ኢንዶሜሪዮሲስ, ፋይብሮይድስ, እብጠት: "የሴት" በሽታዎች እንዴት እና ለምን ይከሰታሉ

እንደ ቻይናውያን ዶክተሮች ገለጻ ከሆነ የብዙዎቹ «ሴቶች» በሽታዎች ዓለም አቀፋዊ መንስኤ - ሥር የሰደደ እብጠት, ፋይብሮይድስ, ኢንዶሜሪዮሲስ, ሳይሲስ እና የመሳሰሉት - በዳሌው አካባቢ መጨናነቅ ነው. ምን ማለት ነው?

የተዳከመ የደም እና የኃይል ዝውውር

በቻይናውያን ሕክምና, የእኛ አካላት እና ስርዓቶች በተወሰነ ነዳጅ ላይ እንደሚሠሩ ይታመናል - qi ኢነርጂ. በደም የተሸከመ እና በጥሬው "ይከፍላል" ቲሹዎች, "ሕያው" ያደርጋቸዋል, ጠንካራ, ይሞላል. በምዕራባውያን ሕክምና ውስጥ ተመሳሳይ ሀሳብ ሊገኝ ይችላል-የ WHO ዘገባዎች እንደሚያሳዩት በቲሹ ደረጃ ላይ ያሉ ሁሉም በሽታዎች በተወሰነ መልኩ ከደም ዝውውር መዘግየት ጋር የተያያዙ ናቸው.

የአካል ክፍሎች ሕብረ ሕዋሳት በደም ውስጥ በደንብ ከተሟሉ አስፈላጊውን ኃይል ይቀበላሉ እና በ 100% ይሠራሉ. ነገር ግን በዳሌው አካባቢ ውስጥ በሚዘገይ ሁኔታ የተለያዩ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ማደግ ይጀምራሉ እና ቲሹዎች ያድጋሉ - ፋይብሮይድስ ፣ ሳይስቲክ ፣ ፖሊፕ ፣ ኢንዶሜሪዮሲስ ይታያሉ።

እንደዚህ አይነት በሽታዎች በተለያየ መንገድ ይያዛሉ, ዶክተሩ ዘዴውን ያዛል. ነገር ግን, ከተገቢው ህክምና በኋላ እንኳን, አንዳንዶቹ - ለምሳሌ, ቫጋኒቲስ - በመደበኛነት ሊመለሱ ይችላሉ. እብጠቱ እንደገና ስለሚባባስ ከመጠን በላይ ማቀዝቀዝ ወይም መጨነቅ ተገቢ ነው። የእድገቱ መንስኤ አልተወገደም ምክንያቱም በዳሌው አካባቢ ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር.

ስለዚህ ከበሽታው ሕክምና ጋር በትይዩ የደም አቅርቦትን ወደ ከዳሌው አካላት መደበኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ይህ በሁለት ደረጃዎች ይከናወናል.

1. ከዳሌው ወለል, የሆድ, የታችኛው ጀርባ ጡንቻዎች መዝናናት - በችግሩ አካባቢ ዙሪያ ያሉ ሁሉም ጡንቻዎች. በዚህ አካባቢ ውስጥ የተለመዱ ውጥረቶች እንደተወገዱ, ጡንቻዎቹ የኬፕሊየሮችን መቆንጠጥ ያቆማሉ, ማይክሮኮክሽን ይሻሻላል እና የአካባቢያዊ ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ይሆናሉ.

ባለፉት ዓመታት የተፈጠሩ እና ቀድሞውኑ መሰማት ያቆሙ ውጥረቶችን እንዴት ማግኘት እና ማረፍ እንደሚቻል? ለዚህ ደግሞ የሆድ እና የሆድ ክፍልን የሚያካትቱ የኦስቲዮፓቲክ ሂደቶች እና የመተንፈስ ልምምዶች በጣም ጥሩ ናቸው.

ከእንዲህ ዓይነቱ ዘና የሚያደርግ ጂምናስቲክ ውስጥ አንዱ የሴቶች የታኦኢስት ልምምዶች ናቸው-ከላይ ከተገለጹት ጡንቻዎች በተጨማሪ የሆድ ድርቀትን ይጨምራሉ ፣ እንቅስቃሴውን የበለጠ ስፋት ያደርጉታል ፣ ይህ ማለት እንደ ፓምፕ እንዲሁ በማደራጀት በንቃት መሳተፍ ይጀምራል ። ከዳሌው አካባቢ የደም መፍሰስ - እና እዚያ, ጥሩ ፍሰት በሚኖርበት ጊዜ, ጥሩ ፍሰትም የተረጋገጠ ነው.

2. እንቅስቃሴ - ደሙ በሰውነት ውስጥ በንቃት እንዲሰራጭ, በቂ የሆነ የካርዲዮ ጭነት ለእድሜ እና ሁኔታ አስፈላጊ ነው. የሴቶች የታኦኢስት ልምዶችን ካወቁ, ለደም ዝውውር ልዩ ልምምዶች አያስፈልጉዎትም: በተግባሮች እርዳታ ሁለቱንም መዝናናት እና የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛነት ይሰጣሉ. በጦር መሣሪያ ውስጥ ምንም ልዩ የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከሌሉ በፕሮግራምዎ ላይ በእግር መሮጥ ፣ መሮጥ ፣ መደነስ ፣ እና ይህ ሁሉ የጡንቻን ቃና ለማስማማት በመደበኛ ኦስቲዮፓቲክ ሥራ ዳራ ላይ ማከል አለብዎት ።

የስነ-ልቦናዊ ገጽታ

ከማህፀን ህመም ጋር ምን አይነት ስሜቶች ተያይዘዋል። ለመጀመር፣ ማንኛውም ልምድ ለትክክለኛ አካላዊ ጭንቀቶች መፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል። እና ለፍርሃት ፣ ለደስታ ፣ ለጭንቀት ምላሽ በሰውነት ውስጥ በጣም የሚወጠረው የትኛው አካባቢ ነው? ልክ ነው - የዳሌው ወለል አካባቢ.

ስለዚህ, በእውነቱ እያንዳንዱ አስጨናቂ ሁኔታ እና ስለ እሱ ያጋጠሙት ስሜቶች ለ "ሴት" በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ቢባል ማጋነን አይሆንም. እና መጨነቅ ማቆም ስለማንችል, በሰውነት ውስጥ ውጥረቱ እንዳይቀር የ uXNUMXbuXNUMXbሆድ እና ዳሌ አካባቢ እንዴት እንደሚዝናኑ መማር አስፈላጊ ነው.

የተወሰኑ ልምዶችን በተመለከተ፣ እንደ ቂም ያሉ ስሜቶች፣ የራስን ጥቅም የለሽነት ስሜት እና በራስ የመጠራጠር ስሜት “ከሴት” በሽታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው። የእነሱ ተቃራኒው የእራሱን የሴትነት ስሜት, ማራኪነት, ጾታዊነት, በራስ መተማመን እና በሴቶች ጥንካሬ ላይ ነው. አንዲት ሴት ጤናማ ስትሆን ብዙ ጊዜ እንደሚወደድ፣ እንደሚያምር፣ እንደሚፈለግ ይሰማታል፣ እና የተናወጠ የሴቶችን ጤና እንኳን መመለስ ቀላል ይሆናል።

ስለዚህ, ለሥነ-ልቦና ዳራ ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው.

• በእርስዎ መልክ፣ ባህሪ፣ ህይወት ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ማንኛውንም አስተያየት «አይፈለጌ መልዕክት» ይላኩ። እንደነዚህ ያሉትን መግለጫዎች "ማጣራት" የሚቻልበት መንገድ ከሌለ ቢያንስ ለህክምናው ጊዜ, በርስዎ ውስጥ አለመተማመንን ከሚያሳድጉ ሰዎች ጋር ለመነጋገር እምቢ ይበሉ.
• ለእርስዎ ማራኪነት እና ጾታዊነት ትኩረት ይስጡ. በትኩረት ትኩረታችን ውስጥ ያለው ያድጋል፣ ይጨምራል፣ ያበዛል። የሰዓቱን ቃጭል ያዘጋጁ እና ሲሰሙት ጥያቄውን እራስዎን ይጠይቁ፡ በሰውነቴ ውስጥ ሴሰኛ እና ሴት መሆኔን የሚነግረኝ ምንድን ነው? መልስ ማምጣት አያስፈልግም: አንድ ጥያቄ ብቻ ይጠይቁ, በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ስሜቶች ለጥቂት ሰከንዶች ያዳምጡ እና ወደ ወቅታዊ ጉዳዮች ይመለሱ.

ይህንን ልምምድ በየሰዓቱ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ያድርጉ, እና ግልጽ የሆኑ ውጤቶችን ያያሉ: በራስ መተማመን እና መረጋጋት ይጨምራል.