በቤት ውስጥ ከቤተሰብ ጋር ተወስኖ፣ አብሮ ህይወት በአስደናቂ ሁኔታ ይለወጣል… ለአንዳንዶች ሙያዊ ህይወት አይኖርም፣ ትምህርት ቤት፣ መዋለ ሕጻናት ወይም ሞግዚት ለሌሎች… ሁላችንም አብረን እንገናኛለን “ቀኑን ሙሉ!” ከትንሽ የጤንነት የእግር ጉዞ, እና ፈጣን ግዢ, ግድግዳውን በማቀፍ. እንደ ቤተሰብ ከመታሰር ለመዳን፣ ከካትሪን Dumonteil-Kremer * ደራሲ እና የአመጽ ትምህርት አሰልጣኝ ከሆኑ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
- በየቀኑ ብቻህን የምትሆንባቸውን ቦታዎች ለመፍጠር ሞክር፡ ተራ በተራ ብቻህን በእግር ለመራመድ፣ የምትችል ከሆነ ያለ ልጆችህ ለመተንፈስ ጊዜ ስጥ።
- የትምህርት ቤት ጎን: አላስፈላጊ ጭንቀቶችን አይጨምሩ. ውጤቱ ምንም ይሁን ምን አብሮ በመስራት ባጠፋው ጊዜ ሁል ጊዜ ደስተኛ ለመሆን ሞክር። ከተቻለ የሚጠብቁትን ነገር ይቀንሱ። የ 5 ደቂቃ ስራ እንኳን በጣም ጥሩ ነው!
- ውይይቶች፣ እንቅስቃሴዎች አብረው፣ ነፃ ጨዋታዎች፣ የቦርድ ጨዋታዎች ለትምህርት ቤት ብዙ ጥቅሞች አሏቸው።
- መውሰድ ካልቻላችሁ ወደ ትራስ አልቅሱ፣ ድምፁን ይገድላል እና ብዙ መልካም ነገር ያደርጋል፣ እንባው ከመጣ ይፍሰስ። ነገሮችን ለመስራት በጣም የሚያረጋጋ መንገድ ነው።
- ቁጣዎን ለሚቀሰቅሰው ነገር ትኩረት ይስጡ እና ከልጅነት ታሪክዎ ጋር የጋራ መግባባት ለማግኘት ይሞክሩ።
- በተቻለ መጠን መዘመር፣ መደነስ፣ ለዕለት ተዕለት ኑሮ መበረታቻ ይሰጣል።
- የዚህ አስደናቂ ጊዜ የፈጠራ መጽሔትን ያስቀምጡ, ሁሉም ሰው በቤተሰቡ ውስጥ የራሱ ሊኖረው ይችላል, ለማጣበቅ, ለመሳል, ለመጻፍ, እራስዎን ለማስደሰት ጊዜ ይውሰዱ!
እርሳስ ሊሰነጠቅ ወይም ሊሰበር ላይ ላሉ ወላጆች ካትሪን Dumonteil-Kremer የአደጋ ጊዜ ቁጥሮችን ያስታውሳል፡-
SOS Parentalité፣ ጥሪው ነፃ እና የማይታወቅ ነው። (ከሰኞ እስከ ቅዳሜ ከቀኑ 14፡17 እስከ XNUMX፡XNUMX)፡- 0 974 763 963
የነጻ ቁጥርም አለ። አሎ ወላጆች ቤቢ (ትንሽ ሕፃን ያለማቋረጥ የሚያለቅስ ሁሉ) የልጅነት እና የመጋራት ጉዳይ። የቅድመ ልጅነት ባለሙያዎች ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 13 ሰዓት እና ከምሽቱ 14 ሰዓት እስከ ምሽቱ 18 ሰዓት ድረስ በአገልግሎትዎ ይገኛሉ። 0 800 00 3456.
የዓለም ጤና ድርጅት የታሰሩ ሰዎችን “የአእምሮ ጤንነት ለመጠበቅ” ምክሮችን በቅርቡ አሳትሟል። የሥነ አእምሮ ሃኪም Astrid Chevance ሰነዱን ለፈረንሳይ ተርጉመውታል። ከጠቃሚ ምክሮች አንዱ ልጆችን ማዳመጥ ነው. በኤልሲአይ ላሉ ባልደረቦቻችን፣ አስትሪድ ቼቫንስ በውጥረት ውስጥ ባሉበት ጊዜ ልጆች ፍቅርን ስለሚፈልጉ የበለጠ “ሙጥኝ” ሊሆኑ እንደሚችሉ ገልጿል። ጭንቀታቸውን በቃላት ሳይገልጹ ወላጆችን የበለጠ ይጠይቃሉ። ስለ ኮሮናቫይረስ ለልጆች ለሚነሱ ጥያቄዎች ፣ “ጭንቀታቸውን እንዳያስወግዱ ፣ ግን በተቃራኒው ስለ እሱ በቀላል ቃላት እንዲናገሩ” ትመክራለች። በተጨማሪም ወላጆች በየጊዜው ቤተሰቡን, ቅድመ አያቶችን እንዲደውሉ ትመክራለች, ግንኙነቶችን ለመጠበቅ እና በተናጥል እንዳይሰቃዩ.
ፎርዛ ለሁሉም ወላጆች፣ ሁላችንም በአንድ ጀልባ ውስጥ ነን!
* በተለይ የትምህርት ዓመጽ ቀን ፈጣሪ እና የበርካታ ትምህርታዊ በጎነትን የሚገልጹ መጽሃፎችን ደራሲ ነች። በhttps://parentalitecreative.com/ ላይ ተጨማሪ መረጃ።