አስፈላጊ ተግባሮቹ ሳይለወጡ እንዲቆዩ የሰውነታችንን ሙቀት መጠበቅ አስፈላጊ ነው። ፈጣን እና ጉልህ የሆነ የሙቀት መቀነስ ሰውነታችን በአጠቃላይ እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል። አደገኛ ቅዝቃዜን ለማስቀረት ፣ ሀይፖሰርሚያ በሚከሰትበት ጊዜ ወይም በረዶ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ሀይፖሰርሚያ ቢከሰት ምን ማድረግ አለበት?

ተጎጂው ሀይፖሰርሚሚያ በሚሆንበት ጊዜ የሰውነት ሙቀታቸው በአደገኛ ሁኔታ ዝቅተኛ ሲሆን ይህም በሰውነታቸው አሠራር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ሃይፖሰርሚክ ድንጋጤ በቀዝቃዛ ውሃ እና በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ፣ ነገር ግን በሞቃት ፣ እርጥብ ፣ ዝናባማ እና ነፋሻማ የአየር ሁኔታ ውስጥም ሊከሰት ይችላል።

ሀይፖሰርሚያ ሦስት ደረጃዎች አሉ። የተጎጂው ሁኔታ በፍጥነት ሊያሽቆለቁል ስለሚችል ፣ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ በተቻለ ፍጥነት እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው።

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

መለስተኛ ሃይፖሰርሚያ

• ቀዝቃዛ ስሜት
• ብርድ ብርድ ማለት
• የቅንጅት እጥረት እና የመገጣጠም ችግር

መካከለኛ ሃይፖሰርሚያ

• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ መንቀጥቀጥ
• ቅንጅት አለመኖር
• የተቀየረ የንቃተ ህሊና ደረጃ (ግራ መጋባት ፣ የማስታወስ ችሎታ ማጣት)
• ራዕይ ተጎድቷል
• በቅዠት

ከባድ የሙቀት መጠን መቀነስ

• መንቀጥቀጥ ይቁም
• ተኝቶ መተኛት
• ንቃተ ህሊና

ሀይፖሰርሚያ ቢከሰት ምን ማድረግ አለበት?

• ተጎጂው እንዲደርቅ እና እንዲሞቅ ያድርጉ;
• እርጥብ ልብሶ Removeን አውልቀው ያድርቁት።
• ሞቅ ያለ መጠጦችን በመስጠት ተጎጂውን ያሞቁ (አልኮልን አይስጡ) ፣ በብርድ ልብስ ተጠቅልለው (በቅድሚያ በማድረቂያው ውስጥ ቢሞቁ) ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር በፅንሱ ቦታ ላይ ያድርጉት ፣ አንገቱ ላይ ባለው የከረጢት ቦርሳ ውስጥ ያስገቡት ፣ ራስ እና ጀርባ;
• የእሱ ሁኔታ ካልተሻሻለ ወይም የንቃተ ህሊና ደረጃው ከተጎዳ ለእርዳታ ይደውሉ ፤
• የእርሱን ወሳኝ ምልክቶች ይመልከቱ;
• እንደ አስደንጋጭ ሁኔታ ያዙዋት።

ቅዝቃዜን እንዴት ማከም ይቻላል?

በረዶ በሚሆንበት ጊዜ ላዩን, ተጎጂው በበረዶው ክፍል ውስጥ ህመም ያጋጥመዋል እና የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዋል። በረዶ በሚሆንበት ጊዜ ጥብቅ፣ ተጎጂው የቀዘቀዘውን ክፍል አይሰማውም።

የበረዶ ንክሻ ሊሰራጭ ይችላል - በተለምዶ ቆዳው ለቅዝቃዜ ከተጋለጠበት ይጀምራል ፣ ከዚያም ተጎጂው ከቀዘቀዘ ወደ እግሮች ፣ እጆች እና መላ ፊት ሊሰራጭ ይችላል።

በረዶን እንዴት መለየት እንደሚቻል?

• የተጋለጠው የሰውነት ክፍል ነጭ እና ሰም ነው;

• ህመም;
• የስሜታዊነት ማጣት ፣ የመደንዘዝ እና የማቃጠል ስሜት;

• ቆዳው ይጠነክራል;

• የጋራ ተጣጣፊነት ማጣት።

ሊሰጠው የሚገባው እንክብካቤ

• ተጎጂውን ወደ ሞቃት ቦታ ይውሰዱ;
• የቀዘቀዘውን ክፍል ከሰውነትዎ ሙቀት ጋር ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ በማጥለቅ ያሞቁት።
• ጫና ሳይፈጽም ተጎጂውን ይልበሱ;
• ተጎጂው የሕክምና ክትትል እንዲያደርግ ምክር ይስጡ።