የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪ እሴት | 119 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 7.1% | 6% | 1415 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 13.3 ግ | 219 ግ | 6.1% | 5.1% | 1647 ግ |
| አልኮል (ኤቲል አልኮሆል) | 9.5 ግ | ~ | |||
| የአልሜል ፋይበር | 0.1 ግ | 20 ግ | 0.5% | 0.4% | 20000 ግ |
| ውሃ | 76.9 ግ | 2273 ግ | 3.4% | 2.9% | 2956 ግ |
| አምድ | 0.1 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 ግ |
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.011 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 0.7% | 0.6% | 13636 ግ |
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.006 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.3% | 30000 ግ |
| ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ | 0.008 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 0.2% | 0.2% | 62500 ግ |
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 1.6 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 1.8% | 1.5% | 5625 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 0.02 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 0.1% | 0.1% | 100000 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 11 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 0.4% | 0.3% | 22727 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 1 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.3% | 40000 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 44 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 3.4% | 2.9% | 2955 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 6 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 0.8% | 0.7% | 13333 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 0.01 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 0.1% | 0.1% | 180000 ግ |
| ማንጋኒዝ ፣ ኤምን | 0.006 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.3% | 33333 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 0.8% | 11111 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.06 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 0.5% | 0.4% | 20000 ግ |
የኃይል ዋጋ 119 ኪ.ሲ.
- ፍሎር ኦዝ = 30.8 ግ (36.7 ኪ.ሲ. ካሊ)
- ይችላል (6.8 ፍሎር ኦዝ ፣ 200 ሚሊ) = 209 ግ (248.7 ኪ.ሜ.)
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 119 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ለኮክቴል ፣ ዊስኪ ሶር ፣ የታሸገ ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ኮክቴል ፣ ዊስኪ ዘሪ ፣ የታሸገ