ሰውነት ስሜታችንን እንዴት እንደሚገድብ

በህይወት አለመርካትን ከአካባቢ፣ በስራ ድካም እና በሌሎች ውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት እንፈጥራለን። ነገር ግን ሰማያዊዎቹ ስፖርት ከተጫወቱ በኋላ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ወይም ከሳይኮሎጂስቶች ጋር ከተነጋገሩ በኋላ ጤናዎን የሚንከባከቡበት ምክንያት አለ ። ምናልባት ሁለት ቀላል ማታለያዎች ህይወትን ለማሻሻል ይረዳሉ.

የሀዘን መመረዝ

አንድ የ 35 ዓመት ሰው ስፖርቶችን በመጫወት ቆስሏል, ከዚያም በትከሻው መገጣጠሚያ ላይ ቀላል ቀዶ ጥገና ተደረገ. ትከሻው በፍጥነት መፈወስ ጀመረ, እና ህይወት ወደ መደበኛው መመለስ ያለበት ይመስላል. ግን ስሜቱ በየቀኑ እየባሰ ነበር። ሰውዬው ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሄደ, እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሰውነት እና የስነ-ልቦና መልሶ ማቋቋም ባህሪያትን እያወቀ ወደ እኔ ላከው.

ከቀዶ ጥገና በኋላ የስሜት መለዋወጥ የተለመደ አይደለም. ከተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ እንወድቃለን: አዘውትረን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አንችልም, ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ እንገናኛለን, ንቁ ህይወት መምራት አንችልም.

ስለ አንድ ተጨማሪ አሉታዊ ነገር አይርሱ-የማደንዘዣ መድሃኒቶች በአጠቃላይ በሰውነት እና በአንጎል ላይ የሚያስከትለውን መርዛማ ውጤት. በማደንዘዣ ውስጥ ለመጥለቅ የሚወሰዱ መድኃኒቶች በሆርሞኖች ምርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እና ከዚያ በኋላ የስሜት መለዋወጥ.

ይህ ሁሉ በሽተኛው በራሱ መውጣት የማይችልበት የስነ-ልቦና መዛባት አስከትሏል. በኦስቲዮፓቲክ ሥራ ምክንያት ትክክለኛውን የሰውነት ባዮሜካኒክስ መመለስ, ወደ ትከሻው መገጣጠሚያ ተንቀሳቃሽነት መመለስ, ትክክለኛ አቀማመጥ, ጥንካሬን መመለስ - እና ከሁሉም በላይ, በአንጎል ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ማድረግ ተችሏል.

አካሉ ራሱ በንቃት ማገገም ላይ “ተሳትፏል” እና ጥሩ ስሜት ተመለሰ። ሰውየው ከህይወት ከፍተኛ ደስታን ወደሰጠው ሁነታ ለመመለስ እድሉን አግኝቷል.

ይህ እንግዳ ወሲብ

የ 22 ዓመቷ ልጃገረድ ከሥራ ባልደረባዋ ጋር ወደ ቀጠሮ መጣች: ከብስክሌቷ ወደቀች, በሚተነፍስበት ጊዜ የጎድን አጥንቶች ላይ ምቾት አይሰማቸውም. በድንገተኛ ክፍል ውስጥ ምንም ስብራት እንደሌለ ተናግረዋል, የቁስል በሽታን ለይተው አውቀዋል.

ኦስቲዮፓቲው የደረት ህክምናን ወሰደ, እና አልፎ አልፎ ስለ አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ጠየቀ. በተለይም ስለ የወር አበባ ዑደት እና ሊቢዶስ. ልጅቷ ስለ ማህፀን ችግሮች ቅሬታ አላቀረበችም አለች. ግን ሊቢዶው… ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል፣ እና አንድ ወጣት አለ፣ “አንድ አይነት አሰልቺ የሆነ ወሲብ። "አሰልቺ" ማለት ምን ማለት ነው? ልጅቷ በሕይወቷ ውስጥ ከባልደረባ ጋር ኦርጋዜ አጋጥሟት አያውቅም።

በክፍለ-ጊዜው, የጎድን አጥንቶች በትክክል በፍጥነት ይለቀቃሉ, በደረት ላይ ያለው ችግር ተፈትቷል, እና ከዳሌው ጋር ለመስራት ትንሽ ጊዜ ይቀራል. ምርመራው እንደሚያሳየው ልጃገረዷ የሂፕ መገጣጠሚያዎች ባህሪይ ነበራት - ጉልበቶች እርስ በእርሳቸው የሚተያዩበት. ይህ የመገጣጠሚያዎች አቀማመጥ በዳሌው አካባቢ ውጥረትን ፈጠረ, ይህም በጾታ እንድትደሰት አልፈቀደም.

ልጅቷ ወደ ቀጣዩ ክፍለ ጊዜ የመጣችው ፍጹም በተለየ ስሜት - ክፍት፣ ብርቱ እና ደስተኛ። ከባልደረባ ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ተሻሽሏል.

ተንኮለኛ የስሜት ቀውስ

አንድ የ 45 ዓመት ሰው የአንገት ሕመም ቅሬታዎችን አቅርቧል. ከሰባት ወራት በፊት ትንሽ አደጋ አጋጥሞኝ ነበር፡ በሰአት በ30 ኪሎ ሜትር ፍጥነት እየነዳሁ ትክክለኛውን መታጠፊያ እየፈለግኩ ሲሆን ሌላ መኪና ከኋላው ገባ። ድብደባው ጠንካራ አልነበረም, ምንም አይነት ጉዳት አልደረሰበትም - ከሳምንት በኋላ አንገቱ ከመጎዳቱ በስተቀር, ምክንያቱም በሚመታበት ጊዜ, በሆነ መንገድ "በሚያሳዝን ሁኔታ ይንቀጠቀጣል".

በምርመራው ውጤት መሰረት ሰውዬው የጅራፍ መቁሰል መዘዝ እንዳለበት ግልጽ ሆነ - ለብዙ ወራት, እና አንዳንድ ጊዜ ከአደጋ ወይም ከመውደቅ በኋላ እራሱን የሚያመለክት ተንኮለኛ ጥሰት. በደረሰበት ጉዳት ምክንያት የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ከፍተኛ ጫና አለ - ጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ፋሲያ እና ዱራማተር።

ውጤቱም የዱራሜተር (DM) ተንቀሳቃሽነት መጣስ ነው. መላው ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት ሚዛን የለውም። በመሳሪያዎች እርዳታ ጥሰትን መለየት ቀላል አይደለም. ነገር ግን የቲኤምቲ ሁኔታን በእጅ መገምገም ይቻላል. የዚህ ሁኔታ የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ የመንፈስ ጭንቀት ነው. አንድ ሰው ችላ በሚላቸው በሽታዎች ዳራ ላይ ያድጋል-ማዞር ፣ ራስ ምታት ፣ arrhythmias።

ለበርካታ ክፍለ ጊዜዎች, የዲኤም ተንቀሳቃሽነት ወደነበረበት ተመልሷል, የአንጎል የደም ዝውውር እና የሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ ዝውውር ተሻሽሏል. ሁሉም የአካል ክፍሎች ወደ መደበኛ ስራ ተመልሰዋል. እና ከእነሱ ጋር ጥሩ ስሜት.