የምድር ህዝብ ብዛት ወደ 7 ቢሊዮን የሚጠጋ ህዝብ ሲሆን አብዛኛው የፕላኔታችን ህዝብ የተቀቀለ ምግብ ይመገባል ፡፡ እንደ ፍራፍሬ አመጋገብ መዘዞች ያለ እንደዚህ ያለ ጥያቄ በጣም ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኛ እሱን ለመመለስ እንሞክራለን ፡፡ ስለዚህ, ለመጀመር የመጀመሪያው ቦታ በሰውነት አካል እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ስለዚህ መረጃ ብዙ ይፋዊ ምንጮች ውስጥ የተጻፈ ሲሆን የሰዎች መፈጨት ልዩ ባህሪያትን አንዳንድ ዋና ዋና ነጥቦችን ብቻ እናሳያለን ፡፡
በሰብዓዊ ሁሉን ቻይነት እና በጤንነት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ለረጅም ጊዜ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መብላት አለመቻልን በአጠቃላይ ከሚታወቅ ቀኖና እንቀጥላለን። በእርግጥ ሰው እንደ አጥቢ እንስሳት የዚህ ዓይነት የአከርካሪ አጥንቶች ክፍል ነው። አዎ እንስሳት! እኛ ሮቦቶች አይደለንም እናም ይህ መዘንጋት የለበትም ፣ ስለሆነም የተፈጥሮ ህጎች ለሰውም ሆነ ለሌሎች እንስሳት አንድ ናቸው።
ከስሙ ፣ ሰዎች ወዲያውኑ ጠንካራ ምግብ መብላት አለመጀመራቸውን ይከተላል ፣ ግን ጡት ካጠቡ በኋላ ብቻ ፣ ማለትም በእውነቱ ፣ አንድ ሰው የእናቱን ወተት ብቻ በመብላቱ በመጀመሪያዎቹ ዓመታት ያድጋል! ለመመገብ በሚመጣበት ጊዜ ማንም ስለማንኛውም ሚዛን አያስብም - ግልገሉ በመዝለል ያድጋል ፣ በእውነቱ ፣ በፈሳሽ ምግብ ላይ ይመገባል!
የሰዎች ወተት ቅንብር የኃይል ዋጋ 70 ኪ.ሲ.
ውሃ - 87,5 ግ
ፕሮቲኖች - 1,03 ግ
ስብ - 4,38 ግ
- ሙሌት - 2,0 ግ
- ነጠላ-ሙሌት - 1,66 ግ
- ባለብዙ-ሙሌት - 0,50 ግ
ካርቦሃይድሬት - 6,89 ግ
- disaccharides - 6,89 ግ 100 ግራም ወተት በግምት 1% ፕሮቲን እንደያዘ እዚህ በግልጽ ማየት ይቻላል ፡፡ ከዚህ በመነሳት በፍራፍሬ መብላት ውስጥ የፕሮቲን እጥረት ሀሳብ አስተዋዋቂዎች አንድ ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል - ክርክራቸው በምን ላይ የተመሠረተ ነው? በመቀጠልም የሰውን እና የሌሎችን ሁሉን የማይበሉ እንስሳት የምግብ መፍጫ ሥርዓት አወቃቀር እናነፃፅር ፡፡
የሰው መንጋጋ አወቃቀር የሚያመለክተው የማንኛውም ሌላ የእጽዋት እንስሳት መንጋጋን አወቃቀር ሲሆን ዋናው ገጽታ የመንጋጋ መንቀሳቀሻ በአግድም ዘንግ ላይ ብቻ ሳይሆን በአቀባዊው በኩል ሲሆን ማኘክም የሚከናወነው በማኘክ ምክንያት ነው ፡፡ በሁሉም ነገሮች እና አዳኞች ውስጥ መንጋጋው ወደ ላይ እና ወደ ታች ብቻ ይንቀሳቀሳል ፣ እና የመንጋጋ የመክፈቻ አንግል በጣም ትልቅ ነው ፣ በተለይም በአጥቂዎች ውስጥ ፣ ትላልቅ ቁርጥራጮችን መንከስ እና በትላልቅ ጥፍሮች መቁረጥ ፣ ማኘክ ሳያስፈልግ መዋጥ።
አሁን ብዙውን ጊዜ የሰዎችን ሁሉን ቻይነት ማረጋገጫ አድርገው የሚይዙትን የሰውን ጥርሶች እንንካ። የእኛ ፋንጋዎች አንድ ዓይነት ፍሬን እንደ ፖም ብቻ የመቁረጥ ችሎታ እንዳላቸው መገመት አለብኝ? ነገር ግን የእኛ ማኘክ ጥርሶች በትክክል የተክሎች ምግብን በደንብ ለማኘክ በትክክል ይገኛሉ። በፍጥነት የማይበሰብስ የእፅዋት ምግብን በጥልቀት ለመከፋፈል የሰው አንጀት ርዝመት የአንድ ሰው ቁመት ከ 10/1 ወደ አንድ ቁመት አለው። የ omnivores የአንጀት ርዝመት ከ5-6 / 1 ጥምርታ አለው። በእርግጥ ፣ አሁንም በሰው ውስጥ የእፅዋት እንቅስቃሴ ግልፅ የሆነ ትልቅ ማስረጃ አለ ፣ ግን ከጽሑፉ ዓላማ ጀምሮ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንጠቅሳቸውም። በተፈጥሮ ህጎች መሠረት በሚኖር ሰው ምን ዓይነት የዕፅዋት ምግቦች እንደሚበሉ መረዳት ነው።
በመጀመሪያ ፣ በምድራችን ላይ አንድ እንስሳ የተቀቀለ ምግብ ፣ እንዲሁም በማንኛውም መንገድ የበሰለ አይመገብም ፣ እና በምግብ ውስጥ ከዚህ ምግብ ጠቀሜታ ጋር የማይዛመዱ የተለያዩ መዓዛዎችን እና ጣዕሞችን በመጨፍለቅ በተቻለው መጠን ምግቡን የሚያፌዝ ሰው ብቻ ነው ፡፡ ፣ አንድ ሰው ምን መመገብ እንዳለበት ለማወቅ ቀላሉ መንገድ በጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስ ቢያንስ ለግማሽ ዓመት ምንም ሳይኖር ሙሉ በሙሉ በሚኖርበት አካባቢ ነፃ ሆኖ መተው ይሆናል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው ከ 15 ዲግሪ በታች በሆነ የአየር ንብረት የሙቀት መጠንን ጠብቆ ለማቆየት የሚያስችል በቂ ፀጉር ስለሌለው በተፈጥሮ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ያለው አከባቢ ይሆናል ፡፡ ለግማሽ ዓመት አለባበሱን ካልለበሰ በቀላሉ ይቀዘቅዛል ፡፡ እንደዚህ ዓይነት የአየር ንብረት ባላቸው ክልሎች ውስጥ ለምግብነት ተስማሚ የሆኑ ብዙ የእፅዋት ምግቦች አሉ ፡፡
ለሰው ልጆች የመጀመሪያው እና ተደራሽ የሆነ የምግብ ዓይነት ፍራፍሬዎች ናቸው። እነሱ ለእኛ ጥሩ ጣዕም ይኖራቸዋል ፣ እኛ ስናያቸው ፣ በንቃት እንሳሳቃለን ፣ እንዲሁም እኛ በፍራፍሬዎች ፍለጋ ላይ በጥሩ ሁኔታ ላይ ያተኮርን ሲሆን ይህም እንደ ዝርያ እና ፍራፍሬዎች እንደ ቋሚ ጓደኛችን በብዙ ሚሊዮኖች ዶላር ዝግመተ ለውጥ አመቻችቷል። ሁለተኛው የምግብ ዓይነት ለሰው ልጆች አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ፣ መራራ እና ጣዕም የላቸውም። ሥር ሰብሎች ፣ እንዲሁም ዘሮች ለአንድ ሰው እንደ ምግብ ለአጭር ጊዜ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ጣፋጭ አይደሉም እና እሱ ለረጅም ጊዜ መብላት አይችልም። አንድ ትልቅ ልዩ የመከር ቴክኒክ መስክ እስካልሰበሰብን ድረስ እህልም በበቂ መጠን ሊመግብን አይችልም ፣ ከዚያ በረጅም የሙቀት-ሜካኒካዊ ለውጦች አማካኝነት ጠረጴዛው ላይ ካላደረጉት። እና አሁን የፍራፍሬ አመጋገብ የሚያስከትለውን መዘዝ እንመልከት።
እነዚህ እና ሌሎች በዓለም ዙሪያ ያሉ የፍራፍሬ ተመጋቢዎች ከፍተኛ እንቅስቃሴ እያደረጉ እና ጥሩ የአካል እና የአእምሮ ጤንነት አላቸው ፡፡ ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ ሁሉም ሰው ምን መብላት እንዳለበት ለራሱ እንደሚወስን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ ጽሑፉን ከወደዱት ለጓደኞችዎ ያጋሩ እና ካልወደዱት በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጻፉ እና እንዲሁም ምን ፡፡