የእንቅልፍ መራመድ የፓራሶማኒያ ቤተሰብ ንብረት የእንቅልፍ መዛባት ነው። በጥልቅ እንቅልፍ እና በንቃት መካከል መካከለኛ ሁኔታ ነው። መናድ በአጠቃላይ ከእንቅልፍ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 3 ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል - ህፃኑ ከአልጋው ላይ መነሳት ፣ በጨረፍታ እይታ በቤቱ ዙሪያ መንከራተት ፣ የማይጣጣሙ አስተያየቶችን መስጠት… ከ 15 እስከ 4 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች 12% እንደሆኑ ይገመታል። በየወሩ ከበርካታ ክፍሎች ጋር ለኤፒሶዶክ የእንቅልፍ ጉዞ እና ከ 1 እስከ 6% በመደበኛነት። የዚህ መታወክ ትክክለኛ መንስኤዎች እስካሁን ባይታወቁም ፣ የተወሰኑ ምክንያቶች የመናድ በሽታ መጀመሩን የሚደግፉ ይመስላል። ዲክሪፕት ማድረግ።

የጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ዋነኛው ምክንያት ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በ 80% በእንቅልፍ ከሚራመዱ ልጆች ውስጥ የቤተሰብ ታሪክ ታይቷል። ከወላጆቹ አንዱ በልጅነት የእንቅልፍ ጉዞን ካቀረበ የእንቅልፍ መራመድ አደጋ 10 እጥፍ ይበልጣል። ከጄኔቫ ዩኒቨርሲቲ የተመራማሪዎች ቡድን የበሽታውን መንስኤ ጂን ለይቷል። በጥናቱ መሠረት የዚህ ጂን ተሸካሚዎች ከሌሎች በበለጠ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ሆኖም ፣ ተስተውለው ከተኙት ተጓkersች መካከል ግማሽ ያህሉ የዚህ ጂን ተሸካሚዎች አልነበሩም ፣ ስለዚህ የችግሩ መንስኤ በእነሱ ውስጥ ነበር። ሆኖም የዘር ውርስ በጣም የተለመደው ምክንያት ሆኖ ይቆያል።

የእንቅልፍ መራመድ ከአዋቂዎች ይልቅ በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ስለሆነ ከአእምሮ እድገት ጋር ትስስር እንዳለ ይቆጠራል። ልጁ እያደገ ሲሄድ የክፍሎች ድግግሞሽ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ በ 80% ከሚሆኑት ሁኔታዎች በሽታው በጉርምስና ወይም በጉልምስና ወቅት ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። በእንቅልፍ መራመድ የሚሠቃየው ከጎልማሳ ሕዝብ 2-4% ብቻ ነው። ስለሆነም ስፔሻሊስቶች ከአእምሮ ብስለት እና በእድገት ወቅት የእንቅልፍ ምት ለውጥ ጋር የተገናኙ ቀስቅሴዎች አሉ ብለው ያምናሉ።

የሚጥል በሽታን ከሚደግፉ ምክንያቶች መካከል ውጥረት እና ጭንቀት እንዲሁ ናቸው። በዚህ በሽታ የተያዙ ልጆች በጭንቀት ጊዜዎች ወይም አስጨናቂ ክስተትን በሚከተሉበት ጊዜ የእንቅልፍ ጉዞ ክፍሎች ሊኖራቸው ይችላል።

በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ወይም በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ መነሳት የእንቅልፍ መራመድን አደጋ ከፍ ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ልጆች የእንቅልፍ ጊዜን ተከትሎ የእንቅልፍ መራመጃ ክፍሎች ያጋጥሟቸዋል ፣ ይህ ክስተት የልጁን የእንቅልፍ ዘይቤ ለጊዜው የሚያስተጓጉል ነው። በእንቅልፍ ማቆም እና በእንቅልፍ መራመጃ ጥቃቶች ድግግሞሽ መካከል ያለው ግንኙነት ሲገኝ ፣ እንቅልፍን ለጊዜው መመለስ ተገቢ ሊሆን ይችላል። ይህ ያስወግዳል የሚጥል በሽታ መከሰትን የሚያበረታታ በሌሊት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ በጣም ጥልቅ እንቅልፍ።

ሌሎች ምክንያቶች የእንቅልፍ ጥራት እንዲዳከም እና የእንቅልፍ መራመድን ምዕራፎች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ።

• ራስ ምታት;
• እንቅልፍ አፕኒያ;
• እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም (RLS);
• አንዳንድ ትኩሳት ትኩሳት የሚያስከትሉ አንዳንድ ተላላፊ በሽታዎች;
• የተወሰኑ ማስታገሻ ፣ ማነቃቂያ ወይም ፀረ -ሂስታሚን መድኃኒቶች።

የእንቅልፍ መራመጃ ክፍል አንዳንድ ጊዜ የልጁን የእንቅልፍ ኡደት በሚቆርጠው ከመጠን በላይ በተሞላ ፊኛ ሊነሳ ይችላል። ስለዚህ በበሽታው በተያዙ ሕፃናት ውስጥ ምሽት መጠጦችን ለመገደብ በጥብቅ ይመከራል።

ሌሎች የሚታወቁ የእንቅልፍ መራመጃ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በእንቅልፍ ለመራመድ የተጋለጡ ልጆች በአዲሱ ወይም ጫጫታ ባለው አካባቢ ውስጥ በተለይ የሚንቀጠቀጡ ይመስላሉ ፣ በተለይም በሚንቀሳቀሱበት ወይም በእረፍት ሲሄዱ።
• በቀኑ መጨረሻ ላይ ከባድ የአካል እንቅስቃሴ እንዲሁ ይመስላል እንቅልፍን ይረብሹ እና ቀውሶች መነሻ ላይ ይሁኑ;
• ላለማስቆጣት በእንቅልፍ ወቅት ልጁን ለከፍተኛ ድምፆች ወይም ለአካላዊ ንክኪ መጋለጥ አይመከርም የእንቅልፍ ጠባቂው መነቃቃት.

አደጋዎችን ለመገደብ እና የትዕይንት ክፍሎችን ብዛት ለመቀነስ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማረጋገጥ እና በእንቅልፍ መራመድ በተጋለጡ ሕፃናት ውስጥ መተኛት አስፈላጊ ነው። አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ምክንያቶች የሚቀንሱ ዋና ምክሮች እዚህ አሉ

• የተሻለ ጥራት ያለው እንቅልፍን የሚያበረታታ የተረጋጋ እና ሊገመት የሚችል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያዋቅሩ ፤
• የተረጋጋ እና የሚያረጋጋ የቤተሰብ ሁኔታን በተለይም በቀኑ መጨረሻ ላይ ይደግፉ ፣
• (ድጋሚ) ህፃኑ የቀኑን ውጥረቶች እንዲለቅና ጥራት ያለው እንቅልፍን እንዲያራምድ የሚያስችለውን የሚያረጋጋ የምሽት ሥነ ሥርዓት (ታሪክ ፣ ዘና ያለ ማሸት ፣ ወዘተ) ያስተዋውቁ ፤
• በቀኑ መጨረሻ አስደሳች ጨዋታዎችን እና ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ማስወገድ ፤
• በልጆች ውስጥ እንቅልፍን እና ጥራት ያለው እንቅልፍን ለማሳደግ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 2 ሰዓታት በፊት ማያ ገጾችን መጠቀምን መከልከል ፤
• ሀእንቅልፍን ለመጠበቅ እና ከእንቅልፉ ለመራቅ በቀኑ መጨረሻ ላይ ከመጠን በላይ መጠጦችን መጠበቅ ፣
• እንቅልፍ ካቆሙ በኋላ የእንቅልፍ መራመጃ ላላቸው ሕፃናት ፣ የእንቅልፍ ጊዜውን እንደገና ማስጀመር አንዳንድ ጊዜ መናድ እንዳይከሰት ይረዳል።