አንዳንድ ጊዜ እርስ በርሳችን የምንነጋገረው ለጠላቂው የማያስከፋ ነገር ግን ሊጎዳ ይችላል። እነዚህ ሀረጎች-አጥቂዎች ናቸው, ከኋላው ያልተነገረ ቂም አለ. እርስ በእርሳቸው መተማመንን ያጣሉ እና ማህበሩን ቀስ በቀስ ያጠፋሉ, አሰልጣኝ ክሪስ አርምስትሮንግ እርግጠኛ ናቸው.
"ስለሱ አልጠየቅሽም"
ክሪስ አርምስትሮንግ “በቅርብ ጊዜ፣ በአውሮፕላን ማረፊያ ተመዝግቦ ለመግባት ተሰልፌ ባልና ሚስት የሚያደርጉትን ውይይት ተመልክቻለሁ” ብሏል።
እሷ ናት:
" ልትነግረኝ ትችል ነበር።
እሱ:
"በፍፁም አልጠየቅክም።
“ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ነው። ልጠይቅህ አያስፈልገኝም። እንድትነግሩኝ ጠብቄ ነበር።
ኤክስፐርቱ "በ"አልዋሽም" እና "ታማኝ ነበር" መካከል ትልቅ ልዩነት አለ. - የባልደረባውን ስሜት የሚንከባከብ ሰው የሚወዱትን ሰው ሊረብሽ የሚችለውን ነገር ለራሱ ይናገራል። "በፍፁም አልጠየቅሽም!" የሌላውን ወገን በሁሉም ነገር እንዲወቅስ የሚያደርግ ተገብሮ አጥቂ ዓይነተኛ ሐረግ ነው።
"አልተናገርክም ግን አስበህ ነበር"
አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ያልተሰሙትን የአጋሮቻችንን አላማ እና ፍላጎት እናያለን ነገርግን ለእኛ እንደሚመስለን በመግለጫቸው ውስጥ በተዘዋዋሪ ያገኙታል። እሱ “በጣም ደክሞኛል” ይላል። "ከአንተ ጋር ጊዜ ማሳለፍ አልፈልግም" ስትል ሰምታለች እና በዚህ ምክንያት ወዲያውኑ ወቀሰችው። ራሱን ይከላከልል: "እኔ አላልኩም." ጥቃቱን ቀጠለች: "አልናገርኩም, ግን አሰብኩ."
አርምስትሮንግ “ምናልባት በአንዳንድ መንገዶች ይህች ሴት ትክክል ነች” በማለት ተናግሯል። - አንዳንድ ሰዎች ከትዳር ጓደኛቸው ጋር በሚያደርጉት ውይይት ለመሸሽ ይሞክራሉ፣ በሥራ የተጠመዱ ወይም በድካም ራሳቸውን ያረጋግጣሉ። ቀስ በቀስ፣ ይህ ባህሪ በሚወዱት ሰው ላይ ወደ ጨካኝነት ሊለወጥ ይችላል። ሆኖም እኛ ራሳችን በግምታችን የሌላውን ወገን እያሰቃየን አጥቂ ልንሆን እንችላለን።
እራሳችንን እንድንከላከል በማስገደድ አጋርን ወደ አንድ ጥግ እንነዳዋለን። እና ተቃራኒውን ውጤት ማሳካት እንችላለን፣ ኢፍትሃዊ በሆነ መልኩ ሲከሰስ፣ ሀሳቡን እና ልምዱን ማካፈልን ሙሉ በሙሉ ሲያቆም። ስለዚህ ከባልደረባ ንግግር በስተጀርባ ስላለው ነገር ትክክል ብትሆንም እንኳ ለሰውዬው ያልተናገረውን ተጠያቂ በማድረግ ለመውቀስ ከመሞከር ይልቅ በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ስለሚረብሽው ነገር በግልጽ መናገር ይሻላል።
"ይህ ስድብ እንዲመስል አልፈልግም..."
"ከዚያ በኋላ የሚነገረው ነገር ሁሉ ምናልባትም ለባልደረባው ወራዳ እና አስጸያፊ ይሆናል። አለበለዚያ አስቀድመህ አታስጠነቅቀውም ነበር, አሰልጣኙን ያስታውሳል. “ቃላቶቻችሁን በእንደዚህ ዓይነት ማስጠንቀቂያዎች ማስቀደም ካስፈለገዎት በጭራሽ መናገር ያስፈልግዎታል?” ምናልባት ሀሳብዎን ማስተካከል አለብዎት?
የምትወደውን ሰው ከጎዳህ በኋላ የመራራ ስሜት የማግኘት መብትን ትነፍጋለህ ፣ ምክንያቱም “አንተን ማሰናከል አልፈለግኩም” በማለት አስጠንቅቀዋል። ይህ ደግሞ የበለጠ ይጎዳዋል.
"ለዚህ ስል ጠየኩህ አላውቅም"
አርምስትሮንግ “ጓደኛዬ ክርስቲና የባሏን ሸሚዝ በብረት ትሰራለች እንዲሁም ብዙ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ትሠራለች። “አንድ ቀን ቀሚሷን ከደረቁ ማጽጃዎች ወደ ቤት ስትሄድ እንዲወስድላት ጠየቀችው፣ እሱ ግን አላደረገም። ክርስቲና ባሏን በመንከባከብ ተሳደበቻት እና እንዲህ ያለውን ትንሽ ነገር ችላ አላት። ባልየው “ሸሚዜን እንድትበጅ አልጠየቅኩሽም።
ለሌላ ሰው ልትናገር ከምትችላቸው እጅግ አሰቃቂ ነገሮች ውስጥ አንዱ “እኔ አልጠየቅኩሽም” ነው። ይህን በማድረጋችሁ የትዳር ጓደኛዎ ያደረገላችሁን ብቻ ሳይሆን ለእናንተ ያለውን ስሜትም ዋጋ ታሳጣላችሁ። “አላስፈልገኝም” የሚለው የእነዚህ ቃላት እውነተኛ መልእክት ነው።
ግንኙነታችንን የሚያበላሹ ብዙ ተጨማሪ ሀረጎች አሉ, ነገር ግን ከጥንዶች ጋር የሚሰሩ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ያስተውላሉ. እርስ በእርሳችሁ ለመንቀሳቀስ እና ግጭቶችን ላለማባባስ ከፈለጋችሁ, እንደዚህ አይነት የቃላት ጥቃትን ይተዉ. የበቀል ስሜትን ለመሸፋፈን ሳይሞክሩ እና የጥፋተኝነት ስሜትን ሳያሳዩ በቀጥታ ስለ ስሜቶችዎ እና ልምዶችዎ ለባልደረባዎ ያነጋግሩ።
ስለ ኤክስፐርቱ፡ ክሪስ አርምስትሮንግ የግንኙነት አሰልጣኝ ነው።