የስብ ማቃጠያ ሆድዎን ለማቅለል የሚወስዱ መንገዶች ናቸው ፡፡
በሆድ ፣ በወገብ ዙሪያ ያሉ ደስ የማይሉ የቅባት ክምችቶች በዋነኛነት በዕድሜ የገፉ ሴቶች ባህሪይ ያላቸው እና በጠንካራ የፆታ ግንኙነትም የተያዙ ናቸው ፡፡ ብዙዎቹ በተራቸው ሁለት ሴንቲሜትር ስብ በሆድ ላይ መቆንጠጥ ከቻሉ በአስቸኳይ መብላት ማቆም አስፈላጊ ስለሆነ እና ስቡ በፍጥነት ይወገዳል ብለው በንቃት ያምናሉ ፡፡ ወዳጆቹ ያን ያህል ቀላል አይደለም!
በራሱ, ከቆዳው ስር የሚገኘው ስብ በሰውነታችን ላይ "ተንኮል አዘል ተባይ" አይደለም. እንደ ጉበት ወይም አንጀት ባሉ አስፈላጊ የውስጥ አካላት አካባቢ ያሉ የስብ ክምችቶች ከባድ መዘዞች ናቸው። አስታውስ, ያንን ለጤንነት ዋናው አደጋ የሚገለጸው ተጨማሪ “ስብ” ባለዎት ሳይሆን በእነዚህ ተቀማጮች ቦታ ላይ ነው.
እስቲ ስብን ለማቃጠል ሁለት መንገዶችን ለማጣመር ቆራጥ እና የማይመለስ ቆራጥ ነው እንበል - በጂምናዚየም እና በአመጋገብ ውስጥ ከባድ ሥልጠና ፡፡ ካልሆነ ግን ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን በመዋጋት ረገድ ከፍተኛ ውጤቶችን እንዲያገኙ የሚያግዝዎት ይህ የአካል ክፍሎች ጥምረት መሆኑን ይረዱ ፡፡ ይህ በጣም ምክንያታዊ ፣ በጣም አሳቢ እና ትክክለኛ የሆነው ይህ መንገድ ነው! ለምን? ታገሱ ፣ ማብራሪያዎቹ ከዚህ በታች ይሰጣሉ ፡፡ ግን በመጀመሪያ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ተዋጊዎች ሶስት “የተለመዱ ካምፖች” ተለይተው መታየት አለባቸው ፡፡
የመጀመሪያ ካምፕ… ከልክ ያለፈ የሆድ ስብን እና ሌሎችንም ለማቃጠል ቀላሉ እና ፈጣኑ መንገድ የሚፈልጉ ሰዎች እዚህ አሉ። አስቂኝ እና እንግዳ አመጋገቦች፣ የተለያዩ የምግብ ተጨማሪዎች፣ ተአምራዊ አስማታዊ ውጤቶች - ልክ ስም አውጥተው ለአንድ ነገር ቃል ገብተው… ያ ስብ በራሱ ሊቃጠል ይችላል፣ ያለ ከባድ ጥረት እና በእርስዎ በኩል። አሳማኝ ይመስላል?
ሁለተኛ ካምፕበሁለተኛው ካምፕ ውስጥ፣ ግለሰቦች ስብን ለማስወገድ ብቸኛው አስተማማኝ መንገድ በጠንካራ ስልጠና፣ በታይታኒክ ጥረቶች፣ ሊቋቋሙት በማይችሉት ህመም እና መራራ እንባ እንደሆነ ያምናሉ። እነዚህ ሰዎች በጂም ውስጥ እራሳቸውን ያደክማሉ ፣ ሁሉንም መልመጃዎች በከፍተኛ ክብደት እና በአመጋገባቸው ሸክመዋል… የተከመረ የቬጀቴሪያን ምግብ እና አንድ ንጹህ ፕሮቲን ብቻ! እነሱ ለራሳቸው እጅግ በጣም ጥብቅ ናቸው, እራሳቸውን በ "ብረት ክፈፍ" ውስጥ ያስቀምጡ እና ቀላል መንገድ ውጤታማ ያልሆነ መንገድ እንደሆነ ያምናሉ.
ሦስተኛው ካምፕ… እና በመጨረሻም፣ በጣም አስተዋይ የሆነው ካምፕ። የመጨረሻው ስምምነት ፈላጊዎች የአንደኛው እና የሁለተኛው ቡድን አባላት በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ያሉ ሰዎች ናቸው። ይሁን እንጂ በሦስተኛው ካምፕ ካምፕ ውስጥ ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች በድርጊታቸው ላይ ትልቅ ምክንያታዊነት ይጨምራሉ. በጂም ውስጥ ሁለት መልመጃዎችን ለራሳቸው ያከማቹ እና ስለ አንዳንድ የአመጋገብ ገደቦች ያስባሉ። እና ከሁሉም በላይ ፣ ሰዎች ዛሬ በገበያ ላይ የተወሰኑ የስፖርት የአመጋገብ ምርቶች መኖራቸውን አይረሱም ፣ ይህም ወደ ተስማሚ እና ቀጭን ምስል በሚወስደው መንገድ ላይ እንቅስቃሴን በእጅጉ ያፋጥናል ። በሦስተኛው ካምፕ ውስጥ ያሉ ግለሰቦች እነዚህ ተጨማሪዎች ለእነርሱ መድኃኒት እንደማይሆኑ ያውቃሉ, ከመጠን በላይ የሆነ ስብ በቀላሉ አይሰጥም.
የመጨረሻውን ካምፕ የመቀላቀል ተስፋና ጥቅማቸውን እንደተገነዘቡ ተስፋ አደርጋለሁ! ከስፖርት ምግብ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ ምግቦች እንዳሉ ቀደም ብለን ጠቅሰናል ፡፡ ከፍተኛ ውጤቶችን እንድታገኙ በእውነት ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ እስቲ ይመልከቱ እና የስፖርት የአመጋገብ ድጋፍን ለማግኘት ለምን እንደፈለጉ በጥንቃቄ ያንብቡ። በነገራችን ላይ የስብ ማቃጠያዎች በቅርብ በተመጣጣኝ ዋጋ መሸጥ የጀመሩ ሲሆን ብዙ እና ብዙውን ጊዜ በልዩ መደብሮች ውስጥ ባለው ቆጣሪ ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ቁጥራቸው ጨምሯል ፡፡
የስብ ማቃጠያዎችን ለመጠቀም 4 ምክንያቶች
1. ረሃብ
በእርግጥ ፣ የስብ ማቃጠል ውጤቶች በሰውነትዎ ውስጥ በቀጥታ “ስብን በማጥፋት” ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም ፡፡ ያለ ጥርጥር እነዚህ መድኃኒቶች ሚናቸውን ይወጣሉ ፣ ግን እነሱ የሚሰሩት በተለያዩ ስልቶች ነው ፡፡
ቴርሞጋኒክስ በጣም የተለመደው የስብ ማቃጠያ ዓይነት ነው ፡፡ እነሱ በሰውነትዎ ውስጥ ውጤታማ ሆነው ይሠራሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ሂደት ያፋጥኑታል ፡፡
ሌሎች የስፖርት የአመጋገብ ምርቶች በተዘዋዋሪ ይሰራሉ. ብዙውን ጊዜ, በአመጋገብ ላይ ሲሆኑ የረሃብ ስሜት በቂ ነው. እሱን ለማፈን ፣ ወፍራም ማቃጠያዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ውጤቱም የምግብ ፍላጎትን ለማደንዘዝ ነው። እስማማለሁ ፣ ሆዱ እንደገና እራሱን በማይሰማው ጊዜ ፣ መንገድዎን ሳታጡ ግብዎን ለማሳካት ሌላ እርምጃ መውሰድ በጣም ቀላል ነው።
2. የኃይል ደረጃዎች
ይህ ችግር በዋነኝነት ከሚያስፈልጉዎት ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ውጤቶች ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ጋር ይዛመዳል ፡፡ ከእነሱ ጋር የኃይል መጠኑ አይቀሬ ነው ፣ ይህ በእርግጥ በጣም መጥፎ ነው።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካፌይንን ጨምሮ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በመያዝ አንድ የስብ ማቃጠያ ለእርዳታ ይመጣል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር እርስዎን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይመልሳል እና ያበረታታል ፣ አላስፈላጊ ካሎሪዎች ሳይኖር በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን “የኃይል ክፍያ” ያሳድጋል።
3. ትኩረትን ይጨምሩ
አንዳንድ የስብ ማቃጠያ መሣሪያዎችን የተጠቀሙ ሰዎች ይህ ዓይነቱ የስፖርት የአመጋገብ ምርት የመጠን ደረጃን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ከሁለት ቀናት በኋላ ያስተውላሉ ፡፡
4. የጤና ሁኔታን ማሻሻል
ይህ የስብ ማቃጠያዎችን ለመጠቀም ሌላ ምክንያት ነው ፡፡ ለሰውነትዎ ተጨማሪ ድጋፍ የሚሰጡ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአብዛኛዎቹ በእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ የሚገኘው ዮሂምቤ የስብ ክምችቶችን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ወደ ጽንፍ ዳርቻዎ የደም ፍሰት እንዲጨምር የሚያደርግ ንጥረ ነገር ነው ፡፡
ስለዚህ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ ከመጠን በላይ የስብ እጥፋት ሳይኖር ቀጭን ፣ የተስተካከለ ሆድ ለማግኘት የተለያዩ መንገዶች እንዳሉ ወስነናል። ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን እውነተኛው መንገድ አንድ ብቻ ነው! በምርጫዎ ላይ ስህተት አይስጡ, ግብዎን ለማሳካት የስፖርት የአመጋገብ ምርቶችን ይጠቀሙ!