የሀገር ውስጥ ምርት ገንፎ ባክሆት ፣ ቡልጉር ፣ አተር።

ምግብ እንዴት እንደሚዘጋጅ ”የሩሲያ ገንፎ buckwheat ፣ ቡልጋር ፣ አተር።»

አተር ሚስተር ኦሪገን 100 ግ ፣ buckwheat kernel 200g ፣ bulgur 200g ፣ ውሃ 1500g ፣ የደረቀ ሽንኩርት 20 ግ ፣ አኩሪ አተር 20 ግ ፣ ጨው ፣

የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “የሀገር ውስጥ ምርት ገንፎ ገንፎ ፣ ቡልጋር ፣ አተር ፡፡"

የምግቡ የአመጋገብ ዋጋ ”አጠቃላይ ምርት ገንፎ ገንፎ ፣ ቡልጋር ፣ አተር። “(በ 100 ግራም):

ካሎሪዎች: 84.2 ኪ.ሲ.

ሽኮኮዎች 3.5 ግ.

ስብ 0.6 ግ.

ካርቦሃይድሬት 15.8 ግ.

የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች እና ካሎሪ ይዘት ”አጠቃላይ የሀገር ውስጥ ምርት ገንፎ ገንፎ ፣ ቡልጋር ፣ አተር ፡፡

የሀገር ውስጥ ምርት ገንፎ ገንፎ ፣ ቡልጋር ፣ አተር ፡፡