አይብ "ፖosሆንስኪ" 45% - የካሎሪ ይዘት እና የኬሚካል ስብጥር

መግቢያ

በሱቅ ውስጥ የምግብ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ እና የምርቱን ገጽታ በተመለከተ ስለ አምራቹ መረጃ ፣ የምርት ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ እና ሌሎች በማሸጊያው ላይ ለተመለከቱት መረጃዎች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፣ ይህም ለተጠቃሚው ጠቃሚ ነው ። .

በማሸጊያው ላይ የምርቱን ጥንቅር በማንበብ ስለምንበላው ብዙ መማር ይችላሉ ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብ በራስዎ ላይ የማያቋርጥ ሥራ ነው ፡፡ በእውነቱ ጤናማ ምግብ ብቻ መመገብ ከፈለጉ ፈቃደኝነትን ብቻ ሳይሆን እውቀትንም ይወስዳል - ቢያንስ ቢያንስ ስያሜዎችን እንዴት እንደሚያነቡ እና ትርጉሞቹን ለመረዳት መማር አለብዎት ፡፡

ቅንብር እና ካሎሪ ይዘት

የአመጋገብ ዋጋይዘት (በ 100 ግራም)
ካሎሪ344 kcal
ፕሮቲኖች26 Art
ስብ26.1 Art
ካርቦሃይድሬት0 ግ
ውሃ41.9 Art
ጭረት0 ግ
ኮሌስትሮል80 ሚሊ ግራም
ኦርጋኒክ አሲዶች1.7 ግ

ቫይታሚኖች

በቫይታሚንየኬሚ ስምይዘት በ 100 ግራምየዕለት ተዕለት ፍላጎቱ መቶኛ
ቫይታሚን ኤRetinol አቻ258 μg26%
ቫይታሚን B1ታያሚን0.03 ሚሊ ግራም2%
ቫይታሚን B2ሪቦፍላቪን0.3 ሚሊ ግራም17%
ቫይታሚን ሲascorbic አሲድ0.8 ሚሊ ግራም1%
ቫይታሚን Dካልሲፌሮል0.84 μg8%
ቫይታሚን ኢቶኮፌሮል0.5 ሚሊ ግራም5%
ቫይታሚን ቢ 3 (ፒ.ፒ.)የኒያሲኑን6.7 ሚሊ ግራም34%

የማዕድን ይዘት

ማዕድናትይዘት በ 100 ግራምየዕለት ተዕለት ፍላጎቱ መቶኛ
የፖታስየም95 ሚሊ ግራም4%
ካልሲየም1000 ሚሊ ግራም100%
ማግኒዥየም45 ሚሊ ግራም11%
ፎስፈረስ640 ሚሊ ግራም64%
ሶዲየም860 ሚሊ ግራም66%
ብረት1 ሚሊ ግራም7%

የአሚኖ አሲዶች ይዘት

አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች።ይዘቱ በ 100 ግራየዕለት ተዕለት ፍላጎቱ መቶኛ
Tryptophan700 ሚሊ ግራም280%
Isoleucine990 ሚሊ ግራም50%
Valine1270 ሚሊ ግራም36%
ሉኩኒን1960 ሚሊ ግራም39%
threonine1050 ሚሊ ግራም188%
ላይሲን1570 ሚሊ ግራም98%
ሜቴንቶይን780 ሚሊ ግራም60%
ፌነላለኒን1200 ሚሊ ግራም60%
አርጊኒን790 ሚሊ ግራም16%
histidine2500 ሚሊ ግራም167%

ወደ ሁሉም ምርቶች ዝርዝር ተመለስ - >>>

መደምደሚያ

ስለሆነም የምርቱ ጠቀሜታ በእሱ አመዳደብ እና ለተጨማሪ ንጥረ ነገሮች እና አካላት ፍላጎትዎ ይወሰናል ፡፡ ገደብ በሌለው የመለያ አሰጣጥ ዓለም ውስጥ ላለመሳት ፣ አመጋገባችን መማር የማያስፈልገው ጥንቅር ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዕፅዋት ፣ የቤሪ ፍሬዎች ፣ እህሎች ፣ ጥራጥሬዎች በመሳሰሉ ትኩስ እና ባልተመረቱ ምግቦች ላይ የተመሠረተ መሆን እንዳለበት አይርሱ ፡፡ ስለዚህ በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ትኩስ ምግብ ይጨምሩ ፡፡

መልስ ይስጡ