በአዲሱ ዓመት በዓላት ወቅት, በተለይም በግዴለሽነት የበዓል ቀን ውስጥ መግባቱ በጣም ደስ ይላል. እና እኛ በከንቱ ደስተኞች ሆነን ፣ የጨጓራ ቁስለትን እየቀመስን ፣ ጉበት ያለማቋረጥ መሥራት አለበት። አርኪው ረጅም በዓላት ለእሷ ያለ ምንም ዱካ ማለፉ ምንም አያስደንቅም። የኢቫላር ስፔሻሊስቶች ጉበት የተጨመሩትን ሸክሞች እንዲቋቋሙ እና ከትዕዛዝ እንዳይወጡ እንዴት እንደሚረዱ ምክሮቻቸውን ያካፍላሉ.
በምክንያታዊነት አስደሳች
እርግጥ ነው, በጉበት ላይ የሚደርሰው ዋነኛው ጉዳት ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ጥሩ ምግቦች እና የአልኮል ወንዞች ባለው የአዲስ ዓመት እራት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ብዙ ሰዎች በዓለም ላይ ስላለው ነገር ሁሉ እየረሱ በበዓል ቀን እንዲዝናኑ ከአንድ ቀን በፊት በረሃብ ይራባሉ። ይህ ዋናው ስህተት ነው, እሱም በከባድ መዘዞች, በተለይም በጉበት ላይ.
ከመጪው ድግስ ጥቂት ሰዓታት በፊት መክሰስ በቀላል የአትክልት ሰላጣ ወይም የሾላ ቶስት ከዶሮ ጡት ቁርጥራጭ ጋር ለማዘጋጀት ይመከራል። ለግማሽ ሰዓት ያህል, የሎሚ ቁራጭ ጋር አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ይጠጡ. ቀላል ባይሆንም ስፍር ቁጥር በሌላቸው ፈተናዎች ላለመሸነፍ ሞክር። ሁሉንም ሰላጣዎች በሳጥኑ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ, ነገር ግን በአንድ ጊዜ ከአንድ ማንኪያ አይበልጥም. ብዙ ትኩስ parsley፣ ኮሪአንደር እና ዲዊትን የያዙ ተለዋጭ ከባድ የሰባ ምግቦችን። በተጠበሰ ስጋ ላለመወሰድ ይሞክሩ - ለአሳማ ወይም ለስጋ ጥቅል ምርጫ ይስጡ። የትኩስ አታክልት ዓይነት ሞገስ በርበሬ pickles መተው የተሻለ ነው. በጣፋጭ ምግቦች ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያድርጉ. ጣፋጭ ነገር ከፈለጋችሁ መንደሪን፣ግማሽ ወይን ፍሬ፣ወይም አንድ እፍኝ የሮማን ዘር ብሉ። እና ለቤተሰብ የሻይ ፓርቲ የስፖንጅ ኬክን በክሬም ክሬም ለሌላ ጊዜ ያስቀምጡ.
ምናልባት ለጉበት በጣም አስፈላጊው ምርመራ አልኮል ነው. እዚህ በተለይ ልከኝነት እና ጥንቃቄን ማሳየት አስፈላጊ ነው. በማንኛውም ሁኔታ ጠንካራ አልኮል በጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች አይጠጡ. እንዲህ ዓይነቱ ኮክቴል ለጉበት ሊያስቡበት የሚችሉት በጣም የከፋ ነገር ነው. የፍራፍሬ መጠጦችን, ኮምፖዎችን, የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ወይም የማዕድን ውሃን ያለ ጋዝ ይጠጡ. ከማር ጋር አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ለጥሩ እራት ፍጻሜ ይሆናል።
ዋናው የጉበት ተባባሪ
በዓላቱን ቀላል እና ለጉበት ቀላል ለማድረግ, እሱን መርዳት ያስፈልግዎታል. ለዚሁ ዓላማ, የአመጋገብ ማሟያዎች ተስማሚ ናቸው, ጉበትን ይከላከላሉ እና ያድሳሉ, በተጠናከረ ሁነታ ውስጥ ተግባራቶቹን በተሻለ ሁኔታ እንዲያከናውን ይረዱታል. ከነሱ መካከል "ሄፓትሪን" ከኩባንያው "ኤቫላር" በሰፊው ይታወቅ ነበር. ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት የሚቻለው ከበዓላቶች በፊት, በበዓሉ ላይ እራሱ እንደ መከላከያ እርምጃ ከተወሰደ እና ውጤቱን የበለጠ ለማጠናከር ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ነው.
"Hepatrin" 100% የእፅዋት ዝግጅት ነው. የተፈጥሮ ምንጭ የሆኑ ሦስት ዋና ዋና ክፍሎች በሚገባ የተመረጠ ጥምረት ያካትታል. የወተት እሾህ የተጎዱ የጉበት ሴሎችን የሚያስተካክልና የሚያጠናክር ኃይለኛ የተፈጥሮ አንቲኦክሲዳንት በመባል ይታወቃል። በተጨማሪም, ከመርዛማ ተፅእኖዎች ይጠብቃቸዋል. ሁለተኛው አስፈላጊ አካል artichoke ነው. የቢሊየም ምርትን ያበረታታል እና ጥሩ viscosity ይሰጠዋል. ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የአንጀት እና የፓንጀሮዎች ስራን የሚያነቃቃው ይዛወር ነው. እና በተመሳሳይ ጊዜ አርቲኮክ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. በአስደንጋጭ ጥምረት ውስጥ ሦስተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ሌሲቲን ነው። ጉበት የሚሠራው "የግንባታ ብሎኮች" phospholipids ነው. እነሱ እንደ ትጥቅ ብቻ ሳይሆን ልዩ የመከላከያ ተግባርን ያከናውናሉ, ማለትም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በሴል ውስጥ በማለፍ ጎጂ የሆኑትን ይገድባሉ. እንዲህ ዓይነቱ አጠቃላይ ጥበቃ በበዓላት ወቅት ጉበት በትክክል የሚያስፈልገው ነው.
የመልሶ ማቋቋም ስራ እየተሰራ ነው።
በቀጣዮቹ ቀናት ልከኝነት እና ጥንቃቄ ያስፈልጋል, ምክንያቱም በዓላቱ ረጅም ይሆናሉ. በበዓል እራት የተረፈውን ለመውሰድ በማለዳ አትቸኩል። ጉበት ለዚህ ገና ዝግጁ አይደለም. መጠነኛ ቁርስ ከጎጆው አይብ፣ ከ kefir ወይም ከማይጣፍጥ እርጎ ጋር ወደ አእምሮዋ ያመጣታል። ለእነሱ ትንሽ ብሬን ማከል ይችላሉ. እንደ ስፖንጅ ይሠራሉ, ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በመምጠጥ እና ከሰውነት ያስወግዳሉ. ኦትሜል በተለይ ከደረቁ ፍራፍሬዎች፣ለውዝ እና ማር ጋር ሲዋሃድ ጉበትን ይጠቅማል።
በሳምንቱ ውስጥ, ትኩስ አትክልቶችን ዘንበል, በተለይም ከመስቀል ቤተሰብ: ብሮኮሊ, አበባ ጎመን, ቻይንኛ እና ብራሰልስ ቡቃያ, ስፒናች, በመመለሷ እና ቅጠል beets. ከዕለታት በአንዱ ቀን የጾም ቀን ማመቻቸት አይጎዳም. በምናሌው ውስጥ ያለ ጨው እና ቅመማ ቅመም፣ የዳበረ የወተት ተዋጽኦዎች፣ የምትወዷቸውን ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ያለ ቡክሆት ያካትቱ። እና እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ የዲቶክስ ሰላጣ "ፓኒካል" ያዘጋጁ. 400 ግራም ጥሬ ባቄላ, ካሮትና ጎመን, በ 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ወይም መራራ ክሬም ይቅቡት. እዚህ አንድ ፖም እና ትኩስ ዕፅዋት ማከል ይችላሉ. ይህንን ሰላጣ ቀኑን ሙሉ ይበሉ እና በአረንጓዴ ሻይ ይቀይሩ።
ቡናን በቺኮሪ በወተት መተካት የተሻለ ነው, እና ከተለመደው ጥቁር ሻይ ይልቅ, የዝንጅብል ፈሳሽ ይጠጡ. በጣም ቀላል ነው የሚደረገው. 1 tsp የተከተፈ ዝንጅብል ሥር 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን አፍስሱ ፣ ለመቅመስ የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨምሩ። ማፍሰሻውን ለ 10 ደቂቃዎች በሾርባ ስር ይተውት ፣ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በባዶ ሆድ ላይ ያጣሩ እና ይጠጡ ።
እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ. በአዲሱ ዓመት በዓላት ሁሉ "ሄፓትሪን" መውሰድዎን አያቁሙ. ጉበትን የማጽዳት ሂደቱን እና የሴሎች ተፈጥሯዊ ማገገምን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል. በተጨማሪም, ሴሎችን ከመርዛማ እና ከነጻ ራዲካል ተጽእኖዎች ይጠብቃል. ይህ ሁሉ ጉበት በብቃት እና ያለ ሽንፈት እንዲሠራ ያስችለዋል.
አዲሱ ዓመት ለጋስ ስፋት ያለው በዓል ነው. ያ ብቻ ጉበት ላልተገደበ መዝናኛ መክፈል የለበትም። በቅንጦት ጠረጴዛ ላይ በምቾት መቀመጥ, ስለዚህ ጉዳይ አይርሱ. የተመጣጠነ ስሜትን ያሳዩ ፣ ቀላል ምክሮቻችንን ይከተሉ እና “ሄፓትሪን” በእጃቸው ይያዙ ፣ ከዚያ በበዓሉ ማራቶን መጨረሻ ላይ ጉበት በጥሩ ሁኔታ ላይ ይደርሳል ፣ እና ስለ እሱ በጣም አስደሳች ትዝታዎች ብቻ ይኖርዎታል።