የተተዉት መመሪያዎች: ማልቀስ እንዴት ማቆም እና መኖር መጀመር እንደሚቻል

በግንኙነት ውስጥ የጊዜ ቦምብ የት አለ? በፍቅር መውደቅ ስር እያለ የመጥፋት ዘዴን እንዴት መከታተል እንደሚቻል? ለምንድነው አንዳንድ ማህበራት የተበላሹት እና የሚያሰቃይ እረፍት እንዴት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል? የሥነ ልቦና ባለሙያ Galina Turetskaya ያብራራል.

ብዙውን ጊዜ ግንኙነቶች የሚጀምሩት በሚታወቀው ሚና መጫወት ነው፡ እሱ ያሳድዳል፣ ትሸሻለች። እሱ ትኩረትን ፣ መቀራረብን ፣ ፍቅርን ይፈልጋል ፣ እና እሱን ችላ ትላለች ወይም አስመስላለች። ከዚያም ለምሳ፣ ለእራት ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ ተስማማች እና ብዙም ሳይቆይ ወጥመዱ ተዘጋ።

ማንም ሰው ማንንም ሆን ብሎ አልያዘም, ማንም ሰው በኔትወርኩ ውስጥ አልሳበም, ልክ እንደ ሸረሪት ተጎጂውን ለመተው እንደሚጠብቅ, በተቃራኒው, ሁሉም ነገር በቅን ልቦና እና በጋራ ስምምነት ተከናውኗል. ይህ በቅንነት እና በጋለ ስሜት የፍላጎት ነገር አምልኮ ሁሉም ነገር ነው። ንቃትን ያደበዝዛል፡ እራሷን እንደ ኳስ ንግስት ማወቋን ቀጠለች እና የዝግጅቱ መንኮራኩር በማይታወቅ ሁኔታ ዞሯል እና አሁን፡ “… ትናንት ከቻይና ሃይል ጋር እኩል ሆኜ እግሬ ስር ተኛሁ። ወዲያውኑ ሁለቱንም እጆቹን ነቀፈ… "

ለምንድነው ሁልጊዜ ብልህ እና የጎለመሱ ሴቶች እንኳን የሚያስደንቀው? ሁሉም ነገር በተፈጥሮ ነው የሚከሰተው: አንዲት ሴት ለራሷ ያለችውን ቅን እና ጥልቅ ፍላጎት መቃወም ከባድ ነው. የእኛን መልካም ነገር ያደነቀ ሰው ወዲያውኑ በዓይኖቻችን ውስጥ ይወጣል ፣ እና ወዲያውኑ “ምን? እሱ በጣም መጥፎ አይደለም ፣ መጥፎ አይመስልም እና በጣም አሰልቺ አይደለም ”ሲሉ ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ መቀልበስ ይጀምራል።

ከውስጥ ውርወራ የነጻነት ምልክት ወደሚሆኑ ሌሎች ግንኙነቶች ማምለጥ ይችላል።

ለክስተቶች እድገት የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ. የመጀመሪያው ለደጋፊዎቿ ጠንካራ የመከላከል አቅም እንዳላት በቀላሉ ተላምዳቸዋለች። የአንድ ፊልም አስቀያሚ ጀግና ሴት ህልሟን እንዳየች፣ ወንዶች እግሯ ስር ወድቀው እራሳቸውን ክምር ውስጥ ደረደሩ። ነገር ግን ከብዙዎች መካከል አንዱ አሁንም እድለኛ ይሆናል - የበለጠ ግትር፣ ለጋስ፣ ብልህ፣ ወይም በቀላሉ በጥሩ ጊዜ ላይ። እሷ እራሷን እንደ ንጉሣዊ ስጦታ ታቀርባለች, ግንኙነታቸው ለዘለአለም እንደሚቀጥል በመጠባበቅ, ሕገ-መንግስታዊ ቢሆንም, ግን ንጉሳዊ አገዛዝ. መጨረሻው ይበልጥ የሚያሠቃይ ነው። ከመገረም.

ሁለተኛው አማራጭ ምሽጉ በሌላ አባሪ ከመውደቅ በኃይል የተጠበቀ ነው, ጠንካራ እና የማይቻል ነው. ለምን የማይቻል ነው? ለምሳሌ, ያልተከፈለ. ወይም ለረጅም ጊዜ በትዳር ውስጥ ኖሯል እና በጥብቅ ያገባ ነው - እንዲሁም ለቲያትር ጽሑፍ። ሦስተኛው ሰው በመድረኩ ላይ ሲገለጥ, የራሷን አስፈላጊነት, ማራኪነት, ተፈላጊነት ወደ እርሷ የሚመልስላት - በአንድ ቃል, ወደ ማረፊያ ቦታ ያሳድጋታል - ይዋል ይደር እንጂ በሙቀት ትመለከታለች እና ከእጆቹ መድሃኒት ይወስድበታል. ለቆሰለው ሴት ኩራት, እና ከዚያ በላይ ምን ያንብቡ.

መቃወም ትችላለህ, ግን በእርግጠኝነት ትጸጸታለህ. አሁን ሸሸ፣ ትከተላለች። በሩ ላይ ቆሞ በጥርስ ሀኪሙ ወንበር ላይ እንደ በሽተኛ መስሎ ፣ እጆቹን ፣ የጃኬቱን ጫፎች ፣ ቦርሳውን ይዛለች። እና ለማዘግየት ካልሆነ በስተቀር የማይቀረውን ለመለወጥ ቀድሞውኑ የማይቻል ነው.

ሁላችንም በልጅነት ጊዜ በቂ ፍቅር አላገኘንም እና አጋሮች የእኛን ዋጋ እንዲያረጋግጡ እንጠብቃለን, እውቅና እንጠይቃለን

አንድ ቦታ በመሃል ላይ ደስተኛ የሆነ ሚዛናዊ ጊዜ አለ: ሁለቱም አሁንም ስሜታዊ ናቸው, አሁንም አጀማመሩን ያስታውሳሉ. በግንኙነት ውስጥ መሆን አለመሆንን የሚወስነው እሷ እንደሆነች ትመስላለች። ነገር ግን ጉዳዩ ቀደም ሲል ከነበሩት ሁሉ የተሻለ ወደሆነው በሊትር እንባ እና በመጨረሻው የስንብት ወሲብ ወደ ጥፋት እየተጓዘ ነው።

ወደ ሌላ ሰው ቢሄድ ምንም አይደለም. ዋናው ነገር እሱ በአካባቢው የለም. እና በመጨረሻ እሱ ለፍቅርዋ ብቁ ነው ወይ የሚለውን ጥያቄ መጠራጠር አቆመች እና በምሽት ማንኮራፋት ፣ቆሻሻ ካልሲዎች ፣የኮምፒዩተር ጨዋታዎች ፍቅር እና የምግብ ፍላጎት ተቀበለችው። የጋራ እርጅናን አየሁ። በዚያን ጊዜ ሁለቱም ግጭቶች እና ህመሞች በከፍተኛ ወይም ትንሽ ኪሳራ ሲሸነፉ ሁለቱም በደንብ ያውቁ ነበር።

መሰላቸት የሚባል አስከፊ በሽታ ይጀምራል. ለእሱ ሌላ ስም የመያያዝ, የኃላፊነት, የነፃነት እጦት መፍራት ነው. የሌላ ፊልም ጀግና እንዳለው ፣ “… እና በድንገት ይህች ሴት በየቀኑ በዓይኔ ፊት ብልጭ ድርግም እንደምትል አሰብኩ…” - እና ለዘመናችን ጀግና ያልተነገረው ቀጣይነት: “… እና ለሌሎች ሴቶች መብት የለኝም ?

እርግጥ ነው, በታላቅ ፍላጎት ሊዋሽ, ሊደበቅ, ሊያስተካክል እንደሚችል ይገነዘባል, ነገር ግን ይህ ከማንም ጋር የመሆን ነፃነት አይደለም, መቼ እና በፈለጉበት ቦታ, እና እርስዎ ይህን እድል የነፈጉት እርስዎ ነዎት. እዚህ, ምክንያታዊ ያልሆነ ጠላትነት በፍርሃት ላይ ተጨምሯል.

ብልህ እና አስተዋይ ከሆኑ ሴቶች ጋር የበለጠ ከባድ ነው - ከነሱ ጋር ፣ በሚፈነዳው መሠረት አናት ላይ አስቀያሚ ልዕለ-ሕንፃ ተጨምሯል-በውስጡ በፍርሃት እና በፍቅር መካከል ይሮጣል እና በራሱ ላይ ጠላትነት ይሰማዋል ፣ እና በእናንተ ላይ እፍረት ይሰማዋል። በእሱ ላይ ምንም እንዳልበደልዎት ይገነዘባል. ወይም በተቃራኒው፡ በራስህ ላይ ማፈር፣ በአንተ ላይ ጥላቻ። በውጤቱም, እሱ ህይወታችሁን እያበላሸ እንደሆነ እራሱን አሳምኖታል. በዚህ ጉዳይ ላይ የራስዎ አስተያየት ምንም ይሁን ምን, እርስዎን ለማሳመን ይሞክራል. ከውስጣዊ መወርወር ወደ ሌሎች ግንኙነቶች "ማምለጥ" ይችላል, ይህም የነጻነት ምልክት ይሆናል.

በእኩል ስኬት, እሱ ሊረሳው, ሊጠጣ ወይም ሊመዘገብ ይችላል, የኋለኛው ደግሞ ትንሽ ጥሩ የአእምሮ ድርጅት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ መርሳት ተገብሮ ጠበኝነትን እና ግንኙነቶችን በንቃተ ህሊና መራቅ ነው ፣ እርስዎን ለመደወል “ሲረሱ” ፣ ስለተቀየሩ ዕቅዶች ያስጠነቅቁዎታል ፣ ቃል ኪዳንን ያሟሉ ።

ጨዋው ስለ ትውስታው ማጉረምረም ሲጀምር ግንኙነቱ ቀድሞውኑ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ገብቷል. በተቃርኖዎች ተበጣጥሶ፣ ስሜቱ ተሰብሮ፣ ያን ያህል ባይጎዳው ሊያዝን ይችላል።

አድካሚ ጥያቄ

ይህ ለምን ሆነ ፣ ለሺህ ጊዜ እራሷን ጥያቄ ጠየቀች እና ለሺህ ጊዜ መልስ ሰጠች: - “በቂ ብልህ ስላልነበርኩ ፣ በቂ ቆንጆ ፣ በቂ ወሲባዊ” ብላለች። ከመልሶቹ መካከል ሌሎች ስሪቶች ሲታዩ, ለምሳሌ: "ጥሩ ሰው አይደለም," ሂደቱ ወደ ማገገም ተለወጠ. ሌላው ቀርቶ የመከላከያ ወረራ እንኳን ራስን ከመጥቀስ ይሻላል.

ሆኖም ግን, ሁሉም መልሶች የተሳሳቱ ናቸው. እራስን መውቀስ ማለት በተፈጥሯቸው የሴቶችን የጥፋተኝነት ስሜት መበዝበዝ; የመንፈስ ጭንቀትዎን ለማባባስ ሁል ጊዜ ዝግጁ ነው። እሱን መውቀስም ስህተት ነው። እሱን የጠራህለት ቀንዱ፣ ግትር እንስሳ ቢሆን ኖሮ ወደ አንተ እንዲቀርብ አትፈቅድለትም ነበር።

እሱ ፈርቶ ነበር፣ ይህ ማለት እርስዎም ቅርብ ነበሩ፣ በጣም ቅርብ ነበሩ ማለት ነው። ለእሱ እራስዎን አመስግኑ እና ወደ እራስዎ ይቀይሩ። ክፍት ቁስሎች ስጦታ ናቸው! ማዕድን ፍለጋ ለረጅም ጊዜ ፈንጂ እንደቆፈርክ እና አሁን የመጨረሻውን እንቅስቃሴ ለማድረግ ይቀራል ፣ እና ጥቁር ወርቅ እንደ ምንጭ ወደ ላይ ይወጣል። ሌላ ማንም እንዳይጎዳህ የሚያሠቃይ ድግግሞሽን ለማስወገድ ስሜታዊ ዘንግህን ከማጠናከርህ በፊት ራስህን ተንከባከብ።

የግል ብስለት ጅምር መንገድ ምን ያህል ቀላል እና ፈጣን ሊሆን እንደሚችል ትገረማለህ።

ብዙ ደስተኛ ወይም ደስተኛ ያልሆኑ የህይወት ዓመታት ወደፊት አሉ። እነሱን ማስደሰት የእርስዎ ኃላፊነት ነው፣ እና እርስዎ ይህን ኃላፊነት ወደ ሌላ መሸጋገር እንደማይችሉ ብቻ አረጋግጠዋል። ማን ትክክል እና ማን ስህተት እንደሆነ ብቻ አይረዱ. ዋናው ጥያቄ ለምን አሁን ሚዛንህን አጥተህ እንደ መራራ ልቅሶ ህጻን ህይወቱ ትልቅ ስንጥቅ እንደሰጠህ ይሰማሃል።

ለምንድነው ሌላ ሰው ምንም ያህል ድንቅ ቢሆን ለአንተ ወሳኝ ሆነ፣ እራስህን እንኳን ቀይረሃል - ከግድየለሽነት ወደ ፍቅር፣ ስሜት እና አሁን - ሙሉ በሙሉ ለእርስዎ የማይስብ ሰው ከሌለ መኖር ወደማይቻል። እና ለዚህ ጥያቄ መልስ ውስጥ, የሕይወት ዓለም አቀፋዊ እውነት: እኛ ሁላችንም በልጅነት በቂ ፍቅር አልተቀበሉም ነበር እና አጋሮች የእኛን ዋጋ እንዲያረጋግጡ መጠበቅ, ሳናውቅ እውቅና መጠየቅ, ችግሮቻችንን እንዲፈቱ መጠበቅ, ፍቅር እና አባት እንደ ማንቆርቆሪያ. አልወደደንም.

ለእኛ ሊሰጠን የሚችለው ወዲያውኑ ተፈላጊ እና አስፈላጊ ይሆናል, ልክ እንደ የአደገኛ ዕፅ አከፋፋይ. በፓስፖርቱ መሰረት ጎልማሶች ነን, ነገር ግን እንደ ህጻናት ግንኙነቶች ውስጥ እንገባለን, እያንዳንዱም የራሱ የሆነ የሃዘን ቦርሳ ያለው, ባልደረባው ትልቅ ሰው እንደሆነ በሚስጥር ተስፋ, እሱ ሊቋቋመው ይችላል. እሱንም አልወደዱትም።

የለውጥ ጊዜ

በዚህ አሳዛኝ ርዕስ ላይ ለረጅም ጊዜ ማውራት ይችላሉ, ነገር ግን ቃላቶች ሀዘንን መርዳት አይችሉም. ሌሎች የሉም, እና በአጠቃላይ, አንድ ነገር ከራስዎ ጋር ብቻ ነው ማድረግ የሚችሉት. "ፍቅር", እደግ, ሁሉንም እንክብካቤዎች ይስጡ, ከባልደረባ ላለመጠበቅ, ይህንን ሞጁል ወደ ስብዕናዎ ይገንቡ, የግል ማሻሻያ ያድርጉ. ማንንም ላለመፈለግ ሳይሆን በተጠራቀመ አለመውደድ አመታት ውስጥ በትዳር አጋሮች ላይ የማይታገስ ሸክም ላለመጫን እና ከአዋቂ ሰው ጋር ከሌላ አዋቂ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ነው።

እርስዎ የማይስማሙበት አንድ ግምት አለ, ምክንያቱም በዚህ መስማማት ደስ የማይል ነው: አብዛኞቻችን ውስጣዊ ብስለት ይጎድላል. ሴት ልጆች፣ በአባቶቻቸው "የማይወደዱ"፣ በሴት አስተዳደግ የተጠላለፉ ወንዶች፣ በጎዳና ላይ ይሄዳሉ። ለእነሱ, ቃሉ እንኳን ሳይቀር ተፈጠረ - ዘላለማዊ ወጣት, puer aeternus (lat.) - ማደግ እና ሃላፊነት መውሰድ የማይፈልግ.

ምናልባት አንድ ብቻ አግኝተዋል? እና ይህ ከሆነ አንድ ተጨማሪ የህይወት ህግ መነገር አለበት: ላይክ ወደ ላይክ ይሳባል, ይህ ማለት ብስለት ይጎድላል ​​ማለት ነው. እንደ እድል ሆኖ, ይህ ህግ የበለጠ አስደሳች ጎን አለው: ሲያድጉ, የህይወት ሁኔታዎች እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች. እራስዎን እንዴት "መውደድ" ይችላሉ? ይህ የግል የብስለት ጅምር መንገድ ምን ያህል ቀላል እና ፈጣን ሊሆን እንደሚችል ትገረማለህ።

በሁኔታዎች እና በውጫዊ እውቅና ሳይወሰን በራስ የመተማመን, የመረጋጋት, ጠንካራ, የእራስዎን ዋጋ የመሰማት ስራ ለራስዎ ይለፉ, እና ይመጣል. የእርስዎ አስጸያፊ ስሜቶች የእኔ አሁን ወደ ስብዕናዎ መሠረት እየገባ ስለሆነ፣ እዚያ ትንሽ ለውጥ እንኳን በገጹ ላይ ከፍተኛ ለውጦችን ይሰጣል። የእውነተኛ ማንነትህን መንገድ ስላሳየህም ታመሰግነዋለህ።

መልስ ይስጡ