የልጅነት ጊዜያችንን ያስታውሱ? ያኔ የከፋ ቅጣት የቤት እስር ነበር። ውሃ ለመጠጣት እንኳን ለመግባት ፈርተን ነበር - እንደገና ባያስወጡልንስ? የዛሬ ልጆች በጭራሽ እንደዚህ አይደሉም። ለእግር ጉዞ እነሱን ለማጋለጥ ፣ በጣም ብዙ ውጥረት ያስፈልግዎታል።
በዩኬ ውስጥ ባለሙያዎች እንኳ የዳሰሳ ጥናት አደረጉ እና ልጆች በኮምፒተር ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ እና በመንገድ ላይ ምን ያህል እንደሚወጡ ለማወቅ ችለዋል። ውጤቱም ሁሉንም አሳዘነ። ልጆች በሳምንት ሰባት ሰዓት ብቻ ንጹህ አየር እንደሚተነፍሱ ተረጋገጠ። አንድ ሳምንት ፣ ካርል! ነገር ግን በኮምፒዩተር ላይ ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ይረዝማሉ። እናም በአገራችን ያለው ሁኔታ ሥር ነቀል የተለየ ሊሆን አይችልም።
40 በመቶ የሚሆኑት ወላጆች ልጆቻቸውን በእግር እንዲሄዱ ማስገደዳቸውን አምነዋል። ነገር ግን ማንበብና መጻፍ የማይችሉት ብቻ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለአንድ ልጅ መደበኛ እድገት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አያውቁም።
ተመራማሪዎቹ ከአምስት ሕፃናት እና ታዳጊዎች መካከል ከ 6 እስከ 16 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ካምፖች ሄደው አያውቁም ፣ “መጠለያ” ሠርተዋል ፣ አልፎ ተርፎም ዛፍ ላይ አልወጡም። አማካይ ታዳጊ በእነዚህ ሁሉ እንቅስቃሴዎች ላይ የቪዲዮ ጨዋታዎችን ፣ ቴሌቪዥንን ፣ በይነመረብን ማሰስ ወይም ሙዚቃን ማዳመጥን ይመርጣል። አሥር በመቶ የሚሆኑት ልጆች እንኳ ለእግር ጉዞ ከመሄድ ይልቅ የቤት ሥራቸውን መሥራት እንደሚመርጡ አምነዋል።
ባለሙያዎች ይህንን መቅሰፍት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ቀለል ያለ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሰጥተዋል። ወላጆች ልጆቻቸውን በጀብዱዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ማድረግ አለባቸው። አዎ ፣ የእግር ጉዞ። አዎ ፣ የእግር ጉዞዎች እና ጉዞዎች። አይ ፣ ተቀምጦ አይደለም ፣ በስማርትፎን ማያ ገጽ ውስጥ ተቀብሯል። ከሁሉም በላይ ፣ በመጀመሪያ ፣ እርስዎ እራስዎ ልጁን ብቻውን በመንገድ ላይ እንዲወጡ አይተውም - ቢያንስ እስከ 12 ዓመት እስኪሆን ድረስ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ እርስዎ በጭራሽ ካላደረጉ ምን ያህል አስደሳች ጉዞዎች እንደሚያውቁ ያውቃል?
ያስታውሱ ፣ ልጆች XNUMX እና ከዚያ በላይ የሆኑ ልጆች በቀን ቢያንስ አንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል። ይህ ደንብ ካልተከተለ ህፃኑ ለተቀመጠበት አኗኗሩ ትልቅ ዋጋ ይከፍላል -ይህ ዓይነት II የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ ፣ ለወደፊቱ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል። በተጨማሪም ተመራማሪዎቹ አንድ ተጨማሪ ነገር አረጋግጠዋል። የበለጠ ንቁ የሆኑ ልጆች ከሚቀመጡ እኩዮቻቸው ይልቅ ደስተኞች ናቸው።