ፌይዋ በ 1815 በብራዚል በጀርመን የእፅዋት ተመራማሪ ፍሬድሪች ዜል የተገኘ ሲሆን ከ 75 ዓመታት በኋላ ወደ አውሮፓ አመጡ። የመጀመሪያዎቹ እርሻዎች መታየት የተከናወነው ከ 1914 ጀምሮ በጆርጂያ እና አዘርባጃን ውስጥ ነው።
የፍራፍሬው ብስባሽ ጣፋጭ ፣ ደስ የሚል እንጆሪ-አናናስ ጣዕም አለው። አናናስ ጉዋቫ ጠቃሚ ነው።
Feijoas ለመደሰት 5 ምክንያቶች
- አዩዲን. Feijoa የተመዘገበ የአዮዲን መጠን ይ containsል። አንድ ኪሎግራም feijoa ከ 2 እስከ 4 mg ፣ ከባህር ውስጥ ከሚገኘው ምግብ የበለጠ ነው። በተጨማሪም ፣ በ feijoa ውስጥ ያለው አዮዲን በውሃ ውስጥ ስለሚሟሟ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጭ ይችላል።
- ቫይታሚኖች እና ማዕድናት. አረንጓዴ ፍራፍሬ በተለያዩ ቫይታሚኖች በተለይም በቡድን ቢ የበለፀገ ነው። በምግብ ውስጥ feijoa አዘውትሮ መጠቀም የነርቭ እና የደም ዝውውር ሥርዓቶችን ለማሻሻል ይረዳል። ለዚህም ነው ፍሬው በአመጋገብ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው። ቫይታሚን ፒፒ ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ መዳብ ፣ ካልሲየም feijoa ፍሬን እውነተኛ የተፈጥሮ ቫይታሚን ውስብስብ ያደርጉታል።
- የአመጋገብ ባህሪዎች. ምንም እንኳን ጓዋቫ ተፈጥሯዊ ስኳርን የያዘ ቢሆንም የካሎሪ ይዘቱ በ 55 ግራም 100 ካሎሪ ብቻ ነው ፡፡
- ፀረ-ካታርሃል ባህሪዎች. በ feijoa ውስጥ ብዙ ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል አቅምን እና አጠቃላይ የአካል ቃላትን ያሻሽላል። በሳይንስ የተረጋገጠው የኢመራልድ ፍሬ (ኢሞሞዶላቶሪ) ውጤቶች ፣ እና በሊኖሌም ውስጥ ያሉት አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ቅዝቃዜውን በፍጥነት ይቋቋማሉ። የቫይታሚን እጥረት እና ድካም በተሳካ ሁኔታ በቀን ጥቂት ቁርጥራጮች ብቻ ይቋቋማሉ።
ፌይጆአን እንዴት እንደሚበሉ
ብዙ ሰዎች feijoa ን ማንኪያ ፣ ኪዊ ፍሬ መብላት ይመርጣሉ። ነገር ግን feijoas ን ከሥጋው ብዙም አይጠቅምም ፣ ስለዚህ ፍሬውን በሙሉ መብላት ተመራጭ ነው። ከዕድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን የሚቀንሱ እና የፀረ-ነቀርሳ ባህሪዎች ባሉት የፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው።
የማቅለጫ ጣዕምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ወደ ሻይ ወይም የፍራፍሬ መጠጦች ለመጨመር ልጣጩን ማድረቅ ይችላሉ። በደረቅ መልክ ፣ ከኪዊ እና ከአዝሙድ ፍንጮች ጋር ፣ የበለጠ ብልህ ይሆናል። በተቃራኒው ፣ ብዙዎች እንደ አዲስ ዓይነት የስፕሩስ ጣዕም ዓይነት ይወዳሉ ፣ እና ሳያስወግዱት ከ feijoa መጨናነቅ ያድርጉ።
ከፋይዮአ ምን ማብሰል
በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ እኛን ይቀላቀሉ
- Vkontakte
ጣፋጭ እና ጤናማ መጠጦችን, ምርቶችን - ለስላሳዎች, ኮምፖች, ኮክቴሎች ያግኙ. አስደናቂ ማስታወሻዎች ይህን ፍሬ በስጋ ምግቦች ውስጥ ይሰጣሉ. በመጋገር ላይ በደንብ ይሠራል. ለምሳሌ፣ እራስዎ ለማየት ክሩብልን በfeijoa እና ዝንጅብል ማብሰል ይችላሉ። እና በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ feijoa ፍራፍሬ ለሰላጣዎች ትኩስነትን እና ጣዕምን ይጨምራል።
ማርሚንግ ከአናስ ጉዋዋ ጋር
ግብዓቶች
- የእንቁላል ነጮች - 4 ፒሲዎች።
- የስኳር ዱቄት - 200 ግ
- ስኳር - 70 ግ
- Feijoa ጭማቂ - 200 ሚሊ
የመዘጋጀት ዘዴ
- ነጭ አረፋ እስኪያልቅ ድረስ ፕሮቲን ይጥረጉ ፡፡
- ከዚያም አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር ፣ በዱቄት ስኳር እና ጭማቂ አናናስ ጓዋ በመጨመር የተረጋጋ ቁንጮ እስኪሆን ድረስ አጣዳፊ ጮማ ያድርጉ ፡፡
- በ 1 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ውስጥ ለ 20 ሰዓት 100 ደቂቃዎች በመጋገሪያው ውስጥ ማርሚዱን በብራና ወረቀት ላይ ያብሱ ፡፡
ስለ Feijoa የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች የበለጠ በትልቁ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ።