Le ረዳት ሥራ የ “ጣልቃ ገብነት” ተፈጥሮው የእሽት ሕክምና አቀራረቦች በሚሉት ውስጥ የሚመድበው የብዙ የእሽት ሕክምና አካል ነው።መዋቅራዊ ውህደት. ልክ እንደ ሮልፍንግ ፣ ትራጀር እና ፖስትራል ውህደት ፣ የሰውነት አወቃቀሩን እንደገና ለመቀየር ያለመ ነው። የመንቀሳቀስ መንገዳችንን እንደገና ለማስተማር ሀሳብ ስለሚያቀርብ ከተለያዩ የሶማቲክ ትምህርት አቀራረቦች ጋር ይዛመዳል። እንዲሁም ወሰን አለው ሳይኮቴራፒ. የሄለር ሥራ ልዩነት በሦስት ልኬቶች ጥምር ላይ የተመሠረተ ነው-

• ውስጥ የሰውነት ሥራ ጥልቀት (ጥልቅ የሰውነት ሥራ);
• የእንቅስቃሴ ተሃድሶ በየቀኑ;
• le መገናኛ ታካሚ-ሠራተኛ።

ያዳበረው አሜሪካዊው ጆሴፍ ሄለር በሮልፍንግ ውስጥ በአይዳ ሮልፍ ራሷ የሰለጠነች ናት። ነገር ግን የአዕምሮ ውጥረቶች እንዲሁ እንዲገለሉ የአካል ሥራ የቃል ልውውጥ አካልን ማካተት እንዳለበት ቀስ በቀስ እምነት አግኝቷል። በተጨማሪም የሰውነት መዘጋት ብዙውን ጊዜ ከስሜታዊ እገዳዎች ጋር የተቆራኘ ነው ብሎ ያምናል።

“አካላችን የሕይወታችንን አሰቃቂ ሁኔታ በጠንካራ መልክ ያከማቻል ፣” ሲል ጽ writesል ፣ “ቀደም ሲል በረዶ እንድንሆን ያደርገናል። እነዚያን ውጥረቶች ለመልቀቅ እና እራሳችንን ወደ ትክክለኛው አቀባዊ ዘንግ ስናስተካክል ፣ እንደ ገና መጀመር ነው። የ…¹. "

የአሜሪካ ባዮኬሚስትስት አይዳ ሮልፍ (1896-1979) በአካል አመለካከት ውስጥ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት (ፋሺያ ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች) አስፈላጊ አውታረ መረብ ሚና ለመጀመሪያ ጊዜ ያገኘ መሆኑን እናስታውስ። እሷ የእሷን ቴክኒክ ፣ ሮልፍንግ ለመፍጠር ስሱ እና የፕላስቲክ ባህሪያቸውን ዳሰሰች። ስለሆነም ውጥረት ፣ ስሜታዊም ሆነ አካላዊ ፣ እንዲሁም የዓመታት ክብደት እና መጥፎ አኳኋን እነዚህን ሕብረ ሕዋሳት ለማመልከት እና ለመወጠር እንደሚመጡ እናውቃለን ፣ ይህም ውድ የአካል አሰላለፍን ይረብሻል። ሮልፍንግ እና ሄለርወርክ ስለዚህ በሁሉም የአሠራር ዘዴዎች የሰውነት አወቃቀሩን ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ ይፈልጋሉ። በሁለቱም ሁኔታዎች የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በርካታ ቀስ በቀስ እና በደንብ የተገለጹ ደረጃዎችን ይከተላል።

ፋሲካውን በሁሉም አቅጣጫ ለመዘርጋት እና ለማለዘብ ፣ ባለሙያው ግፊትን እና ግጭትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጠቀማል። ሥራው በጥልቀት ሲከናወን ፣ እና በተለይም ሕብረ ሕዋሳቱ ለረጅም ጊዜ ከተያዙ ፣ እነዚህ ማጭበርበሪያዎች አንዳንድ ሥቃይ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ከጡንቻዎች ፣ ከአጥንት እና ከአካላት ጋር በቅርበት የተሳሰሩ የሽፋኖች አውታረ መረቦችን ይፈጥራሉ። ስለሆነም ህክምናን የሚከታተል ሰው አንዳንድ ጊዜ ከክልል በጣም በተራቀቁ የሰውነት ቦታዎች ላይ የሰውነት ስሜቶችን ሲያገኝ እንደሚደነቅ ጥርጥር የለውም።

እንደማንኛውም የማሸት ዘዴ ፣ ሄለወርቅ በአጠቃላይ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል። የአካላዊ ወይም የስነልቦናዊ መነሻም ቢሆን ከጡንቻ ውጥረት እና ውጥረት ጋር የተዛመዱ ሁሉንም ዓይነት ችግሮች ከማስታገስ በተጨማሪ የጀርባ ህመም እና የአንገት ህመም ፣ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም እንዲሁም የተወሰኑ የስፖርት ጉዳቶችን ማከም እንደሚችሉ ባለሙያዎቹ ይናገራሉ።

እንዲሁም ተከታታይ ሕክምናዎች አኳኋን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ይመስላል ፣ ይህም በእርጅና ምክንያት የሚከሰተውን መዋቅራዊ ውድቀት ለመቀነስ ይረዳል። ጥሩ አኳኋን የደኅንነት አስፈላጊ አካል መሆኑን መጥቀስ የለብንም። ሆኖም ፣ ይህ አቀራረብ ውጤታማነቱን ወይም ደህንነቱን የሚያረጋግጥ ማንኛውም የታተመ ሳይንሳዊ ጥናት ርዕሰ ጉዳይ አይደለም።

በአጠቃላይ ማሸት እንደሚደረገው ፣ ሄለርወርቅ እርቃን በሚባል አካል ላይ ይከናወናል። በአካልም ሆነ በስነልቦናዊነት የፍቅር ጓደኝነትን ውስጣዊ ተፈጥሮን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሂደቱን በሚያምኑት ሰው መጀመር አስፈላጊ ነው።

በኩቤክ ውስጥ ጥቂቶችን ጨምሮ በዓለም ዙሪያ እውቅና ያገኙ ባለሙያዎች ዝርዝር በሄሌርወርክ ዓለም አቀፍ ጣቢያ ላይ ይገኛል። የእነዚህ ማህበራት አባል ያልሆኑ ብቃት ያላቸው ባለሙያዎችም አሉ። ከዚያ ማጣቀሻዎችን በመጠየቅ እና ከሌሎች ሕመምተኞች መረጃ በማግኘት ከሌሎች ነገሮች መካከል የእነሱን ተሞክሮ እና ሥልጠና ራስን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። ገና ወጣት ፣ አቀራረቡ በተለይ በአንግሎ-ሳክሰን አገሮች ውስጥ በጣም ተስፋፍቷል።

የሂለር ሥራ መርሃ ግብር ብዙውን ጊዜ በግምት 11 ደቂቃዎች 90 ክፍለ ጊዜዎችን ያጠቃልላል ፣ ምንም እንኳን ይህ ቁጥር እንደየጉዳይ ሊለያይ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፣ ​​የመጀመሪያዎቹ ሦስቱ በላዩ ላይ ባለው ፋሺያ ላይ ፣ ቀጣዮቹ አራት በጥልቅ ፋሲካ ላይ ያተኩራሉ ፣ የመጨረሻዎቹ አራት ደግሞ በአጠቃላይ ውህደት ፣ አካል እና አእምሮ ላይ ያተኩራሉ። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በጭብጦች እና በእንቅስቃሴዎች እና በንግግር መልሶ ማቋቋም የሚሸፈን ጭብጥ (በእራስዎ እግር ላይ ቆሙ ፣ አንስታይ እና የወንድ ምሰሶዎች ዘና ይበሉ ፣ ወይም ዘና ይበሉ - ወይም ያጡ - ጭንቅላትዎን ፣ ወዘተ.)

የሄለር ሥራ የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜ አሁንም በመሪነት እና የመተንፈሻ አካልን ከሥነ -ልቦናዊ እና ሥነ ልቦናዊ መሰናክሎች ነፃ በማውጣት ያካትታል። እኛ የጎድን አጥንቱን ከዳሌው በላይ ለማስተካከል ፣ ጥሩ የመተንፈስን የሰውነት ስሜት ለመማር እና ሊገድበው ስለሚችለው ነገር ስሜታችንን ለመግለፅ ዓላማችን ነው። በእርግጥ ፍርሃት ወይም ሀዘን ቃል በቃል “እስትንፋስዎን” እንዴት እንደሚወስድ እናውቃለን።

በሞንትሪያል የማሳጅ ቴራፒስት እና የሄለወርቅ ባለሙያ የሆኑት አስቴር ላሮሴ “ሰዎች እራሳቸውን እንዲመለከቱ እና አቋማቸውን እና በእሱ መሠረት ያለውን አመለካከት እንዲያውቁ አደርጋለሁ” ብለዋል። የኮንትራት ትከሻቸውን ትርጉም ወይም ማንኛውንም አለመመጣጠን ሲረዱ ፣ ከእንግዲህ በንቃተ ህሊና አስተሳሰብ አይገደቡም። ይህን ካልን ፣ አንድ ሰው ወደ ሳይኮቴራፒክ ዓይነት ትንተና ሳይገባ በመጀመሪያ ለሄልሜራክ ቴክኒክ ሄሌርወርቅን መምረጥ ይችላል። ግን ፣ በአጠቃላይ ፣ ሰዎች ስለራሳቸው የሆነ ነገር በማግኘታቸው በጣም ደስተኞች ናቸው!² »

እንድትሆን የሚፈቅድልህ ዲፕሎማ የተረጋገጠ Hellerwork Practitioner (CHP) ቢያንስ 1 ሰዓት ሥልጠና ይጠይቃል። በዓለም ዙሪያ በተለያዩ ቦታዎች የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች (በእንግሊዝኛ) በየጊዜው ይሰጣሉ። ይመልከቱ ባለሙያ ሁን በ Hellerwork International ድርጣቢያ ላይ።

ወርቃማ ሮጀር። የባለቤቱ መመሪያ ለአካል: - ፍጹም የተስተካከለ አካል እና አእምሮ እንዴት እንደሚኖር, ቶርስሰን / ሃርፐር ኮሊንስ ፣ ታላቋ ብሪታንያ ፣ 1999።

በታላቋ ብሪታንያ ሄለወርቅን የሚሠራው ጎልተን ፣ የጊዜን ጥፋት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና መቀመጥ ፣ መዋሸት ፣ መራመድም ሆነ መሮጥ የአካልዎን “ጥሩ አጠቃቀም” እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ይወያያል። በምሳሌዎች።

ሄለር ጄ እና ሄንኪን WA በአካልዊንግቦው ፕሬስ ፣ አሜሪካ ፣ 1991።

በዚህ ተወዳጅ መጽሐፍ ውስጥ ሄለር ከአቀራረቡ በስተጀርባ ያሉትን መርሆዎች ይዘረዝራል። መሠረታዊው አካል እሱ ነው የሰውነት ማጎልበት፣ ማለትም ፣ የሰውዬው እንደ ሁለንተናዊ አካል ፣ አካል እና አእምሮ ያለው አመለካከት። በሄለር ሥራ ጣልቃ ገብነት በ 11 ደረጃዎች ውስጥ የተካተቱትን ስልቶች የሚያብራሩ ምዕራፎች ይከተላሉ።

ሄለወርቅ ኢንተርናሽናል (ሄለወርቅ መዋቅራዊ ውህደት)

በባለሙያዎች ማህበራት የተያዘ ፣ ይህ ጣቢያ በርዕሱ ላይ የተገኘውን መረጃ ሁሉ ይ containsል ፣ ግን በፈረንሳይኛ ምንም የለም። በተለይ ክፍሉን ይመልከቱ የደንበኛ መመሪያ መጽሐፍ ለእያንዳንዱ የ 11 የሂደት ደረጃዎች መግለጫ።

www.hellerwork.com

ጆሴፍ ሄለር

በሰሜናዊ ካሊፎርኒያ ሁለቱንም ሄሌርወርክ እና ትራውትን ማጥመድ የሚለማመደው የአቀራረቡ ፈጣሪ የግል ጣቢያ።

www.josepheller.com