የካሎሪ ሰላጣ አለባበስ, ፈረንሳይኛ, በቤት ውስጥ ከተሰራ የጥጥ ዘይት ጋር. የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	631 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	37.5%	5.9%	267 ግ
ፕሮቲኖች	0.1 ግ	76 ግ	0.1%	76000 ግ
ስብ	70.2 ግ	56 ግ	125.4%	19.9%	80 ግ
ካርቦሃይድሬት	3.4 ግ	219 ግ	1.6%	0.3%	6441 ግ
ውሃ	24.2 ግ	2273 ግ	1.1%	0.2%	9393 ግ
አምድ	1.8 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.01 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	0.7%	0.1%	15000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.02 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	1.1%	0.2%	9000 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.13 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	0.7%	0.1%	15385 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	24 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	1%	0.2%	10417 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	6 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.6%	0.1%	16667 ግ
ሶዲየም ፣ ና	658 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	50.6%	8%	198 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	1 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.1%	100000 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	3 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	0.4%	0.1%	26667 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.2 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	1.1%	0.2%	9000 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	1.6 μg	55 μg	2.9%	0.5%	3438 ግ
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	18.2 ግ	ከፍተኛ 18.7 г

የኃይል ዋጋ 631 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 220 ግ (1388.2 ኪ.ሲ.)
ማንኪያ = 14 ግ (88.3 ኪ.ሲ.)

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 631 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ምን ጠቃሚ ነው ሰላጣ አለባበስ ፣ ፈረንሣይ ፣ በቤት ውስጥ ከጥጥ የተሰራ ዘይት ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ሰላጣ አለባበስ ፣ ፈረንሣይ ፣ በቤት ውስጥ ከጥጥ የተሰራ ዘይት ጋር

ካሎሪ ሰላጣ አለባበስ ፣ ፈረንሳይኛ ፣ በቤት ውስጥ ከሚሰራ የጥጥ እህል ዘይት ጋር ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ