Decaffeinated የሻይ አዘገጃጀት

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ከመደብር የተገዙ አማራጮች ጥሩ አማራጭ ነው. በማዕድን የበለፀጉ ፣ እነሱን ማዘጋጀት የመጀመሪያ ደረጃ ነው ፣ ምክንያቱም በአስማት ለሚጣፍጥ እና ጤናማ ሻይ ሁለት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል። እንደ መሠረት የሚመከርን አስቡበት፡ በደቡብ አፍሪካ ውስጥ ከሚበቅለው ቁጥቋጦ ቅጠሎች የተገኘ ነው። ሩቦስ የደም ግፊትን በመቀነስ የሆድ ህመምን በማስታገስ ለብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ተሰጥቷል። በተጨማሪም በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው. እንደ ደንቡ, ከተሰበሰበ በኋላ ይቦካዋል, ይህም ቅጠሎቹ ቀይ ቀለም ይሰጣቸዋል. የደቡብ አፍሪካ ተወላጅ የሆነው የጫጉላ ቡሽ ስሙን ያገኘው በአበባው መዓዛ ነው። የዚህ ሻይ ጣዕም ከሮይቦስ ጋር ተመሳሳይ ነው, ግን በመጠኑ ጣፋጭ ነው. ብዙውን ጊዜ የቡና ምትክ ሆኖ ያገለግላል. የቅርብ ጊዜ ጥናቶች የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና የካልሲየምን በሰውነት ውስጥ ለመጨመር የ chicory ንብረትን አረጋግጠዋል, ይህም የአጥንትን እድገትን ይከላከላል. እንደ አንድ ደንብ, ለስላሳ ሻይ ከተዘጋጁ የሻይ ከረጢቶች የበለጠ ይመረጣል. የላላው ስሪት አስፈላጊውን መጠን ለመምረጥ የበለጠ ምቹ ነው, በተጨማሪም, ጥራቱ ከሻይ ከረጢቶች ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ እንደሆነ ይቆጠራል. ከዚህ በታች የተወሰኑ የተወሰኑ የእፅዋት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ሁሉም በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለመሟሟት የተቀየሱ ናቸው።                                                               ሻይ ከአፕል ኬክ ጣዕም ጋር 1 tbsp የላላ የጫጉላ ቡሽ 2 የቀረፋ እንጨቶች 3 tbsp. የፖም ቁርጥራጮች ዝንጅብል ሻይ 1 tbsp አረንጓዴ rooibos ጥቂት ቁርጥራጮች በቀጭኑ የተከተፈ ዝንጅብል 1 tsp. ደረቅ ሮዝሜሪ ሻይ "Detox" 2 የሻይ ማንኪያ የደረቁ የዴንዶሊየን ሥር ስሮች 1 tsp. ደረቅ ባሲል ¼ የሻይ ማንኪያ ቅርንፉድ ¼ tsp የተጠበሰ chicory root ቅመም የፍራፍሬ ሻይ 1 tbsp ልቅ rooibos ½ tsp የተጠበሰ chicory root 1 tbsp. እንደ ዘቢብ፣ ክራንቤሪ፣ ፕለም ወይም አፕሪኮት ያሉ የፍራፍሬ ቁርጥራጮች