በፕሮጀክቱ ውስጥ “በዞዲያክ መሠረት ምግብ” የምንወዳቸውን አንባቢዎች በዞዲያክ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን አመጋገብ በተመለከተ አስተያየት እናስተዋውቃለን ፡፡ ለዚህ ምልክት በጣም የተመቻቸ የተመጣጠነ ምግብን አስመልክቶ ኮከብ ቆጣሪዎች የሚሰጧቸውን አስተያየት መፈለግ የቨርጂኖች ተራ ነው ፡፡
የቨርጎስ ልዩ ልዩነት ደከመኝ ሰለቸኝ የማይሉ ሥራ ፈላጊዎች መሆናቸው ነው ፡፡ እና የምግብ መመገባቸው ብዙውን ጊዜ በጉዳዮች መካከል ወደ ፈጣን ምግቦች ይመጣሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ቪርጎስ ሁል ጊዜ እርጎ ፣ ኬፉር ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ከእነሱ ጋር ቢኖሩ ጥሩ ነው ፣ ስለሆነም በፍጥነት ምግብ ወይም በፍጥነት በካርቦሃይድሬት ጣፋጮች መልክ መክሰስ ለመሞከር ምንም ፈተና የለም ፡፡
ቪርጎ ጣፋጮች በጣም ይወዳል ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ከኦትሜል ፣ ከበሰለ ስንዴ ፣ ከፍራፍሬዎች ፣ ከአትክልቶች ምግብ ማብሰል አለባቸው። እነዚህ ሁሉ ምግቦች ፋይበር ይይዛሉ ፣ እሱም ሜታቦሊዝምን የሚያበረታታ እና በዚህም የሚያምር ምስል እና ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል።
የቪርጎ የምግብ አሰራር ስፔሻሊስቶች እጅግ በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ግን እነሱ ሁል ጊዜ በችሎታቸው አይኩራሩም ፣ ስለእሱ ዝምታን ይመርጣሉ ፣ ስለሆነም ምግብ ማብሰል በግዴታ መልክ በትከሻቸው ላይ አይወድቅ ፡፡ ምግብ ለማብሰል ጊዜ ከማጥፋት ይልቅ ምቹ ምግቦችን ይመርጣሉ ፡፡ ቨርጂዎች አቀባበል ሲያዘጋጁ ብቻ ነፍሶቻቸው እንዲገለጡ ይፈቅዳሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የእነሱ ጠረጴዛ ቃል በቃል ከሚበዛው ምግብ ይሰበራል ፡፡ ከዚህ ብዛት ፣ እነሱ በእርግጠኝነት የፊርማቸውን ምግብ ያጎላሉ ፡፡ እነሱ በእርግጠኝነት ወደ ክብር የሚሳካላቸው ፡፡
በአጠቃላይ ፣ ቨርጎስ ፣ ምንም እንኳን የአካል ጉዳታቸው ቢበዛም ፣ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ጤንነት አላቸው እናም በዚህ ምልክት ተወካዮች መካከል ብዙ ቁጥር ያላቸው የመቶ ዓመት ዕድሜዎች አሉ ፡፡ እናም በአካላቸው ውስጥ በጣም ደካማው ነጥብ አንጀት ነው ፣ እሱም በቀጥታ ከምግብ ማቀነባበሪያ ጋር የሚዛመድ ፡፡
ስለሆነም ቪርጎስ የእንስሳት ስብን ፣ የታሸጉ ምግቦችን ፣ የተጨሱ ስጋዎችን ፣ ጣፋጮችን ማስወገድ አለበት ፡፡ አልኮሆል እንዲሁ ለእነሱ የተከለከለ ነው ፡፡
የተጠበሰ አትክልት, ፓስታ, የወተት ተዋጽኦዎች, የተለያዩ የእህል ዓይነቶች በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ መገኘት አለባቸው. ስጋው በእንፋሎት ወይም በምድጃ ውስጥ መጋገር ይሻላል. የአትክልት ቅባቶች ይመከራሉ.
ከአትክልቶቹ ውስጥ በጣም የሚመረጡት በፋይበር የበለፀጉ ናቸው -ጎመን ፣ ባቄላ ፣ ጎመን ፣ ሰሊጥ ፣ ካሮት ፣ ዞቻቺኒ ፣ ዱባ። ፍሬዎቻቸው ለፖም ፣ ለወይን ፣ ለፒር ፣ ለሮማን ፣ ለአፕሪኮት ተስማሚ ናቸው።
የቪርጎ የኃይል ጨው በ buckwheat ፣ በአጃ ፣ በሾላ ፣ በፖም ፣ በዛኩቺኒ ውስጥ የሚገኘው የፖታስየም ሰልፌት እና የብረት ፎስፌት ናቸው። የቪርጎ የዞዲያክ ማዕድን የፖታስየም ሰልፌት ነው። በእህል ዳቦዎች ፣ ሰላጣ ፣ ቺኮሪ ፣ አይብ እና የበሬ ሥጋ ውስጥ ይገኛል።
ስለሆነም ለቪርጎ ጤናማ አመጋገብ መሠረት በቃ አትክልትና ፍራፍሬዎች በቂ ፋይበር የበለፀገ ቀላል ጤናማ አመጋገብ ይሆናል ፡፡ ትክክለኛው አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው - በተመሳሳይ ጊዜ ክፍልፋይ ምግቦች። እናም ኮከብ ቆጣሪዎች ደናግሎችን ለቬጀቴሪያንነት ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ ፣ ይህ የአመጋገብ ስርዓት ብዙዎቹን ይስማማቸዋል ፡፡
እናስታውሳለን ፣ ቀደም ሲል ከሁሉም ምልክቶች መካከል ትልቁ ጣፋጭ ጥርስ የትኛው እንደሆነ እንዲሁም የትኞቹ የቡና መጠጦች በተለያዩ ምልክቶች እንደሚመረጡ ቀደም ብለን ነግረናቸዋል ፡፡