ረጅም እና ጤናማ ፀጉር እንዴት እንደሚያድግ

ሀብትዎን እንዴት እንደሚጠብቁ እና እንደሚጨምሩ ለመረዳት ፣ ማለትም ፀጉር ፣ እኛ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ከደራሲው ጋር ተወያይተናል። “Rapupupunzel” ሰርጥ በቴሌግራም ፣ ኢካቴሪና ፣ በራሷ ላይ ፍትሃዊ መጠን ያላቸውን የተለያዩ የእንክብካቤ ምርቶችን እና ቴክኒኮችን የሞከረች እና በፀጉሯ መኩራት እንዴት እንደምትጀምር በራሷ ታውቃለች።

በአቅራቢያዬ ያለ ጤናማ ምግብ - ይንገሩን ፣ ፀጉር በየትኛው ምክንያቶች ሊወድቅ ይችላል? እና ከእሱ ጋር ምን ማድረግ?

እና.:

ብዙ ሴቶች የአኗኗር ዘይቤ ፣ ሥራ እና አመጋገብ ምንም ይሁን ምን የፀጉር መርገፍ አጋጥሟቸዋል። ልክ አንድ ቀን በማበጠሪያ ፣ በአለባበስ እና በአጠቃላይ በዙሪያው ያሉት ሁሉም ገጽታዎች እንዳይታዩ የሚቻል ይሆናል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ እየቀነሱ ይሄዳሉ። በእርግጥ እንደዚህ ያሉ ለውጦች ሊያስፈራሩ አይችሉም ፣ ግን አይቸኩሉ እና ለፀጉር እድገት ቫይታሚኖችን ወይም ጭምብሎችን አይሮጡ። ለመጀመር ፣ የጠፋውን ምክንያቶች መረዳቱ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ አሉ።

በጣም የተለመደው የፀጉር መርገፍ መንስኤ ውጥረት ነው።

እነዚህ በሥራ ወይም በግል ሕይወት ውስጥ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ በሽታ ፣ ልጅ መውለድ ፣ ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ወይም የኑሮ ሁኔታ ለውጥ (ወደ ያልተለመደ ራስን ማግለል ሁኔታ መለወጥ እንዲሁ ግምት ውስጥ ይገባል)። አስጨናቂ ሁኔታዎች ከጀመሩ ከ 3-4 ወራት በኋላ ፀጉር መውደቅ ሊጀምር ይችላል ፣ እና መንስኤው ከተወገደ ይህ ሂደት ከጥቂት ጊዜ በኋላ ራሱን ያቆማል። በዚህ ሁኔታ ፣ ለፀጉር መጥፋት ወይም ለፀጉር እድገት የሚያነቃቁ የተለያዩ መድኃኒቶች ሂደቱን ሊያቆሙ አይችሉም ፣ ግን አነቃቂዎች የአዲሱን ፀጉር ገጽታ በትንሹ ሊያፋጥኑ ይችላሉ።

የጭንቀት መንስኤ ለረጅም ጊዜ ተወግዶ ከሆነ እና ፀጉር ለወራት መውደቁን ከቀጠለ ለችግሩ መፍትሄ ለማግኘት trichologist ን ማነጋገር የተሻለ ነው።

ለፀጉር መጥፋት ሌላው ምክንያት የሆርሞን ለውጦች ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ልጅ መውለድ ወይም አንዳንድ በሽታዎች ፣ ለፀጉር በተለይ ማንኛውንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ የሆርሞን ሚዛንን መደበኛ ለማድረግ መጠበቅ በቂ ነው። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ለሆርሞኖች ችግሮች ትክክለኛውን ህክምና ለማዘዝ አንድ ኢንዶክራይኖሎጂስት ማነጋገር አለብዎት ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ በፀጉርዎ ላይ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ።

ሁሉም ነገር ከጤና ጋር በሥርዓት ይመስላል ፣ ግን ፀጉር እየቀነሰ ሲመጣ ፣ alopecia - የፀጉር መርገፍ - በ dihydrotestosterone (DHT) ሆርሞን ተጽዕኖ ስር መጠራጠር ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ alopecia ሁል ጊዜ በሕክምና ቁጥጥር ስር መታከም አለበት እና በምንም ሁኔታ እራስዎ መድሃኒት መውሰድ የለብዎትም። የፀጉር መርገፍን ለማቆም በገለልተኛ ሙከራዎች ላይ ውድ ጊዜን እንዳያባክኑ ሐኪሙ ጥሩውን መድሃኒት እና መጠን እንዲመርጡ ይረዳዎታል።

ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ባልተለመደ ኪሳራ ዶክተር ማየት ይመከራል ፣ ግን የተለያዩ ቫይታሚኖች እና ጭምብሎች አሉ? ሰውነት የማንኛውም ቪታሚኖች ፣ የመከታተያ አካላት እና ማዕድናት እጥረት ከሌለው በዘፈቀደ የተመረጡ መድኃኒቶችን መውሰድ ገንዘብ ማባከን ይሆናል። በሰውነት ውስጥ ያሉ ጉድለቶች ሁል ጊዜ ለፀጉር መጥፋት መንስኤ አለመሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት በአንድ ክኒን ለመፈወስ መሞከር ዋጋ ቢስ ለሆኑ ድርጊቶች ጊዜ ማባከን ሊሆን ይችላል። ራስን ማዘጋጀት ፣ ሎሽን እና አምፖሎችን ጨምሮ የተለያዩ ጭምብሎች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ለፀጉር አምፖሎች የምግብ አቅርቦትን ለማሻሻል በጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን ለመጨመር የተነደፉ ናቸው። እነዚህ ሕክምናዎች አዲስ ፀጉር ትንሽ በፍጥነት ወይም ጥቅጥቅ ባለ ሁኔታ እንዲያድግ ይረዳሉ ፣ ነገር ግን በውጥረት ወይም በሆርሞኖች ምክንያት ስለሚከሰት የፀጉር መጥፋት በቀጥታ ምንም ማድረግ አይችሉም። በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ በፀጉር ላይ ከሚያስከትሏቸው ሌሎች ሌሎች እርምጃዎች ጋር ተጣምረው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ሐኪሙ በጣም ጥሩውን ጥምረት መምረጥ ይችላል።

በአቅራቢያዬ ጤናማ ምግብ - የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ልዩ ምግቦች አሉ?

እና.: በሰውነት ውስጥ ያሉ የማይክሮኤነተር ጉድለቶችን ርዕስ ከተነካ ፣ አንድ ሰው የአመጋገብን ጉዳይ ከማንሳት በስተቀር ሌላ አይደለም። ምንም እንኳን በጣም ምቹ ቢሆንም ፀጉር የሚጣበቅበት ልዩ ምግቦች የሉም። ፀጉር እየቀነሰ እና ከትከሻው በታች አያድግም? የተለመደው እና የምግብ ሁኔታዎች እዚህ አሉ። ግን አይደለም ፣ እንደዚህ ያሉ ሁለንተናዊ መፍትሄዎች የሉም። እያንዳንዱ አካል ግለሰባዊ ነው እና ለተመሳሳይ ጭንቀት እንኳን በተለየ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል -የአንድ ሰው የቆዳ ሁኔታ እየተባባሰ ፣ አንድ ሰው በጨጓራና ትራክት ይሠቃያል ፣ እና የአንድ ሰው ፀጉር ይረግፋል። ሁላችንም የተለያየ ቁመት እና ክብደት ፣ የተለያዩ የኑሮ ሁኔታዎች እና የምግብ ምርጫዎች የተለያዩ ናቸው። በእነዚህ መግቢያዎች ለሁሉም የተመጣጠነ አመጋገብ መምረጥ ይችላሉ ፣ ግን ለሁሉም ተመሳሳይ አይሆንም። እና ደግሞ ፀጉር እንደማይወድቅ ዋስትና አይሰጥም ፣ እና ከቫይታሚን እጥረት የፀጉር መጥፋት አደጋን ብቻ ይቀንሳል።

በአቅራቢያዬ ያለ ጤናማ ምግብ - ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ ይታጠቡ? ይህ በፀጉር መጥፋት ሂደት እና በቅባት መልክ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

እና.: በ “ፀጉር መጥፋት” ችግር ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ የተለመዱ ተረቶች አንዱ ፀጉርዎን በተቻለ መጠን በትንሹ የማጠብ አስፈላጊነት ነው ተብሎ ይታሰባል። በጣም አልፎ አልፎ ማጠብ የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ ቆዳው ከተወሰነ አገዛዝ ጋር ሊለማመድ እንደሚችል ይታመናል። ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። በመጀመሪያ ፣ የቆዳው ቅባት በሆርሞኖች ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ እና ይህ በማንኛውም ሻምፖ ሊለወጥ አይችልም። በቆዳው ወለል ላይ እና በሃይድሮሊዲድ መጎናጸፊያ ላይ ተጠብቆ መቆየቱ በተፈሰሰው የሰበን መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እና ሻምፖ መታጠብ ቀድሞውኑ በእነዚህ ምክንያቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በጣም ጠበኛ ሻምፖ ቆዳውን ያበሳጫል ፣ የራሱን መከላከያ እንዲመልስ ያስገድደዋል ፣ የበለጠ ሰበን እንኳን ይለቀቃል። የዚህ ውጤት ውጤት በፍጥነት የቆሸሸ ጭንቅላትን እና ፀጉርን በሻምoo ማድረቅ ነው። መፍትሄው ቀላል ነው - እስኪያልቅ ድረስ ጭንቅላቱን የማያጸዳ ፣ ግን ቆሻሻን በእርጋታ የሚያፈስ ለስላሳ ሻምoo። በጣም ረጋ ያለ ሻምፖዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ወይም በተቻለ መጠን ፀጉርዎን ለማጠብ በሚሞክር በቂ ያልሆነ ንፅህና ፣ ከመጠን በላይ የኬራቲን ቆዳ ፣ አቧራ እና የራሱ ስብ በላዩ ላይ ይከማቻል። ቆሻሻዎች እብጠት እና የቆዳ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ እና አዲስ ፀጉር በእነዚህ ሁኔታዎች ስር ወዲያውኑ ቀጭን እና መበላሸት ይጀምራል። ያም ማለት አልፎ አልፎ ወይም ተደጋጋሚ ሻምፖ ለኪሳራ ምክንያት ሊሆን አይችልም ፣ ግን በቀላሉ የፀጉሩን ጥራት ይነካል።

በአቅራቢያዬ ያለ ጤናማ ምግብ - በሞቀ መገልገያዎች (ፀጉር ማድረቂያ ፣ ከርሊንግ ብረት) መቀባት ከፈለጉ ፀጉርዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ? ትክክለኛውን የቅጥ መሣሪያዎች እንዴት እንደሚመርጡ ምክር ይስጡ?

እና.: ፀጉር ማድረቂያዎች ፣ ከርሊንግ ብረቶች እና ብረቶች ፣ በጣም ውድ የሆኑት እንኳ ፀጉርን ያበላሻሉ ፣ ስለሆነም ከከፍተኛ ሙቀት ጥበቃ ያስፈልጋቸዋል። የሙቀት መከላከያ አሠራር መርህ ቀላል ነው - በፀጉሩ ላይ ሙቀትን በደንብ የሚያከናውን ፊልም ተፈጥሯል እናም ስለሆነም ፀጉር “እንዳይፈላ” ይከላከላል።

ትኩስ መሣሪያዎችን ለመጠቀም ዋናዎቹ ህጎች -እኛ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን እንሰራለን ፣ በአንድ ቦታ ላይ አይጣበቁም ፣ ሁል ጊዜ የሙቀት ጥበቃን እንጠቀማለን እና ፈጽሞ እርጥብ ፀጉር ላይ ቀጥ ያለ ወይም ከርሊንግ ብረት አይጠቀሙ።

የፀጉር ማድረቂያ በሚመርጡበት ጊዜ እኛ በቀዝቃዛ አየር የማድረቅ ዕድል ላይ እናተኩራለን ፣ እና ቀጥ ያለ እና ከርሊንግ ቶንች ሙቀትን በእኩል የሚያሰራጭ ለስላሳ ወለል ሊኖራቸው ይገባል ፣ ለምሳሌ ፣ ከሴራሚክስ። “የበሰለ” ፀጉር እንዲሁ መውደቅ ሊመስል በሚችል ሥሮች ላይ እንኳን ሊወድቅ ይችላል ፣ ፀጉሩን ወደነበረበት ለመመለስ የአዳዲስ ፀጉር የሕመምተኛ እድገትን ዓመታት ይወስዳል ፣ ስለሆነም ጥንቃቄዎችን ችላ ማለት የለብዎትም።

ስለመውጣት ብዙ መንገር እና ስለራስዎ ምንም አለመናገር እንግዳ ነገር ነው። ወደ ወገቡ ቀጥ ያለ ቀለም የተቀቡ ፀጉሮች አሉኝ ፣ ይህም የመሰባበር ዝንባሌ አለው። በየቀኑ ጠዋት ፀጉሬን እጠብባለሁ, ከዚያም በንፋስ እጥባቸዋለሁ. ሻምፑን ከታጠብኩ በኋላ, እርጥብ መከላከያዎችን እጠቀማለሁ, በእያንዳንዱ ጊዜ ጭምብል በመቀየር. በእርጥብ ፀጉር ላይ ፣ ከመድረቁ በፊት ፣ የሙቀት መከላከያዎችን በሚረጭ-ኮንዲሽነሪ መልክ እጠቀማለሁ ፣ እንደ ስሜቴ ጫፎቹ ላይ ለስላሳ ወኪሎች እጠቀማለሁ ፣ እና ወፍራም የሆኑ የእረፍት ምርቶችን መጠቀም እፈልጋለሁ ። ምክንያት የቅጥ ያለ ፀጉር ከባድነት, እኔ ሥር መጠን የለኝም, ስለዚህ እኔ mousses መጠቀም, አንዳንድ ጊዜ ርዝመት ላይ ያለውን ፀጉር "መጨማደዱ" ይችላሉ. ሥሮቹን በወር አንድ ጊዜ ቀለም አደርጋለሁ እና የፀጉሬን ጥራት ለመጠበቅ ሁል ጊዜ ኦላፕሌክስን እጠቀማለሁ። የእኔ ተወዳጅ የቤት ፀጉር እንክብካቤ ምርቶች

• ራምብል አረፋ ሻምoo

• የበረሃ Essence የኮኮናት ኮንዲሽነር

• የማይሽር ሴረም DSD de Luxe 4.5

• ኢቮ ፀጉር ማሺቨር የቅጥ ማስመሰያ

• ራምብል ያለቅልቁ ኮንዲሽነር ጭንብል