ግ	76 ግ	4.2%	2.5%	2382 ግ
ስብ	8.74 ግ	56 ግ	15.6%	9.3%	641 ግ
ካርቦሃይድሬት	19.03 ግ	219 ግ	8.7%	5.2%	1151 ግ
ውሃ	68.13 ግ	2273 ግ	3%	1.8%	3336 ግ
አምድ	0.91 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.18 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	10%	6%	1000 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.62 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	12.4%	7.4%	806 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.03 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	1.5%	0.9%	6667 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	0.36 μg	3 μg	12%	7.1%	833 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.32 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	2.1%	1.3%	4688 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.09 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	0.5%	0.3%	22222 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	153 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	6.1%	3.6%	1634 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	104 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	10.4%	6.2%	962 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	12 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	3%	1.8%	3333 ግ
ሶዲየም ፣ ና	100 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	7.7%	4.6%	1300 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	31.9 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	3.2%	1.9%	3135 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	97 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	12.1%	7.2%	825 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.42 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	2.3%	1.4%	4286 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.061 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	3.1%	1.8%	3279 ግ
መዳብ ፣ ኩ	190 μg	1000 μg	19%	11.3%	526 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	3.2 μg	55 μg	5.8%	3.5%	1719 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.67 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	5.6%	3.3%	1791 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins	1 ግ	~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	11.67 ግ	ከፍተኛ 100 г
ጋላክሲ	0.13 ግ	~
ላክቶስ	4.26 ግ	~
ስኳር	7.28 ግ	~
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	31 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
ፋቲ አሲድ
ትራንስጀንደር	0.296 ግ	ከፍተኛ 1.9 г
የተስተካከለ ትራንስ ቅባቶች	0.237 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	5.335 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
4: 0 ዘይት	0.198 ግ	~
6: 0 ናይለን	0.152 ግ	~
8: 0 ካሪሊክ	0.093 ግ	~
10: 0 ካፕሪክ	0.227 ግ	~
12: 0 ላውሪክ	0.249 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.825 ግ	~
15: 0 ፔንታዴካኖይክ	0.084 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	2.388 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.053 ግ	~
18: 0 እስታሪን	1.039 ግ	~
20:0 Arachinic	0.014 ግ	~
22: 0 ቤጌኒክ	0.004 ግ	~
24: 0 ሊግኖክሪክ	0.006 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	2.47 ግ	ደቂቃ 16.8 г	14.7%	8.8%
14 1 ማይሪስቶሊክ	0.068 ግ	~
16 1 ፓልሚሌይክ	0.172 ግ	~
16 1 ሲ	0.143 ግ	~
16 1 trans	0.03 ግ	~
17: 1 ሄፕታዴሴን	0.017 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	2.204 ግ	~
18 1 ሲ	1.997 ግ	~
18 1 trans	0.207 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.009 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.434 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	3.9%	2.3%
18 2 trans isomer ፣ አልተወሰነም	0.059 ግ	~
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.255 ግ	~
18 2 የተዋሃደ ሊኖሌክ አሲድ	0.047 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ	0.034 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -6 ፣ ጋማ ሊኖሌኒክ	0.003 ግ	~
18 4 ስቶይይድ ኦሜጋ -3	0.004 ግ	~
20 2 ኢኮሳዲኖኒክ ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.002 ግ	~
20 3 ኦሜጋ -6	0.011 ግ	~
20 4 አራቺዶኒክ	0.013 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.043 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	4.8%	2.9%
22 5 ዶኮሳፔንታኖይክ (ዲ.ሲ.ፒ.) ፣ ኦሜጋ -3	0.005 ግ	~
Omega-6 fatty acids	0.284 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	6%	3.6%

የኃይል ዋጋ 168 ኪ.ሲ.

ፈሳሽ አውንስ = 25 ግ (42 ኪ.ሜ.)
አነስተኛ 12 ፍሎር ኦዝ = 298 ግ (500.6 ኪ.ሲ.)
መካከለኛ 16 ፍሎር ኦዝ = 397 ግ (667 ኪ.ሜ.)

የበርገር ንጉሥ ፣ የቫኒላ ኮክቴል እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ ቫይታሚን ቢ 5 - 12,4% ፣ ቫይታሚን ቢ 12 - 12% ፣ ፎስፈረስ - 12,1% ፣ መዳብ - 19%

ቫይታሚን B5 በፕሮቲን ፣ በስብ ፣ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ፣ በኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ፣ የበርካታ ሆርሞኖች ውህደት ፣ ሂሞግሎቢን ውስጥ ይሳተፋል ፣ በአንጀት ውስጥ አሚኖ አሲዶች እና ስኳሮችን ለመምጠጥ ያስፋፋል ፣ የሚረዳ ኮርቴክስ ሥራን ይደግፋል ፡፡ የፓንታቶኒክ አሲድ እጥረት በቆዳ እና በጡንቻ ሽፋን ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎሌት እና ቫይታሚን ቢ 12 እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ቫይታሚኖች ሲሆኑ በደም መፈጠር ውስጥም ይሳተፋሉ ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የሆድ እጢ እጥረት ፣ እንዲሁም የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
መዳብ ሬዶዶማዊ እንቅስቃሴ ያለው እና በብረት ሜታቦሊዝም ውስጥ የተሳተፈ ኢንዛይሞች አካል ነው ፣ ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ለመምጠጥ ያነቃቃል ፡፡ የሰው አካል ሕብረ ሕዋሳትን በኦክስጂን ለማቅረብ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። ጉድለቱ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና በአፅም መፈጠር ላይ በሚታዩ ችግሮች ፣ ተያያዥ ቲሹ ዲስፕላሲያ እድገት ይታያል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 168 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ቡገር ኪንግ እንዴት ጠቃሚ ነው ፣ የቫኒላ ኮክቴል ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ የበርገር ኪንግ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የቫኒላ ኮክቴል

የካሎሪ ይዘት BURGER KING ፣ የቫኒላ ኮክቴል። የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ