በIntellectual Intellectual Intellectual Intelligence, በ Intelligence Quotient (IQ) የሚታወቀው, ለአንድ ግለሰብ ስኬት ዋና ምክንያት ሆኖ አይታይም. ከጥቂት አመታት በፊት በአሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ በዳንኤል ጎልማን የተስፋፋው ስሜታዊ እውቀት የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል። ግን "ስሜታዊ ዕውቀት" ስንል ምን ማለታችን ነው? ለምንድነው በህይወታችን ላይ ከ IQ የበለጠ ተጽእኖ የሚኖረው? እንዴት ማዳበር ይቻላል? መልሶች

የስሜታዊ ብልህነት ጽንሰ-ሀሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ የቀረበው በ 1990 በሳይኮሎጂስቶች ፒተር ሳሎቪ እና ጆን ሜየር ነው። ነገር ግን በ 1995 በምርጥ ሽያጭ “ስሜታዊ ኢንተለጀንስ” ታዋቂነትን ያተረፈው አሜሪካዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ዳንኤል ጎልማን ነበር። ስሜቱን የመረዳት እና የመቆጣጠር ችሎታው ተለይቶ ይታወቃል, ግን የሌሎችንም ጭምር. ለዳንኤል ጎልማን ስሜታዊ እውቀት በአምስት ችሎታዎች ይገለጻል፡-

• ራስን ማወቅ; ስሜታቸውን ይወቁ እና ውሳኔዎችን ለማድረግ በተቻለ መጠን ውስጣዊ ስሜታቸውን ይጠቀሙ። ለዚህም, እራስዎን ማወቅ እና በራስዎ መተማመን አስፈላጊ ነው.
• ራስን መግዛት : እኛን በማሸነፍ በህይወታችን ውስጥ በአሉታዊ መንገድ ጣልቃ እንዳይገቡ ስሜቶችዎን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ይወቁ።
• ተነሳሽነት: ብስጭት፣ ያልተጠበቁ ክስተቶች፣ እንቅፋቶች ወይም ብስጭቶች ቢያጋጥምዎትም ሁል ጊዜ ግቦች እንዲኖሮት ምኞቶችዎን እና ምኞቶችዎን አይርሱ።
• መተሳሰብ፡ የሌሎችን ስሜት እንዴት መቀበል እና መረዳትን ማወቅ, ራስን በሌላው ጫማ ውስጥ ማስገባት መቻል.
• የሰው ችሎታ እና ከሌሎች ጋር የመገናኘት ችሎታ. ያለ ጩኸት ከሌሎች ጋር ይገናኙ እና ሀሳቦችን በተረጋጋ ሁኔታ ለማስተላለፍ፣ የግጭት ሁኔታዎችን ለመፍታት እና ለመተባበር ችሎታዎን ይጠቀሙ።

እነዚህን አምስቱ አካላት በደንብ (ይብዛም ይነስም) በደንብ ስናስተውል፣ ሰዋዊ እና ማህበራዊ እውቀትን እናሳያለን።  

“ስሜታዊ እውቀት በግለሰቦች መካከል ያለውን ተለዋዋጭ የሕይወት ጎዳና ምን ያህል እንደሚያብራራ ዛሬ ማንም ሊናገር አይችልም። ነገር ግን ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው ተጽእኖው ከ IQ የበለጠ አስፈላጊ ወይም የበለጠ ሊሆን ይችላል”፣ ዳንኤል ጎልማን ስሜታዊ ኢንተለጀንስ፣ ኢንቴግራል በተሰኘው መጽሃፉ ገልጿል። እሱ እንደሚለው፣ IQ ለአንድ ግለሰብ ስኬት ተጠያቂ የሚሆነው እስከ 20% ብቻ ነው። የተቀረው ለስሜታዊ ብልህነት መሰጠት አለበት? ለማለት ያስቸግራል ምክንያቱም ከአይኪው በተለየ መልኩ ስሜታዊ ብልህነት አዲስ ፅንሰ-ሀሳብ ስለሆነ ብዙም እይታ የሌለን። ይሁን እንጂ ስሜታቸውን እና የሌሎችን ስሜት እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ የሚያውቁ እና እነሱን በጥበብ የሚጠቀሙ ሰዎች ከፍተኛ IQ ቢኖራቸውም ባይኖራቸውም በሕይወታቸው ውስጥ ጥቅም እንዳላቸው ተረጋግጧል። ይህ ስሜታዊ ብልህነት በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል፡- ሥራ፣ ጥንዶች፣ ቤተሰብ… ካልዳበረ፣ የአእምሮአዊ ዕውቀትን እንኳን ሊጎዳ ይችላል። "ስሜታዊ ህይወታቸውን መቆጣጠር የማይችሉ ሰዎች የማሰብ እና በግልፅ የማሰብ ችሎታቸውን የሚጎዳ ውስጣዊ ግጭቶች ያጋጥማቸዋል"ይላል ዳንኤል ጎልማን። ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ደግሞ ስሜታዊ ብልህነት በህይወት ውስጥ ሁሉ ይሻሻላል. ይህ በ IQ ላይ አይደለም, እሱም በ 20 ዓመቱ ይረጋጋል. በእርግጥ, አንዳንድ ስሜታዊ ችሎታዎች ተፈጥሯዊ ከሆኑ, ሌሎች ደግሞ በተሞክሮ ይማራሉ. ከፈለጉ ስሜታዊ እውቀትዎን ማሻሻል ይችላሉ። ይህ እራስዎን በደንብ ለማወቅ እና በዙሪያችን ያሉትን ሰዎች የበለጠ የማወቅ ፍላጎትን ይጨምራል። 

ስሜታዊ እውቀትን ማሳየት ስልጠና ይጠይቃል። ባህሪህን መቀየር በአንድ ጀምበር ሊከሰት አይችልም። ሁላችንም ስሜታዊ ችሎታዎች አሉን, ነገር ግን በመጥፎ ልማዶች ጥገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ለስሜታዊ ብልህነት ኩራት በሚሰጡ አዳዲስ ምላሾች ለመተካት መተው አለባቸው። ለምሳሌ መበሳጨት እና መናደድን ያስከትላል ሌሎችን ለማዳመጥ እንቅፋት ነው, በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ስሜታዊ ችሎታ. ግን ከዚያ ፣ አንድ ሰው ስሜታዊ ችሎታን ለመያዝ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? "ይህ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የበለጠ ውስብስብ ችሎታዎች ፣ ይህንን ችሎታ ለማግኘት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ”ዳንኤል ጎልማን እውቅና ሰጥቷል። በዚህ ምክንያት ነው እራስዎን የሚያገኙት አካባቢ ምንም ይሁን ምን በስሜታዊ ችሎታዎ ላይ መስራት አስፈላጊ የሆነው፡ በስራ ቦታ፣ ከቤተሰብዎ፣ ከባልደረባዎ፣ ከጓደኞችዎ ጋር… አንድ ሰው የራሱ ሙያዊ አካባቢ ፣ አንድ ሰው በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ብቻ እንዲተገበር ይፈልጋል። ማንኛውም ግንኙነት የእርስዎን ስሜታዊ ችሎታዎች ለመለማመድ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለማሻሻል እድል ነው. ጠንካራ ስሜታዊ እውቀት ካላቸው ሰዎች ጋር እራስዎን መክበብ ወደዚህ አቅጣጫ ለመንቀሳቀስ ጥሩ መንገድ ነው። ከሌሎች እንማራለን. በጨዋታው ውስጥ ከመጫወት ይልቅ በስሜታዊነት እይታ የማሰብ ችሎታ ከሌለው ሰው ጋር እየተገናኘን ከሆነ የበለጠ ርህራሄ እና ቁጥጥር ማድረግ ምን እንደሚያገኝ እንዲገነዘብ ማድረጉ የተሻለ ነው። የእሱ ስሜቶች. ስሜታዊ ብልህነት ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል።

ስሜታዊ ብልህነት የሚከተሉትን ይፈቅዳል

• የንግድ ሥራ ምርታማነትን ማሻሻል. ፈጠራን, ማዳመጥን እና ትብብርን ያበረታታል. ሰራተኞችን የበለጠ ቀልጣፋ እና ስለዚህ የበለጠ ውጤታማ የሚያደርጉ ባህሪያት.
• ከሁሉም ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ. በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የእኛ ስሜታዊ ችሎታዎች በጣም ይረዳሉ. ጥሩ ውሳኔ እንድናደርግ ይረዱናል እንጂ በስሜት ተገፋፍተን ምላሽ እንዳንሰጥ ይረዱናል። 
• ሀሳቡን በተቃና ሁኔታ ለማስተላለፍ። እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል ማወቅ, ማለትም, የሌሎችን አመለካከት እና ስሜት ግምት ውስጥ ማስገባት, ትልቅ እሴት ነው. ይህ ሃሳብዎን ማግኘት ሲፈልጉ እንዲሰሙ እና እንዲረዱ ያስችልዎታል። ያለ ጩኸት እስካደረጉት ድረስ። እርስዎ አስተዳዳሪ ሲሆኑ ስሜታዊ ብልህነት እውነተኛ ጥንካሬ ነው።