ጤናማ ምግቦችን ለማብሰል ጊዜ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ሁላችንም ጤናማ ምግብ ለመመገብ እንጥራለን. ነገር ግን, ብዙውን ጊዜ, አንድ ሰው በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ለምን እንደሚመገብ ሲጠየቅ, ለጤናማ ምግብ ጊዜ እንደሌለው ይመልሳል. ጊዜ ማግኘት እና እራስዎን ጤናማ ምግብ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ላይ በደርዘን የሚቆጠሩ ምክሮችን መስጠት ይችላሉ።

• ለወደፊቱ ምግብ ያዘጋጁ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ ያቀዘቅዙ

• ጠዋት ላይ ንጥረ ነገሮችን መጣል የሚችሉበት ዘገምተኛ ማብሰያ ይግዙ እና ከስራ በኋላ ጤናማ ወጥ ይበሉ

• ቀላል እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ

ነገር ግን በትክክል በትክክል ለመብላት ምንም ፍላጎት ከሌለ ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ አንዳቸውም አይሰሩም.

ጤናማ ምግብ ለመመገብ ጊዜን የማግኘት ችግር ደካማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ውጤቶች ወዲያውኑ አለመታየታቸው ነው። እርግጥ ነው, በፍጥነት ምግብ ቤት ውስጥ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን ዋናዎቹ መዘዞች በእድሜ መግፋት ብቻ ይታያሉ. በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ነገር በሥርዓት ከሆነ ጥቂት ሰዎች ስለወደፊቱ ያስባሉ. ለዚህም ነው ተገቢ አመጋገብን ችላ ማለት እና ይህን ጥያቄ ለበለጠ ጊዜ መተው በጣም ቀላል የሆነው.

ለዚህ ጥያቄ አንድም መልስ የለም. ግን በትክክል የሚሰራው ሃላፊነት ነው። በፓርኩ ውስጥ ላሉት እናቶች ልጅዎ ጤናማ ምግብ ብቻ እንደሚመገብ ከነገሯችሁ፣ከእንግዲህ ከሳጥን ውስጥ ጣፋጭ አትሰጡትም። አንድን ነገር በይፋ ማወጅ፣ ለቃላቶቻችን ተጠያቂ መሆን አለብን።

በተመሳሳዩ ምክንያት, ወደ ቬጀቴሪያንነት ቀስ በቀስ የሚደረግ ሽግግር ሊፈቀድ አይችልም. ሰኞ፣ ማክሰኞ ከእንስሳት ምግብ መራቅ ቀላል ሊሆን ይችላል… ግን እራስዎን ለመንቀሳቀስ ብዙ ተጨማሪ ቦታ ይሰጥዎታል። አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ከጣሱ ምንም ጥፋተኛ አይሆንም, እና እንደ አንድ ደንብ, አመጋገቢው ለረጅም ጊዜ አይቆይም. እራስዎን ቬጀቴሪያን እንደሆኑ በይፋ ካወጁ፣ ይህ ለእርስዎ እና በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች ክብደት ይኖረዋል።

እንደ ቁርጠኝነት አንድ ነገር ለማድረግ ሲሞክሩ, ይህ ልማድ ይሆናል. በኋላ ሳታስበው ታደርጋለህ. እና ግዴታውን ለመጣስ, ለምሳሌ ፈጣን ምግብ ለመብላት, ለእርስዎ ደስ የማይል ይሆናል.

ጤናማ ምግቦችን ለማብሰል ጊዜ የሚያገኝ ቢመስልም፣ አይጨነቁ። ብዙም ሳይቆይ በኩሽና ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ፣በማብሰያ ሽታ በመደሰት፣አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመፈለግ እና ከቤተሰብዎ ጋር በጠረጴዛ ላይ ተቀምጠው በመደሰት ይደሰቱዎታል።