አዲስ ልማዶችን ጨምሮ ፀደይ ለአዲስ ጅምር ትክክለኛው ጊዜ ነው። ብዙዎች ይስማማሉ አዲሱ ዓመት በእውነት የሚጀምረው በፀደይ ወቅት ብቻ ነው, ተፈጥሮ እንደገና ወደ ህይወት ሲመጣ, እና ፀሐይ እየሞቀች ነው.
በጣም የተለመዱት ወደ ክፍል ውስጥ ሲገቡ በደመ ነፍስ ብርሃንን ማብራት, በንግግር ውስጥ የተወሰኑ ቃላትን መጠቀም, መንገድን ሲያቋርጡ የመንገዱን ግራና ቀኝ መመልከት, የስልክ ስክሪን እንደ መስታወት መጠቀም. ነገር ግን ብዙ ጊዜ ልናስወግዳቸው የምንፈልጋቸው ብዙ የማይጎዱ የባህሪ ቅጦችም አሉ።
አንጎል በአካባቢው እና በሁኔታዎች ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ምላሽ ለመስጠት የነርቭ መንገዶችን መለወጥ, ማስተካከል እና ማደራጀት ይችላል. በሳይንስ ትክክለኛ ለመሆን ይህ “የአንጎል ኒውሮፕላስቲሲቲ” ይባላል። ይህ አስደናቂ ችሎታ ለጥቅማችን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - አዳዲስ ልምዶችን መፍጠር. በሌላ አነጋገር፣ ለእኛ የሚሰሩ የፈጠራ ልማዶችን መፍጠር እና ማቆየት በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊሳካ የሚችል ነው።
በተለያዩ ቅርጾች እና ልዩነቶች ይመጣሉ. አንድ ሰው መጥፎ ልማድን የበለጠ ፍሬያማ በሆነ ነገር መተካት ይፈልጋል, አንድ ሰው ከባዶ እየተንቀሳቀሰ ነው. በራስዎ ውስጥ ምን አይነት ለውጥ ማየት እንደሚፈልጉ መወሰን አስፈላጊ ነው, ለእሱ ዝግጁ ለመሆን እና ለመነሳሳት. ለራስህ ሐቀኛ ሁን እና ሁሉም ነገር የሚቻል መሆኑን ተረዳ!
የፍላጎትዎ ትክክለኛ ምስል ማግኘቱ አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ የሆነውን አዲስ ባህሪ ለመመስረት ይረዳችኋል። እንዲሁም, ያለውን ልማድ ለማጥፋት እየሞከሩ ከሆነ, ሁልጊዜ ወደ ህይወታችሁ የሚያመጣውን የማይፈለጉትን ነገሮች ያስታውሱ.
ታዋቂው የአርስቶትል አባባል እንደሚለው፡- አንድ ልጅ የሙዚቃ መሳሪያ መጫወትን ሲማር ጊታርን ጠንክሮ በማጥናት እና ከክፍል ባለማራቅ ችሎታው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። በአትሌት፣ በሳይንቲስት፣ በኢንጂነር እና በአርቲስት ላይም ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል። አንጎል በጣም ተለዋዋጭ እና ተለዋዋጭ ማሽን መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ለውጥ ሁልጊዜ ውጤቱን ለማሳካት በሚወጣው ጥረት እና ጊዜ ላይ ይወሰናል. አዳዲስ ልምዶችን በሚፈጥሩበት ጊዜ በአንጎል ውስጥ ተመሳሳይ ታሪክ ይከሰታል.
ሰውነትዎ ወደ አሮጌ ባህሪይ ለመመለስ በቋፍ ላይ እንዳሉ እንዴት ይነግርዎታል? ማን እና ምን ሁኔታዎች ለማገገም የበለጠ ተጋላጭ ያደረጉዎታል? ለምሳሌ ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ለቸኮሌት ባር ወይም ቅባት ዶናት የመድረስ አዝማሚያ አለህ። በዚህ ሁኔታ ቁም ሳጥኑን ለመክፈት እና ወደዚያ ዳቦ ለመሮጥ ባለው ፍላጎት በሚሸነፍበት ጊዜ በግንዛቤ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ።
በፍሎሪዳ ኢንተርናሽናል ዩኒቨርሲቲ የተለቀቀው ጽሁፍ አሮጌውን ልማድ ለመላቀቅ እና አዲስ ለመፍጠር 21 ቀናት ይወስዳል። ለትክክለኛው ስልት ተገዢ የሆነ በጣም እውነተኛ ጊዜ. አዎን, ለመተው የሚፈልጓቸው ብዙ ጊዜዎች ይኖራሉ, ምናልባት በቋፍ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. አስታውስ፡.
ተነሳሽ መሆን ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል። ምናልባትም ፣ በሦስት ሳምንታት ውስጥ እንኳን መውደቅ ይጀምራል። ይሁን እንጂ ሁኔታው ተስፋ አስቆራጭ አይደለም. ለመቀጠል እንዲነሳሳህ፣ የጥረታችሁን ፍሬ እንደምትደሰት አስብ፡ አዲሱ አንተ፣ ያለ አሮጌ ልማዶች ወደ ታች እንድትጎተትህ። ከጓደኞች እና ቤተሰብ ድጋፍ ለማግኘት ይሞክሩ.
በአንጎል ምርምር ምክንያት, ዕድሜ እና ጾታ ምንም ይሁን ምን የሰው ልጅ አእምሮ በጣም ብዙ እንደሆነ ተረጋግጧል. በጣም የታመመ ሰው እንኳን የማገገም አቅም አለው፣ ሳይጠቅስ… አሮጌ ልማዶችን በአዲስ መተካት! ሁሉም ነገር በፍላጎትና በፍላጎት ይቻላል. እና ፀደይ ለዚህ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው!