የዳርዊን የምኞት ዝርዝር፡ ምን ለማግኘት መጣር እንዳለብን

ማንም ለዘላለም አይኖርም. ይህ በጣም አሳዛኝ እውነታ ነው, ነገር ግን ምን ማድረግ እንዳለበት, ዓለም እንደዚህ ነው የሚሰራው. ባለፈው አመት ሶስት ጥሩ ጓደኞችን አጥቻለሁ። በጥንካሬያቸው የነበሩ ሰዎች። እያንዳንዳቸው, በራሳቸው መንገድ, በምላሹ ሊሰጡት ከሚችሉት በላይ ለሌሎች ሰጡ. የጓደኛ ሞት አስደሳች ውጤት አለው. ስለራስዎ ሕይወት እንዲያስቡ ያደርግዎታል-

• ቀጣዩን ትውልድ ለማሳደግ በቂ ጥረት እያደረግኩ ነው?
• በዙሪያዬ ያለውን ማህበረሰብ ሕይወት ለማሻሻል አንድ ነገር እያደረግኩ ነው?
• የበለጠ ለማደግ የትኞቹን ግቦች ቅድሚያ መስጠት አለብኝ?
• ምርጥ ህይወቴን እየኖርኩ ነው?
• ጊዜው ከማለፉ በፊት በእርግጠኝነት ማሳካት የምፈልገው ነገር አለ?
• በሕይወቴ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ዝርዝር እንኳን አለኝ? እና ከሆነ, በውስጡ ምን መሆን አለበት?

ደስታ እና ገንዘብ ከመጠን በላይ ናቸው

የህይወት ግብ ዝርዝሮች ብዙውን ጊዜ ከተሟሉ በሚያስደንቅ ሁኔታ ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርጉን ወይም ሌሎች ጠንካራ አዎንታዊ ስሜቶችን እንድንለማመድ የሚፈቅዱ ነገሮችን ያካትታሉ - ደስታ፣ ደስታ፣ ከፍተኛ። ለምሳሌ, ግቡ የፓራሹት ዝላይ ማድረግ ነው. ፓሪስን ጎብኝ። በሮሊንግ ስቶንስ ኮንሰርት ላይ ተገኝ። በእርግጥ እነዚህ ሁሉ በጣም ቆንጆ እና አስቂኝ ምኞቶች ናቸው. እኔ ራሴ ተመሳሳይ የሆኑ ሁለት ግቦችን አሳክቻለሁ።

ነገር ግን የሰው አእምሮ የዝግመተ ለውጥ ሂደቶች ውጤት ነው, ዋናው የተፈጥሮ ምርጫ ነው. እና የእኛ ስሜታዊ ስርዓት በተወሰነ የልምድ ስብስብ ላይ የተመሰረተ የተረጋጋ ሚዛን ለማግኘት የተነደፈ አልነበረም። ደስታ ታላቅ ነው, ነገር ግን ነጥቡ ይህ አይደለም. ከዝግመተ ለውጥ አንፃር፣ ደስታ በህልውና እና በመራባት ጉዳዮች ላይ የስኬት ሁኔታዎችን የሚያመላክት የተፅዕኖ ሁኔታ ነው። የህይወት ቁልፍ አካል አይደለም.

እንደ ጭንቀት፣ ቁጣ እና ሀዘን ያሉ ብዙም ደስ የማይሉ ስሜቶች ከዝግመተ ለውጥ አንፃር ለእኛ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ከገንዘብ ጋር, ታሪኩ ተመሳሳይ ነው. በእርግጥ በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ሠርተሃል ቢባል ጥሩ ነበር። ገንዘብ በማንኛውም መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን በዚህ ርዕስ ላይ በተጨባጭ ምርምር, ሀብት እና የህይወት እርካታ በጥብቅ የተቆራኙ አይደሉም.

ለዚያም, አንጻራዊው የገንዘብ መጠን ከትክክለኛው መጠን ይልቅ ከህይወት እርካታ ጋር የተያያዘ ነው. ወደ ሕይወት ግቦች ስንመጣ, ገንዘብ ከደስታ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው: ከሌለዎት ማግኘት የተሻለ ነው. ግን ይህ ዋናው ግብ እምብዛም አይደለም.

የዝግመተ ለውጥ ምኞት ዝርዝር

ስለ ሕይወት አመጣጥ እና ምንነት የዳርዊን ሀሳቦች በለዘብተኝነት ለመናገር በጣም አሳማኝ ናቸው። እና ለሁሉም የሰው ልጅ ልምዶች ግንዛቤ አስፈላጊ ናቸው. ስለዚህ የዝግመተ ለውጥ አካሄድን ከግምት ውስጥ በማስገባት አጭር የህይወት ግቦች ዝርዝር እነሆ።

1. ያስተካክሉ እና እንደገና ይገናኙ

የዘመናዊ የዝግመተ ለውጥ ባህሪ ሳይንሶች አንዱ ትልቁ ትምህርት የሰው ልጅ ስነ-ልቦና እና አእምሮ በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ በሆነ ማህበረሰብ ውስጥ ለመኖር የተቀረፀው ከመሆናቸው እውነታ ጋር የተያያዘ ነው። ይህ ሁኔታ በማህበራዊ ሳይኮሎጂ ላይ ከባድ መዘዝ አለው. እንደ ደንቡ በትናንሽ ቡድኖች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንሰራለን, እዚያ ያሉትን ሁሉንም አስፈላጊ ተሳታፊዎች እናውቃለን - ከትላልቅ ቡድኖች ጋር ሲነጻጸር, ሁሉም ሰው የማይታወቅ እና ፊት የሌለው ነው.

ስለዚህ፣ የእርስዎ ማህበራዊ ቡድን 150 ሰዎች ብቻ ከሆኑ፣ ጥቂት የተበላሹ ግንኙነቶች እንኳን በሕይወት መትረፍ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ። በኔ ላብራቶሪ ውስጥ በቅርቡ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የብዙ ጠብ መከማቸት፣ መከፋፈል በኛ ላይ አሉታዊ ማህበራዊ እና ስሜታዊ መዘዞችን ያስከትላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በጭንቀት ተያያዥነት ባለው ዘይቤ, በማህበራዊ ድጋፍ እና በስሜታዊ አለመረጋጋት ይለያሉ.

ምንም እንኳን በሰዎች መካከል መራቅ የተለመደ ባይሆንም, ከዝግመተ ለውጥ አንጻር, ሌሎችን ከህይወት የማግለል ስልት በከፍተኛ ጥንቃቄ መታከም አለበት. ግንኙነታቸውን ያቋረጡባቸው የምታውቃቸው ሰዎች ካሉዎት ለማስተካከል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ሕይወት ምን ያህል ጊዜያዊ እንደሆነ አስታውስ።

2. "አስቀድሞ ይክፈሉ"

ሰዎች በታሪክ የተሻሻሉ በትናንሽ ማህበራዊ ቡድኖች ውስጥ እርስ በርስ መከባበር መሰረታዊ የባህሪ መርህ በሆነባቸው። በምላሹ እርዳታ ለማግኘት ተስፋ በማድረግ ሌሎችን እንረዳለን። በጊዜ ሂደት፣ በዚህ መርህ፣ ከሌሎች የማህበረሰቡ አባላት ጋር ጠንካራ ማህበራዊ የፍቅር እና ጓደኝነትን አዳብተናል። በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ የአልትራስትን ባህሪያት ማዳበር በጣም ጠቃሚ ነው. በረዳትነት ስም ያለው ሰው በሌሎች ዘንድ የበለጠ እምነት የሚጣልበት እና እሱን ወደ ጠባብ የመገናኛ ክበቦች ለማስተዋወቅ የበለጠ ፈቃደኛ ነው።

በተጨማሪም አልትራዝም ለህብረተሰቡ አጠቃላይ እድገት ምቹ ነው. ጊዜያቸውን እና ጉልበታቸውን ከወትሮው በበለጠ ሌሎችን በመርዳት የሚያጠፉት በህብረተሰቡ ውስጥ ትልቅ ቦታ የሚሰጣቸው እና እንደ እውነተኛ መሪዎች የሚታዩ ናቸው። በውጤቱም, እነሱ እራሳቸው ብቻ ሳይሆን, የቅርብ አካባቢያቸውን - ቤተሰባቸውን, ጓደኞቻቸውን ያገኛሉ. በቅድሚያ መክፈል ሁሉንም ይጠቅማል። በህይወት እቅድዎ ላይ ምን እንደሚጨምሩ እያሰቡ ነው? ለማህበረሰብዎ ጠቃሚ የሆነ ነገር ለመስራት መንገድ ይፈልጉ። ልክ።

3. እራስህን በልጠህ

እዚህ ያለንበት ጊዜ ምን ያህል ጊዜያዊ እና ጊዜያዊ እንደሆነ በመረዳት ለመጪው ትውልድ መልካም ጅምር በመተው እራስዎን እንዴት እንደሚበልጡ ማሰብ አስፈላጊ ነው። ከተመደበው ጊዜ በላይ ህይወትዎን ትርጉም ያለው ለማድረግ የተለያዩ መንገዶች አሉ። በሥነ ህይወታዊ አተያይ፣ ልጆችን እንደ ንቁ ዜጋ መውለድ እና ማሳደግ ራስን እንደ ሰው የማለፍ አንዱ መንገድ ነው። ነገር ግን ልዩ ተፈጥሮአችን ከተሰጠን, አዎንታዊ ምልክት ለመተው ሌሎች መንገዶችም አሉ.

የወደፊት ትውልዶችን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያስቡ. በምን አይነት ተግባራት፣ ተግባራት በማህበረሰቡ ውስጥ ያለውን ህይወት የበለጠ መንፈሳዊ እና ትርጉም ያለው እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ። የተለያዩ አመለካከቶች ያላቸው ሰዎች አንድ ሆነው ለአንድ አላማ እንዲሰሩ እና ለጋራ ጥቅም እንዲሰሩ ለመርዳት ምን ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት? ሰው, እንደምታውቁት, የጋራ ፍጡር ነው.

የእኛ ተሞክሮ እንደሚያሳየው የገንዘብ ዋጋ ከሌላቸው ነገሮች የላቀ እርካታ እናገኛለን። ትልቁ ጥቅም በሌሎች ላይ በጎ ተጽእኖ ከሚኖረው ነገር ሁሉ ነው።

ምንጭ፡ psychologytoday.com