በችኮላ ብዙ ጊዜ ጥርስዎን ይቦርሹታል? እራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ

የመጀመሪያው ደንብ: ትንሽ ወይም መካከለኛ ጭንቅላት. ሁለተኛ: ከዝቅተኛ እስከ መካከለኛ ደረጃ ጥንካሬ. በጣም ትልቅ የጥርስ ብሩሽ መጠቀም ወደ ሩቅ ጥርሶች ለመድረስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በምላሹም, ጠንካራ ብሩሽዎች በተለይም በጥርሶች የማህጸን ጫፍ አካባቢ ያለውን ኢሜል ሊጎዱ ይችላሉ. የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽዎች አነስተኛ የእጅ ቅልጥፍና ላላቸው ሰዎች ይመከራል.

በተለይም ዝቅተኛ ፒኤች ያላቸውን ምግቦች ከመገብን ለምሳሌ ፍራፍሬ (በተለይ ሲትረስ) ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ ከጠጣን አደገኛ ሊሆን ይችላል። ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ጥርስን በማጽዳት የምራቅ ሆርሞን በአፍ ውስጥ ያለውን የፒኤች መጠን እንዲመጣጠን አንፈቅድም እና በዚህ ምክንያት የፍራፍሬ አሲዶችን ወደ የጥርስ መስተዋት እንቀባለን። ይህ ወደ ገለፈት መሸርሸር እና የጥርስ ስሜታዊነት የሚያስከትሉትን የሽብልቅ መቦርቦርን ያስከትላል። ከ20-30 ደቂቃዎች መጠበቅ አለብን. ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ አፍዎን በውሃ ያጠቡ.

እንደ ማጨስ ወይም የጥርስ ሳሙናዎችን ነጭ ማድረግን የመሳሰሉ ከፍተኛ የጥቃት መለኪያዎች ያላቸውን ዝግጅቶች ያስወግዱ። እነሱን ከመጠን በላይ መጠቀም ወደ ኢናሜል መሸርሸር ሊያመራ ይችላል እና አያዎ (ፓራዶክስ) የጥርስ ቀለሞች የምግብ ቀለሞችን የመምጠጥ ዝንባሌን ይጨምራሉ.

ፈሳሾችን በክሎረሄክሲዲን እና በአልኮል ማጠብ የሚመከር የአፍ ውስጥ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለታካሚዎች ብቻ ነው. ለሁለት ወይም ለሦስት ሳምንታት ያህል ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል የጥርስ ቀለም ያስከትላሉ. – በአንጻሩ በአፍ ውስጥ የሚገኘው ኢታኖል አፍን በማድረቅ አንዳንዴም ካርሲኖጂኒዝም ሊያስከትል ይችላል (ለካንሰር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል)። ስለዚህ, ፈሳሽ ከመምረጥዎ በፊት, አጻጻፉን መመርመር ጠቃሚ ነው - ጆአና ማኡል-ቡስለርን ይመክራል.

ነገር ግን ከልክ በላይ ልንጠቀምበት እና ለረጅም ጊዜ ጥርሳችንን መቦረሽ የለብንም. በዚህ ሁኔታ, ከጠንካራ ብሩሽ ጋር ይመሳሰላል - ጥርስን ለረጅም ጊዜ መቦረሽ የሽብልቅ ጉድለቶች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋል, ማለትም ካርዮሽ ያልሆነ አመጣጥ እና የድድ ውድቀት (የተጋለጡ አንገት እና የጥርስ ሥሮች).

ብዙውን ጊዜ ጥርሶቻችንን በጣም አጭር እንቦርጫለን። በውጤቱም, በደንብ አይታጠቡም. ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በጥርስ ላይ ብቻ ይገድባሉ, የቋንቋ እና የፓላታል ንጣፎችን ይረሳሉ, የዋርሶ የጥርስ ሐኪም ያክላል. ጥርስዎን ለመቦረሽ በጣም ጥሩው ጊዜ ሁለት ወይም ሶስት ደቂቃዎች ነው. በጣም ምቹ ዘዴ መንጋጋውን በአራት ክፍሎች መከፋፈል እና በላዩ ላይ ግማሽ ደቂቃ ያህል ጊዜ ማሳለፍ ነው. በኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ጥርስዎን ለመቦርቦር መወሰን ይችላሉ. አብዛኛዎቹ ዝቅተኛውን የብሩሽ ጊዜ ለመለካት ንዝረትን ይጠቀማሉ።

የጥርስ ሐኪሞች ጥርስዎን በተለያዩ ዘዴዎች እንዲቦርሹ ይመክራሉ። ከመካከላቸው አንዱ የመጥረግ ዘዴ ነው. በታችኛው መንጋጋ ውስጥ ጥርሱን ወደ ታች እና ወደ ላይ መቦረሽ ያካትታል። ይህም ጥርስን ከእድሜ ጋር ተያይዞ ከሚመጣው ያለጊዜው ውድቀት ይከላከላል። በተጨማሪም የድድ ኪስ ውስጥ እንዲገቡ የተከለከሉ ንጣፎችን ይከላከላል. ስፔሻሊስቶች ጥርሱን በማፋጨት እንቅስቃሴዎች ማለትም በአግድም እንቅስቃሴዎች መቦረሽ በማህፀን በር አካባቢ ያለውን የኢናሜል መቦርቦርን እንደሚያመጣ ያስታውሳሉ።

በጣም የተጠናከረ ብሩሽን መጠቀም የድድ ቁርኝትን ወደ መጎዳታችን እውነታ ይመራል. ውጤቱም በማህጸን ጫፍ አካባቢ የድድ እና የጥርስ ስሜታዊነት ደም መፍሰስ ነው. በጥርስ ብሩሽ ላይ ከመጠን በላይ ጫና ለሚፈጥሩ ሰዎች ስፔሻሊስቶች በጣም ብዙ ጫና በሚፈጠርበት ጊዜ የሚያጠፉ የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሾችን ይመክራሉ። ከመጠን በላይ ኃይልን የመጠቀም ምልክቱ በአዲስ ብሩሽ ውስጥ የ bristle መሰበር ነው ፣ ለምሳሌ ከሳምንት በኋላ ከተጠቀሙ በኋላ።

ከእያንዳንዱ ዋና ምግብ በኋላ ጥርሳችንን መቦረሽ አለብን - ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ። ይህ የማይቻል ሲሆን, መፍትሄው ለምሳሌ አፍዎን በውሃ ማጠብ ነው. - ጥርሳችን ከምግብ በኋላ ከመቦረሽ መቆጠብ በጣም አደገኛ ነው - ጆአና ማኡል ቡስለርን ይነፋል ። - ከዚያም ምግቡ ሌሊቱን ሙሉ በአፍ ውስጥ ይቆያል, ይህም ለካሪየስ እና የፔሮዶንታል በሽታዎች እድገት ተጠያቂ የሆኑ የባክቴሪያ ዓይነቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.

የ interdental ቦታዎችን በብሩሽ ብቻ ማጽዳት አንችልም። ስለዚህ የጥርስ ሳሙናን ሙሉ በሙሉ መጠቀም አለብን። ክር አለመታጠፍ በተገናኙት ቦታዎች ላይ ካሪስ እንዲፈጠር ያደርጋል. ድድውን ላለመጉዳት እንደ ቴፕ ያለ ሰፊ ክር መምረጥ እና በጥርሶች መካከል በታላቅ ኃይል ማስገባት የተሻለ ነው.