የቫይረስ በሽታዎች ወረርሽኝ በሚከሰትበት ወቅት ለአመጋገብዎ ልዩ ትኩረት መስጠት እና በሽታውን ለማሸነፍ, የሰውነት መከላከያዎችን ለመጨመር እና መከላከያዎችን ለመጨመር በሚረዱ ምርቶች ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. ፀረ-ቫይረስ, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ አላቸው እና በህክምና ወቅት እና ARVI በሚከላከሉበት ጊዜ ጠቃሚ ይሆናሉ.
ነጭ ሽንኩርት
ነጭ ሽንኩርት በጣም ጣፋጭ የሆነ ማጣፈጫ ነው, ለማንኛውም ምግብ ቅመማ ቅመም ይጨምራል. ቅድመ አያቶቻችንም ነጭ ሽንኩርት እንደ ቀዝቃዛ መድኃኒት እና እንደ "ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ" ይጠቀሙ ነበር. እንደ ኢንፍሉዌንዛ ካሉ ኢንፌክሽኖች ጋር በደንብ ይቋቋማል እና በክረምት ውስጥ ዋናው የመከላከያ እርምጃ ነው.
ሲትረስ
ሲትረስ ፍራፍሬዎች በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ እና የበሽታውን ስርጭት ለመግታት የሚችል እና ጉንፋን በሚከሰትበት ጊዜ ደስ የማይል ምልክቶችን የሚያስታግሱ የቫይታሚን ሲ መጠን ይይዛሉ። ቫይታሚን ሲ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል የሰውነትዎን ምላሽ መከታተል አለብዎት።
ማር
በማር ላይ የተመሰረቱ ብዙ መድሃኒቶች አሉ, ከዚህም በተጨማሪ, ከባህላዊ መድሃኒቶች ተወዳጅ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው. ከሙቅ ሻይ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ንብረቶቹን እና ቫይታሚኖችን ያጣል, ስለዚህ ለማሞቅ መጠጦችን ብቻ ማር ይጨምሩ ወይም በአፍዎ ውስጥ ይቀልጡት - ለጉሮሮ በጣም ጠቃሚ ነው. ህመምን, እብጠትን ያስወግዳል እና ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ይዋጋል. ይሁን እንጂ ማር አለርጂ ነው, ስለሱ አይርሱ.
ቀይ ወይን
በቀዝቃዛው የመጀመሪያ ምልክት ላይ ቀይ ወይን ጠጅ የበሽታውን ሂደት ሊያቆም ይችላል. የቫይራል ሴሎችን ስርጭትን የሚከለክሉ ሬስቬራቶል እና ፖሊፊኖልዶች ይዟል. ነገር ግን ከግማሽ ብርጭቆ ያልበለጠ መጠጥ ይጠጡ, ይልቁንም ወይኑን ይሞቁ (ነገር ግን ወደ ድስት አያመጡት) እና ጤናማ ቅመሞችን ይጨምሩበት, ለምሳሌ ዝንጅብል, ቀረፋ.
የዶሮ ገንፎ
ይህ ምግብ የጨጓራና ትራክት ሥራን ለማመቻቸት እና ሰውነት ቫይረሱን ለመዋጋት በተረጋጋ ሁኔታ እንዲሠራ ለማድረግ ለታመሙ ሰዎች ይሰጣል ። የሾርባው አፋጣኝ የሕክምና ጥቅም ከአትክልቶች መጨመር ጋር ሲበስል ይታያል.
አረንጓዴ ሻይ
አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የአዴኖቫይረስ ፣የተለመደ ጉንፋን እድገትን ያቆማል። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኘው L-theanine በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል። እና ከሻይ የሚገኘው ካፌይን ለተዳከመ አካል ጉልበት እና ጉልበት ይሰጣል።
ዝንጅብል
ዝንጅብል ፀረ-ብግነት እና ህመም ማስታገሻ ወኪል ነው. ከፍተኛ ትኩሳትን ይዋጋል, የአፍንጫ መጨናነቅን ያስወግዳል እና የጉሮሮ መቁሰል ያስወግዳል. በተጨማሪም የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና በአስከፊ የአየር ሁኔታ ውስጥ ይሞቃል.
ቀረፉ
ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቀረፋ በተጠበሰ ምርቶች እና ቅመማ ቅመሞች ውስጥ ተገቢ ነው, ከጥቂቶቹ ጣፋጭ መድሃኒቶች አንዱ. የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የሚያነቃቃ የፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ፈንገስ ወኪል ነው. ቀረፋ የደም ዝውውርን በማነቃቃት የሙቀት ተጽእኖ አለው. ትኩስ ቸኮሌት ከ ቀረፋ ጋር ጤናማ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ መድሃኒትም ነው.
ጤናማ ይሁኑ!
- Pinterest,
- ቴሌግራም
- ከ ጋር ተገናኝቷል
እኛ እናስታውሳለን, ቀደም ሲል በክረምት ውስጥ ላለመመገብ የትኞቹ ምርቶች እንደሚሻሉ ተናግረናል, እንዲሁም አንባቢዎችን በብርድ መብላት የተከለከለ መሆኑን መክረዋል.