የ sinusitis ምልክቶች: • የአፍንጫ መታፈን, የአፍንጫ ፍሳሽ; • ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ ወፍራም, ቢጫ-አረንጓዴ ቀለም; • በአፍንጫ, የላይኛው መንገጭላ, ግንባር እና ጉንጭ ላይ የክብደት ስሜት; • ራስ ምታት; • የሰውነት ሙቀት መጨመር; • ጥንካሬ ማጣት. ሳይኮሶሜቲክስ ምክንያት: የተጨቆኑ እንባዎች እና ቅሬታዎች. ብዙውን ጊዜ የቆዩ ቅሬታዎችን መተው አንፈልግም, በየጊዜው አስታውሷቸው, እና ይህ እንዳንኖር ያደርገናል. በራሳችን ቅሬታ ከታሰርንና ትክክል መሆናችንን ካመንን ነፃ ልንወጣ አንችልም። ማንኛውም ሁኔታ ከተለያዩ አቅጣጫዎች ሊታይ ይችላል. ወንጀለኞችዎን ያስታውሱ እና ተነሳሽነታቸውን ለመረዳት ይሞክሩ። ይቅርታ ካለፈው ጊዜ ይለቀቃል, በእኛ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል ይለቀቃል, ይህም የራሳችንን ዓለም በደስታ እና በፍቅር የተሞላ ለመፍጠር ልንጠቀምበት እንችላለን. የበደላችሁን ሁሉ ይቅር በሉ። ይቅርታ እና ነፃነት ይሰማህ። ይቅርታ ለራስህ የተሰጠ ስጦታ ነው። ጥሩ ለማሰላሰል ጭብጥ“ሌሎችን ለመቆጣጠር አልኖርኩም። የምኖረው የራሴን ሕይወት ለመፈወስ እና ደስተኛ ለመሆን ነው።" ለ sinusitis የዮጋ ሕክምና ፕራናያማ - ካፓልባቲ ማጽጃ እስትንፋስ መሟላት: ጠዋት ላይ, ባዶ ሆድ ላይ. ምቹ በሆነ ቦታ (በተለይ በሎተስ አቀማመጥ) ላይ ይቀመጡ ፣ ጀርባዎን ያስተካክሉ ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ዘና ይበሉ። ለ 5 ደቂቃዎች, ትንፋሽዎን ብቻ ይመልከቱ. ከዚያም በአፍንጫዎ ውስጥ በጥልቀት ይተንፍሱ እና በሁለቱም የአፍንጫ ቀዳዳዎች ውስጥ ጠንካራ እና ኃይለኛ ትንፋሽ ማድረግ ይጀምሩ። ስለ እስትንፋስ ብቻ ያስቡ። ደረቱ የተወዛወዘ እና የማይንቀሳቀስ መሆኑን እና ፊቱ ዘና ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። ከዚያ እንደገና በጥልቀት ይተንፍሱ እና ጥቂት ምት ይተነፍሳሉ። ከእነዚህ ስብስቦች ውስጥ ሦስቱን በአጭር እረፍት ያድርጉ. አሳና - ሳርቫንጋሳና ፣ ወይም የትከሻ ማቆሚያ ፣ ወይም “በርች” ማስፈጸሚያ: ጀርባዎ ላይ ተኛ, እጆችዎን በሰውነት ላይ ያድርጉ. እስትንፋስዎን ይያዙ እና እግሮችዎን ያንሱ። ወደ ወለሉ በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ላይ ሲሆኑ, እጆችዎን ከጀርባዎ ጀርባ ያድርጉ. እግሮችዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ ፣ ግን ያለ ውጥረት። እጆቹ እና እግሮቹ ቀጥ ያለ መስመር እንዲሰሩ እጆቹ ጀርባውን በተቻለ መጠን ዝቅ አድርገው መደገፍ አለባቸው. አገጭዎን በደረትዎ ላይ ይጫኑ. አፍዎን አይክፈቱ, በአፍንጫዎ ውስጥ ይተንፍሱ. በዚህ አቋም ውስጥ ለአንድ ደቂቃ ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ እግሮችዎን በቀስታ ዝቅ ያድርጉ። Ayurveda እይታ ምክንያት፡ የካፋ ዶሻ አለመመጣጠን። የአስተያየት ጥቆማዎች: የካፋ ማረጋጋት አመጋገብ. ይኸውም: ደረቅ ሞቅ ያለ ምግብ, ማሞቂያ ቅመማ ቅመሞች (ዝንጅብል, ጥቁር ፔይን, ካርዲሞም, ቱርሜሪክ), መራራ ጣዕም, ዕፅዋት, ማር. ከአመጋገብ ውስጥ ስኳርን፣ የወተት ተዋጽኦዎችን፣ የዱቄት ምርቶችን፣ የታሸጉ እና የተሻሻሉ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ፣ ብዙ ፍራፍሬዎችን ከአሰቃቂ ጣዕም እና ቫይታሚን ሲ ይበሉ። ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ። Ayurvedic መድኃኒቶች ለ sinusitis 1) በአፍንጫ ውስጥ ጠብታዎች - አኑ ታይላም. ዋና ዋና ነገሮች: የሰሊጥ ዘይት እና ነጭ የአሸዋ እንጨት. ማመልከቻ: ከምግብ በፊት 1 ደቂቃዎች በቀን 5-2 ጊዜ 3-30 ጠብታዎች ይንጠባጠቡ. ተኛ ፣ አፍንጫዎን ይንጠባጠቡ ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ይተኛሉ ፣ አፍንጫዎን ይንፉ እና እግርዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ በባህር ጨው ያሞቁ። ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ጠብታዎችን አይጠቀሙ. ኮርሱ የተዘጋጀው ለ1-2 ሳምንታት ነው. 2) ዘይት ለአፍንጫ - ሻድቢንዱ ጅራት (ሻድቢንዱ ጅራት). ይህ በሰሊጥ ዘይት የተጨመረው የእፅዋት ድብልቅ ነው. ማመልከቻ: ከምግብ በፊት 6 ደቂቃዎች በቀን 2-3 ጊዜ 30 ጠብታዎች በአፍንጫ ውስጥ ይንጠባጠቡ. ኮርሱ የተዘጋጀው ለ2-3 ሳምንታት ነው. 3) Ayurvedic tablets - Trishun (ትሪሹን). ይህ ትኩሳትን, እብጠትን የሚያስታግሱ እና ኢንፌክሽንን እና ህመምን የሚያስወግዱ ተክሎች ድብልቅ ነው. በቀን 1 ጊዜ 2-2 ኪኒን ይውሰዱ, ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ወይም ከምግብ በኋላ 1 ሰዓት በኋላ. እራስዎን ውደዱ እና ጤናማ ይሁኑ! ትርጉም፡ ላክሽሚ
2022-11-11