ለልጁ ስፖርት ለመምረጥ የመደሰት አስፈላጊነት

ህጻኑ በአጠቃላይ "ለጤንነቱ" ስፖርትን እንደማይለማመድ መታወቅ አለበት, ምክንያቱም ይህ አሁንም ለእሱ በጣም ረቂቅ የሆነ ጭንቀት ነው.¹. ይልቁንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደ ደስታ እና በራስ የመተማመን ስሜትን በመሳሰሉ ተጽእኖዎች ላይ ያተኮረ ነው, ስለዚህ የልጁን የስፖርት ፍላጎት በዋነኝነት የሚመግብው ተጫዋችነት ነው. በሐሳብ ደረጃ፣ የስፖርት ምርጫው ከልጁ እንጂ ከወላጆች መሆን የለበትም፣ ልጁ ከ6 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ መሆኑን በማወቅ፣ ልጁ በአካል በጣም ንቁ እንደሚሆንና ሕጎች በሚቆጣጠሩት ጨዋታዎች ላይ መሳተፍ እንደሚወድ በማወቅ ነው።².

ይሁን እንጂ የስፖርት ደስታ የልጁን የግል ችሎታዎች ከመሞከር ጋር በቅርበት የተቆራኘ ስለሆነ አፈፃፀምን አያካትትም. በአጠቃላይ ስፖርት መጫወት ራስን የማሻሻል ግብ ጋር ሲጣመር እና የስፖርት ስኬት ከሌሎች የበላይነታቸውን ከማሳየት ይልቅ በትብብር ሲሰሩ የበለጠ አስደሳች ሆኖ ያገኙት ይሆናል።¹.

አንድ ልጅ ያለ ደስታ ስፖርት እንዲለማመድ ምን አደጋዎች አሉት?

ወላጅ ልጁን ስፖርት እንዲመርጥ ማበረታታት ከቻለ, የእሱን ምርጫ ግምት ውስጥ ማስገባት የተሻለ ነው, እሱ በፍጥነት ዝቅ ሲያደርግ ለማየት ወይም በአስገዳጅ ሁኔታ ውስጥ እርምጃ ይወስዳል. ወላጆች በልጃቸው በስፖርት እንቅስቃሴ ረገድ ከፍተኛ ግምት እንዲኖራቸው፣ ይህም በእሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንዲያሳድርበት ማድረግ ይችላል።³. ምንም እንኳን ህጻኑ መጀመሪያ ላይ በጥያቄ ውስጥ ላለው ስፖርት ፍላጎት ቢያሳይም, ይህ ጫና በእሱ ላይ ብስጭት ብቻ ሊያመጣ ይችላል, ለራሱ ሳይሆን በዙሪያው ላሉ ሰዎች ከራሱ በላይ የመሆን ፍላጎት እና ይህም ያስከትላል. ከመጸየፍ.

በተጨማሪም ከመጠን በላይ ጥረቶች, የአትሌቲክስ ከመጠን በላይ ስራ - በሳምንት ከ 8-10 ሰአታት ስፖርት በላይ⁴ - በልጁ ላይ የእድገት ችግር እና የአካል ህመም ሊያስከትል ይችላል². ከመጠን በላይ ከስልጠና ጋር የተያያዘው ህመም ብዙውን ጊዜ የሰውነት መላመድ ችሎታው ያለፈ እና የማስጠንቀቂያ ምልክት መሆን እንዳለበት የሚያሳይ ምልክት ነው. ስለዚህ ጥረቱን ማቀዝቀዝ ወይም ከስፖርት ማዕቀፍ ውጭም ቢሆን የሚያሰቃዩ ምልክቶችን ማቆም ይመከራል። ከመጠን በላይ ማሰልጠን በእረፍት በማይፈታ ጉልህ ድካም ፣ በባህሪ ችግሮች (የስሜት ለውጥ ፣ የአመጋገብ መዛባት) ፣ ተነሳሽነት ማጣት ፣ ወይም የአካዳሚክ አፈፃፀም መቀነስ እንኳን ሊገለጽ ይችላል።

በመጨረሻም, ህጻኑ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚስማማውን ስፖርት እንዳያገኝ በጣም ይቻላል. እነሱን ለማግኘት ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው, እና እሱ በጣም ቀደም ብሎ ልዩ ለማድረግ አይደለም, ምክንያቱም ይህ በፍጥነት ከእድሜው ጋር የማይጣጣም ወደ ከፍተኛ ስልጠና ይመራዋል. ስለዚህ ይህ ተነሳሽነት እና ጽናት እጦት እስካልደበቀ ድረስ ስፖርቶችን ብዙ ጊዜ መቀየር ይኖርበታል.

ኤም ጎዳስ ፣ ኤስ ቢድል ፣ ስፖርት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤና በልጆች ላይ ፣ ልጅነት ፣ 1994 M. Binder ፣ ልጅዎ እና ስፖርት ፣ 2008 ጄ. ሳላ ፣ ጂ ሚሼል ፣ በልጆች ላይ የተጠናከረ የስፖርት ልምምድ እና የወላጅነት ጉድለቶች-ጉዳዩ የስኬት ሲንድሮም በፕሮክሲ፣ 2012 ኦ. ሬይንበርግ፣ ኤንፋንት እና ስፖርት፣ ሪቪ ሜዲካል ላ ስዊስ ሮማንዴ 123፣ 371-376፣ 2003