ክሬም አይብ “ክሬማሎተር”

ከአመጋገብ ጋር ፣ ችግሮች በትክክል የሚከሰቱት ያ ነው። ዛሬ በጣም ብዙ የተፈለሰፉ ይመስላል ፣ በጣም መራጭ ወፍራም ሴት እንኳን ለእሷ ምርጫ አማራጭ ታገኛለች። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሰዎች አሁን እና ከዚያ የአመጋገብ ባለሞያዎች “” ብለው በሚጠሩት ተጎጂዎች ያገኙታል - እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ያጣሉ ፣ ከዚያ እንደገና ያገ gainቸዋል።

እናም ብዙውን ጊዜ ይህ በተመረጠው ውድቀት ምክንያት ነው አመጋገብThe አመጋገቡ በጣም የተወሳሰበ እና ብዙ ገደቦች ሲኖሩ ፣ በአከባበሩ መጨረሻ ፣ ስለዚህ በተከለከለው ጣፋጭ ነገር ራስዎን መሸለም ይፈልጋሉ!

በአጠቃላይ ፣ ይህ ሙሉ በሙሉ መደበኛ የሆነ የሰው ልጅ ምላሽ ነው ፣ ግን ለተጨማሪ ብስጭት ምክንያት የሆነችው እርሷ ናት።

ግን አመጋገብዎን ለማባዛት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እራስዎን ለማበላሸት ቢሞክሩምስ? እንደ ምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ አማራጭ ይበልጥ ምቹ () ክብደት መቀነስ እና የተረጋጋ ውጤት ያስከትላል ፡፡ በተለይም ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ትልቅ ሲሆን እና አመጋገብ ለረጅም ጊዜ አስፈላጊ ነው።

ሰነፍ መሆን የለብዎትም እና “” እንዳይኖርዎ በአመጋገቡ ውስጥ የትኞቹን ምግቦች እና ምግቦች ማካተት እንደሚችሉ አስቀድመው ያስቡ ፣ ነገር ግን የምግቡ የካሎሪ ይዘት በከፍተኛ ሁኔታ አልጨመረም ፡፡

የጨረታው አይብ ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል. ክሬሜሎቲየር (). በነገራችን ላይ ለረጅም ጊዜ በአመጋገብ ላይ የቆዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚያልሙት ስለ አይብ ነው። ነገር ግን ተራ አይብ በከፍተኛ ስብ ይዘታቸው እና በካሎሪ ይዘታቸው ብቻ ሳይሆን በጨው ብዛት ምክንያት አይብ በምንም መንገድ የአመጋገብ ምርት በሚያደርግበት ምክንያት ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው።

እዚህ አይብ ይመጣል ክሬሜሎቲየር () ጥሩ ልዩነት ነው። ከካሎሪ ይዘት አንፃር ፣ ለመካከለኛው ቡድን ሊመደብ ይችላል ፣ ከብዙዎቹ ባህላዊ አይብ ውስጥ ውስጡ አነስተኛ ስብ ነው ፣ እና ጨው በተግባር አይሰማውም። ይህ አስደናቂ ምርት የሚዘጋጀው ላሞች ትኩስ ወተት በሚሰማሩበት በከተማ ውስጥ ነው የኦስትሪያ ተራሮች.

የደረቀ አይብ ክሬሜሎቲየር () በጣም ስሱ ወጥነት ፣ ምናልባት ከሻይ ይልቅ ክሬም ይመስላል። ስሱ ጣዕሙ የምግብ አሰራሮችን ጨምሮ በብዙ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ እንዲጠቀም ያስችለዋል። ለምሳሌ ፣ አንድ ቀጭን ኪያር ወደ ቀለበት ያንከባልሉ እና መሃሉን አይብ ይሙሉት ፣ እና ሽሪምፕን ወይም የወይራ ፍሬን በላዩ ላይ ያድርጉት - ለምን ጥቅልል ​​አይሆንም! እና ጣፋጭ ፣ እና ቆንጆ ፣ እና ካሎሪ በጣም ከፍተኛ አይደለም።

የግሪክ ሰላጣ ይፈልጋሉ ፣ ግን በውስጡ ጨዋማ እና የሰባ የፌታ አይብ በመኖሩ ምክንያት እራስዎን ይክዱ? በምትኩ አይብ ይጨምሩ ክሬሜሎቲየር () የጣፋጭ ማለም? አይብ በድፍረት ይቀላቅሉ ክሬሜሎቲየር () እንጆሪ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ወይም ሌሎች የቤሪ ፍሬዎች ወይም ፍራፍሬዎች ጋር።

ከደርማሎተር አይብ ጋር ከአስር በላይ ድንቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አመጋገባቸው የበለጠ አስደሳች እና ልዩ ልዩ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ ТДП 24.рф.