ከድንጋጤ ድንጋጤ እንዴት መውጣት እንደሚቻል-የሳይኮድራማ ልምድ

ረጅሙ ሰማያዊ-ዓይን ያለው ፀጉር በበረዶ መልክ ተመለከተኝ። ቅዝቃዜው ተወጋኝ፣ እናም ወደ ኋላ እመለሳለሁ። ግን ይህ ጊዜያዊ መበላሸት ነው. እመለሳለሁ. ካይ ማዳን እፈልጋለሁ፣ የቀዘቀዘውን ልቡን አቀለጠው።

አሁን እኔ ጌርዳ ነኝ። በአንደርሰን ዘ ስኖው ንግሥት ሴራ ላይ ተመስርቼ በሳይኮድራማ እየተሳተፍኩ ነው። እሷ በማሪያ ዌርኒክ አስተናጋጅ ነች።

ይህ ሁሉ የሆነው በ XXIV በሞስኮ ሳይኮድራማቲክ ኮንፈረንስ ላይ ነው.

“የአንደሬሰንን ተረት እንደ ውስጣዊ ህይወት ዘይቤ እናቀርባለን” ስትል ማሪያ ቫርኒክ በአውደ ጥናቷ ላይ የተሳተፉት በሞስኮ ስቴት ፔዳጎጂካል ዩኒቨርስቲ አዳራሽ ውስጥ በአንድ አዳራሽ ተሰብስበው ስብሰባው በሚካሄድበት አዳራሽ ገልጻለች። "ከሥነ ልቦና አንጻር ሲታይ, ተረት ተረት በድንጋጤ አሰቃቂ ሁኔታ በአእምሮ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እና ወደ ፈውስ መንገድ ላይ የሚረዳውን ያሳያል."

እኛ ተሳታፊዎች ወደ ሃያ ሰዎች ነን። ዕድሜዎች የተለያዩ ናቸው, ሁለቱም ተማሪዎች እና ጎልማሶች አሉ. ከባልደረባው ልምድ ጋር ለመተዋወቅ የመጡ የሌሎች ወርክሾፖች መሪዎችም አሉ። በልዩ ባጃቸው አውቃቸዋለሁ። የእኔ ብቻ "ተሳታፊ" ይላል.

ተረት ተረት እንደ ዘይቤ

“እያንዳንዱ ሚና - የቀዘቀዙ ካይ፣ ደፋር ጌርዳ፣ ቀዝቃዛ ንግሥት - ከማንነታችን ክፍሎች አንዱን ይዛመዳል ስትል ማሪያ ዌርኒክ ገልጻለች። ግን አንዳቸው ከሌላው ተነጥለዋል. ስለዚህም ስብዕናችን ወደ ተለያዩ ክፍሎች የተከፋፈለ ይመስላል።

ታማኝነትን ለማግኘት ክፍሎቻችን ወደ ውይይት መግባት አለባቸው። ሁላችንም የተረት ተረት ዋና ዋና ክስተቶችን አንድ ላይ ማስታወስ እንጀምራለን, እና አቅራቢው ለእኛ ያላቸውን ዘይቤያዊ ፍቺ ይገልፃል.

ማሪያ ወርኒክ “መጀመሪያ ላይ በካይ ላይ ምን እንደተፈጠረ ጌርዳ በደንብ አልተረዳችም። በጉዞ ላይ ስትሄድ ልጅቷ የጠፋውን ክፍል ታስታውሳለች - ከእርሷ ጋር የተያያዘውን የህይወት ደስታ እና ሙላት… ከዛ ጌርዳ በልዑሉ እና በልዕልት ቤተመንግስት ውስጥ ብስጭት አጋጠማት ፣ በጫካ ውስጥ ከወንበዴዎች ጋር የሚገድል አስፈሪ ሽብር… የበለጠ በተሟላ ሁኔታ እሷ ስሜቷን ትኖራለች እና ከተሞክሮ ጋር የነበራት ግንኙነት የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ የበሰለ ይሆናል።

በታሪኩ መጨረሻ ላይ፣ በላፕላንድ እና በፊንላንድ መካከል፣ ጌርዳ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ሆኖ እናያለን። ፊንላንዳዊው ቁልፍ ቃላትን ያውጃል፡- “ከሷ የበለጠ ጠንካራ ነች፣ ላደርጋት አልችልም። ኃይሏ ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ አታይም? ሰውም እንስሳትም እንደሚያገለግሉአት አታይም? ደግሞም በባዶ እግሯ ግማሹን አለም ዞረች! ጥንካሬዋን መበደር ለእኛ አይደለም! ጥንካሬው ጣፋጭ እና ንጹህ ህፃን ልቧ ውስጥ ነው.

የድራማው የመጨረሻ ትዕይንት እንሰራለን - የጠፋው የካይ መመለስ።

ሚናዎን እንዴት እንደሚመርጡ

ማሪያ ዌርኒክ “ማንኛውንም ገጸ ባህሪ ምረጥ” ብላለች። - በጣም የሚወዱትን የግድ አይደለም. ግን ማንን አሁን ለተወሰነ ጊዜ መሆን ይፈልጋሉ።

• በመምረጥ Kaya, ለማቅለጥ ምን እንደሚረዳዎት, የትኞቹ ቃላት እና ድርጊቶች ከእርስዎ ጋር እንደሚስማሙ ይወቁ.
• የበረዶ ንግስት - ቁጥጥርን ወይም ጥበቃን ለማዝናናት ፣ ድካም እንዲሰማዎት እና ለማረፍ ምን ክርክሮች እንደሚያስፈልግ ይወቁ።
• ገርዱ ከስሜትዎ ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚችሉ ይወቁ።
• ሚና መምረጥ ይችላሉ። ደራሲው እና የክስተቶችን ሂደት ይቀይሩ.

የጌርዳውን ሚና እመርጣለሁ. ጭንቀት, ረጅም ጉዞ እና ቆራጥነት ለመሄድ ፈቃደኛነት አለው. እና በተመሳሳይ ጊዜ, ወደ ቤት የመመለስ ተስፋ እና በራሴ ውስጥ የምሰማውን ፍቅር የመሰማት ፍላጎት. ብቻዬን አይደለሁም: ከቡድኑ ውስጥ አምስት ተጨማሪ ይህንን ሚና ይምረጡ።

ሳይኮድራማ ከቲያትር ዝግጅት የተለየ ነው። እዚህ የአንድ ሚና ተዋናዮች ቁጥር የተወሰነ አይደለም. እና ጾታ ምንም አይደለም. በኬቭስ መካከል አንድ ወጣት ብቻ አለ. እና ስድስት ሴት ልጆች። ነገር ግን በበረዶ ኩዊንስ መካከል ሁለት ሰዎች አሉ. እነዚህ ነገሥታት ጨካኞች እና የማይታለሉ ናቸው።

የተሳታፊዎቹ ትንሽ ክፍል ወደ መላእክት ፣ ወፎች ፣ ልዕልቶች ፣ አጋዘን ፣ ትንሽ ዘራፊዎች ለጥቂት ጊዜ ይቀየራል። አስተናጋጁ "እነዚህ የንብረት ሚናዎች ናቸው" ይላል. "በጨዋታው ወቅት ለእርዳታ እነሱን መጠየቅ ይችላሉ."

የእያንዳንዱ ሚና ተዋናዮች በተመልካቾች ውስጥ ቦታቸውን ይሰጣሉ. መልክአ ምድሩ የተፈጠረው ከቀለም ስካርባዎች፣ ወንበሮች እና ሌሎች የተሻሻሉ መንገዶች ነው። የበረዶው ኩዊንስ በጠረጴዛ ላይ ከተቀመጠ ወንበር እና ሰማያዊ የሐር መሸፈኛዎች ላይ ዙፋን ይሠራሉ.

የጌርዳ ዞንን በአረንጓዴ ፕላስ ጨርቅ፣ ፀሐያማ ብርቱካናማ እና ቢጫ ሸርተቴዎች ምልክት እናደርጋለን። አንድ ሰው በፍቅር ስሜት ከእግርዎ በታች በቀለማት ያሸበረቀ መሃረብ ይጥላል-የአረንጓዴ ሜዳ ማሳሰቢያ።

በረዶውን ቀልጠው

"ጌርዳ ወደ የበረዶው ንግስት ክፍል ውስጥ ገብቷል" በማለት የእርምጃው መሪ ያመለክታል. እና እኛ አምስቱ ጌርዳዎች ወደ ዙፋኑ እየተቃረብን ነው።

ወደ በረዶ ቤተመንግስት የገባሁ ያህል አስፈሪ ስሜት ይሰማኛል፣ ቅዝቃዜ በአከርካሪዬ ላይ ይወርዳል። ሚናው ውስጥ ላለመሳሳት እና በራስ መተማመን እና ጥንካሬን ለማግኘት እፈልጋለሁ ፣ ይህም በጣም ይጎድለኛል ። እና ከዚያ ሰማያዊ-ዓይን ያለው የብሩህ ውበት በሚወጋው ቀዝቃዛ መልክ ላይ ተሰናክያለሁ። እየተመቸኝ ነው። ካይ ተዘጋጅቷል - አንዳንዶቹ ጠላት ናቸው, አንዳንዶቹ አዝነዋል. አንደኛው (የእሱ ሚና የሚጫወተው በሴት ልጅ ነው) ከሁሉም ሰው ዞር ብሎ ግድግዳውን እያየ።

አስተናጋጁ "ማንኛውንም ካይ ይመልከቱ" ሲል ይጠቁማል። - እሱ “እንዲሞቅ” የሚያደርጉ ቃላትን ይፈልጉ። ሥራው በጣም የሚቻል ይመስላል። በጋለ ስሜት ፣ ከሁሉም የበለጠ “አስቸጋሪውን” እመርጣለሁ - ከሁሉም የራቀ።

ከልጆች ፊልም ውስጥ የተለመዱ ቃላትን እላለሁ: - "እዚህ ምን እያደረግክ ነው, ካይ, እዚህ በጣም አሰልቺ እና ቀዝቃዛ ነው, እና በቤት ውስጥ የጸደይ ወቅት ነው, ወፎቹ እየዘፈኑ ነው, ዛፎቹ አበበ - ወደ ቤት እንሂድ." ግን አሁን ለእኔ ምን ያህል አሳዛኝ እና አቅመ ቢስ ይመስላሉ! የካይ ምላሽ ለእኔ እንደ ቀዝቃዛ ውሃ ገንዳ ነው። ይናደዳል፣ ራሱን ነቀነቀ፣ ጆሮውን ይሰካል!

ሌሎች ጌርዶች ካየቭን ለማሳመን እርስ በርሳቸው ተፋለሙ፣ ነገር ግን የበረዶው ልጆች ጸንተው እና በቅንነት! አንዱ ተናደደ፣ ሌላው ተበሳጨ፣ ሶስተኛው እጁን በማውለብለብ ተቃውሟቸውን በመቃወም “እኔ እዚህም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል። ለምን ተወው? እዚህ የተረጋጋ ነው, ሁሉም ነገር አለኝ. ሂድ ጌርዳ!

ሁሉም ነገር የጠፋ ይመስላል። በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሰማሁት ሀረግ ግን ወደ አእምሮዬ ይመጣል። "ካይ እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?" በተቻለ መጠን በአዘኔታ እጠይቃለሁ። እና በድንገት አንድ ነገር ይለወጣል. ከ“ወንድ ልጆች” አንዱ የበራ ፊት ወደ እኔ ዞሮ ማልቀስ ጀመረ።

የሃይሎች ግጭት

የበረዶ ኩዊንስ ተራ ነው። ግጭቱ ወደ ወሳኝ ምዕራፍ እየገባ ነው፣ እና በዚህ ዙር ላይ ያለው የስሜት መጠን በጣም ከፍተኛ ነው። ጌርዳን ክፉኛ ተግሣጽ ሰጡ። የ“ተዋናዮች” ንጹሕ እይታ፣ የጸና ድምጽ እና አቀማመጥ በእርግጥ ለንጉሣዊነት ብቁ ናቸው። ሁሉም ነገር በእውነት ከንቱ እንደሆነ በምሬት ይሰማኛል። እና በብሩህ እይታ ስር አፈገፈግሁ።

ነገር ግን ከነፍሴ ጥልቅ ቃላቶች በድንገት መጡ፡- “ጥንካሬሽን ተሰማኝ፣ አውቄዋለሁ እና ወደ ኋላ እመለሳለሁ፣ ግን እኔ ደግሞ ጠንካራ እንደሆንኩ አውቃለሁ።” "ጎበዝ ነሽ!" ከንግስቲቱ አንዷ በድንገት ትጮኻለች። በሆነ ምክንያት፣ ይህ አነሳሳኝ፣ በበረዷት ጌርዳ ውስጥ ድፍረት በማየቷ በአእምሮ አመሰግናታለሁ።

መገናኛ

ከካይ ከቆመበት ይቀጥላል። "ምን ሆንክ ካይ?!" ከጌርድ አንዱ በተስፋ መቁረጥ በተሞላ ድምፅ ይጮኻል። "በመጨረሻ!" አስተናጋጁ ፈገግ ይላል. ላልተሸነፈው "ወንድሜ" በተናጥል "ስም" ተቀምጧል። በጆሮው ውስጥ የሆነ ነገር ሹክ ብላ ትናገራለች ፣ ትከሻውን በቀስታ ትነካካለች ፣ እና ግትር የሆነው መቅለጥ ይጀምራል።

በመጨረሻም ካይ እና ጌርዳ ተቃቀፉ። በፊታቸው ላይ የህመም፣ የመከራና የጸሎት ድብልቅልቅ ያለ የእውነተኛ ምስጋና፣ እፎይታ፣ ደስታ፣ የድል መግለጫ ይተካል። ተአምር ተከሰተ!

በሌሎች ጥንዶች ውስጥም አስማታዊ ነገር ይከሰታል፡ ካይ እና ጌርዳ አብረው በአዳራሹ ውስጥ ይሄዳሉ፣ ተቃቅፈው፣ አለቀሱ ወይም ተቀምጠዋል፣ አንዳቸው የሌላውን አይን እየተመለከቱ።

የአስተያየቶች መለዋወጥ

አስተናጋጁ “እዚህ ስለተፈጠረው ነገር ሁሉ ለመወያየት ጊዜው አሁን ነው” ሲል ጋብዞታል። እኛ, አሁንም ትኩስ, ተቀምጧል. አሁንም ወደ አእምሮዬ መምጣት አልቻልኩም - ስሜቴ በጣም ጠንካራ፣ እውነት ነበር።

በውስጤ ድፍረትን ያገኘው ተሳታፊ ወደ እኔ መጣ እና በሚገርም ሁኔታ አመሰግናለው፡- “ስለ ድፍረትሽ አመሰግናለሁ - ከሁሉም በላይ፣ በራሴ ውስጥ ተሰማኝ፣ ስለኔ ነው!” ሞቅ ባለ እቅፍ አድርጌያታለሁ። ማሪያ ቬርኒክ "በጨዋታው ወቅት የተወለደ እና የሚገለጥ ማንኛውም ጉልበት በማንኛውም ተሳታፊዎች ሊመደብ ይችላል" ትላለች.

ከዚያም ስሜታችንን እርስ በርስ እናካፍላለን. ካይ ምን ተሰማው? አስተናጋጁ ይጠይቃል. “የተቃውሞ ስሜት፡ ሁሉም ከእኔ ምን ፈለጉ?!” - የልጁን-ካይ ሚና የመረጠውን ተሳታፊ ይመልሳል. "የበረዶ ኩዊንስ ምን ተሰማው?" “እዚህ ጥሩ እና የተረጋጋ ነው፣ በድንገት አንዳንድ ጌርዳ በድንገት ወረሩ እና የሆነ ነገር መጠየቅ እና ድምጽ ማሰማት ጀመሩ፣ በጣም አስፈሪ ነው! በምን መብት ጥሰውብኛል?!”

የ“የእኔ” ካይ ምላሽ፡- “አሰቃቂ ንዴት፣ ቁጣ ተሰማኝ! ቁጣ እንኳን! ሁሉንም ነገር በዙሪያው መንፋት ፈለግሁ! ምክንያቱም እነሱ ከእኔ ጋር ተነጋገሩ ፣ እንደ ትንሽ ፣ እና እንደ እኩል እና አዋቂ ሰው አይደሉም።

"ግን ምን ነክቶህ ለሌላው እንድትናገር ያደረገህ?" ማሪያ ዌርኒክን ትጠይቃለች። “አብረን እንሩጥ አለችኝ። እናም ከትከሻዬ ላይ እንደተነቀለ ተራራ ነበር። ወዳጃዊ ነበር፣ በእኩል ደረጃ የሚደረግ ውይይት፣ እና እንዲያውም የወሲብ ጥሪ ነበር። ከእሷ ጋር የመዋሃድ ፍላጎት ተሰማኝ!”

እውቂያ ወደነበረበት መልስ

በዚህ ታሪክ ውስጥ ለእኔ ምን አስፈላጊ ነበር? ካይዬን አውቄዋለሁ - ውጭ ያለውን ብቻ ሳይሆን በውስጤ የሚደበቀውንም ጭምር። የተናደደ የነፍሴ የትዳር ጓደኛ ካይ በህይወቴ በደንብ የማላውቀውን ስሜት፣ የተገፋውን ቁጣዬን ጮክ ብሎ ተናግሯል። በጣም የተናደደውን ልጅ በማስተዋል በፍጥነት የሮጥኩት በአጋጣሚ አይደለም! ለዚህ ስብሰባ ምስጋና ይግባውና እራስን ማወቁ ለእኔ ተደረገ። በውስጤ ካይ እና ጌርዳ መካከል ያለው ድልድይ ተዘርግቷል፣ እርስ በርስ መነጋገር ይችላሉ።

“ይህ የአንደርሰን ዘይቤ በመጀመሪያ ስለ ግንኙነት ነው። ማሪያ ዌርኒክ - እውነተኛ ፣ ሙቅ ፣ ሰው ፣ በእኩል ደረጃ ፣ በልብ - ይህ ከአሰቃቂ ሁኔታ የሚወጣበት ቦታ ነው ። በካፒታል ፊደል ስለመገናኘት - ከጠፉት እና አዲስ ከተገኙ ክፍሎችዎ ጋር እና በአጠቃላይ በሰዎች መካከል። በእኔ እምነት ምንም ቢደርስብን የሚያድነን እርሱ ብቻ ነው። እና ይህ ከድንጋጤ ድንጋጤ የተረፉ የፈውስ መንገድ መጀመሪያ ነው። ቀርፋፋ፣ ግን አስተማማኝ።