የካሎሪ ይዘት ስፓጌቲ, በስጋ ቦልሶች (የስጋ ኳሶች), የታሸገ. የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	100 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	5.9%	5.9%	1684 ግ
ፕሮቲኖች	4.37 ግ	76 ግ	5.8%	5.8%	1739 ግ
ስብ	4.11 ግ	56 ግ	7.3%	7.3%	1363 ግ
ካርቦሃይድሬት	8.75 ግ	219 ግ	4%	4%	2503 ግ
የአልሜል ፋይበር	2.7 ግ	20 ግ	13.5%	13.5%	741 ግ
ውሃ	78.8 ግ	2273 ግ	3.5%	3.5%	2885 ግ
አምድ	1.26 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	17 μg	900 μg	1.9%	1.9%	5294 ግ
Retinol	0.005 ሚሊ ግራም	~
አልፋ ካሮቲን	15 μg	~
ቤታ ካሮቲን	0.141 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	2.8%	2.8%	3546 ግ
ሊኮፔን	3453 μg	~
ሉቲን + Zeaxanthin	78 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.081 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	5.4%	5.4%	1852 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.066 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	3.7%	3.7%	2727 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	10.5 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	2.1%	2.1%	4762 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.293 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	5.9%	5.9%	1706 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.069 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	3.5%	3.5%	2899 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	29 μg	400 μg	7.3%	7.3%	1379 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	0.19 μg	3 μg	6.3%	6.3%	1579 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	1.9 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	2.1%	2.1%	4737 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል	0.2 μg	10 μg	2%	2%	5000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.5 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	3.3%	3.3%	3000 ግ
ቤታ ቶኮፌሮል	0.03 ሚሊ ግራም	~
ጋማ ቶኮፌሮል	0.1 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	1.8 μg	120 μg	1.5%	1.5%	6667 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	2.017 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	10.1%	10.1%	992 ግ
Betaine	6.3 ሚሊ ግራም	~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	217 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	8.7%	8.7%	1152 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	29 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	2.9%	2.9%	3448 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	13 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	3.3%	3.3%	3077 ግ
ሶዲየም ፣ ና	280 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	21.5%	21.5%	464 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	43.7 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	4.4%	4.4%	2288 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	57 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	7.1%	7.1%	1404 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	1.03 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	5.7%	5.7%	1748 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.144 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	7.2%	7.2%	1389 ግ
መዳብ ፣ ኩ	53 μg	1000 μg	5.3%	5.3%	1887 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	9 μg	55 μg	16.4%	16.4%	611 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.51 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	4.3%	4.3%	2353 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins	7.37 ግ	~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	2.91 ግ	ከፍተኛ 100 г
ግሉኮስ (ዴክስስትሮስ)	1.25 ግ	~
ስኳር	0.34 ግ	~
fructose	1.32 ግ	~
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.194 ግ	~
ቫሊን	0.146 ግ	~
ሂስቲን *	0.083 ግ	~
Isoleucine	0.121 ግ	~
leucine	0.268 ግ	~
ላይሲን	0.131 ግ	~
ሜታየንነን	0.065 ግ	~
ቲሮኖን	0.118 ግ	~
tryptophan	0.032 ግ	~
ፌነላለኒን	0.16 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.185 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.321 ግ	~
ሃይድሮክሎክላይን	0.059 ግ	~
glycine	0.189 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	1.048 ግ	~
ፕሮፔን	0.359 ግ	~
serine	0.174 ግ	~
ታይሮሲን	0.112 ግ	~
cysteine	0.053 ግ	~
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	7 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
ፋቲ አሲድ
ትራንስጀንደር	0.113 ግ	ከፍተኛ 1.9 г
የተስተካከለ ትራንስ ቅባቶች	0.1 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	1.459 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
4: 0 ዘይት	0.003 ግ	~
10: 0 ካፕሪክ	0.009 ግ	~
12: 0 ላውሪክ	0.006 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.077 ግ	~
15: 0 ፔንታዴካኖይክ	0.01 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	0.841 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.021 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.483 ግ	~
20:0 Arachinic	0.007 ግ	~
22: 0 ቤጌኒክ	0.002 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	1.633 ግ	ደቂቃ 16.8 г	9.7%	9.7%
14 1 ማይሪስቶሊክ	0.011 ግ	~
16 1 ፓልሚሌይክ	0.105 ግ	~
16 1 ሲ	0.098 ግ	~
16 1 trans	0.007 ግ	~
17: 1 ሄፕታዴሴን	0.015 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	1.485 ግ	~
18 1 ሲ	1.391 ግ	~
18 1 trans	0.093 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.016 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.563 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	5%	5%
18 2 ሊኖሌክ	0.509 ግ	~
18 2 trans isomer ፣ አልተወሰነም	0.013 ግ	~
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.483 ግ	~
18 2 የተዋሃደ ሊኖሌክ አሲድ	0.013 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.021 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ	0.02 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -6 ፣ ጋማ ሊኖሌኒክ	0.001 ግ	~
20 2 ኢኮሳዲኖኒክ ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.01 ግ	~
20 3 ኢኮሶታሪኔን	0.007 ግ	~
20 3 ኦሜጋ -6	0.005 ግ	~
20 4 አራቺዶኒክ	0.009 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.023 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	2.6%	2.6%
22 4 Docosatetraene ፣ ኦሜጋ -6	0.004 ግ	~
22 5 ዶኮሳፔንታኖይክ (ዲ.ሲ.ፒ.) ፣ ኦሜጋ -3	0.003 ግ	~
Omega-6 fatty acids	0.512 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	10.9%	10.9%

የኃይል ዋጋ 100 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 255 ግ (255 ኪ.ሲ.)

ስፓጌቲ ፣ በስጋ ቦልሶች (የስጋ ኳሶች) ፣ የታሸገ በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀጉ እንደ ሴሊኒየም - 16,4%

የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ብዙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው) ፣ የከሻን በሽታ (endemic myocardiopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombastenia ያስከትላል ፡፡

መለያዎች: ካሎሪ ይዘት 100 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ምን ጠቃሚ ስፓጌቲ ፣ ከስጋ ቦልሶች (የስጋ ኳሶች) ፣ የታሸገ ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች ፣ የስፓጌቲ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ከስጋ ቦሎች (የስጋ ኳሶች) ፣ የታሸገ

የካሎሪ ይዘት ስፓጌቲ ፣ በስጋ ቦልሳዎች (የስጋ ኳሶች) ፣ የታሸገ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ