የቆዳ ሁኔታን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

እንደ ኤክማማ፣ psoriasis እና ሽፍታ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን የሚያውቁ ከሆነ፣ የስቴሮይድ ክሬም ዘላቂ ውጤት እንደማያመጣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉት ታውቃለህ። ምን ዓይነት ተፈጥሯዊ ዘዴዎች የበሽታውን ምልክቶች ሊቀንስ ይችላል? ለጉበት ጤና ልዩ ትኩረት ይስጡ ጤናማ ጉበት የደም ስኳርን ይቆጣጠራል እና ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል. ከፍተኛ የደም ስኳር በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል. ጉበት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የሞቱ ሴሎችን በማስወገድ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ, የዴንዶሊን ሥር ወይም የወተት አሜከላ ዘሮችን በማፍሰስ ያግዙት. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ይጠጡ ብዙ ውሃ ይጠጡ (በቀን ከ6-8 ብርጭቆዎች). በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ እንደ ኔቴል ወይም ኦትስ የመሳሰሉ እፅዋትን ይጨምሩ. ለቆዳው የሚያስፈልጉትን ካልሲየም እና ሌሎች ማዕድናት ያቀርባሉ. ከዕፅዋት ጋር ማመልከቻዎችን ያድርጉ ትኩስ ቅጠላ ቅጠሎች በዘይት ውስጥ ይንከሩ እና በተጎዱት ቦታዎች ላይ በውጭ ይተግብሩ. ከጠቢብ በተጨማሪ ቀይ ዝግባ, ቲም, ያሮ እና ኮምሞሬይ እንዲጠቀሙ ይመከራል. 1 ኩባያ ትኩስ ቅጠሎችን ይቁረጡ, ከ 1 ኩባያ የወይራ ዘይት ጋር ይደባለቁ, ለ 20 ደቂቃዎች ቅጠል. ያጣሩ, ዘይቱን ያስቀምጡ እና 1/4 ኩባያ የተከተፈ ሰም ይጨምሩ. ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ ቀዝቀዝ ያድርጉት። ቅባቱን ወደ ተጎዱ አካባቢዎች ይተግብሩ. የጠንቋዮችን ቅባት ይጠቀሙ ጠንቋይ ሃዘል ማሳከክን ለማስታገስ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው, በተጎዳው ቆዳ ላይ የቶኒክ ተጽእኖ አለው. ቀይ ክሎቨር፣ ፕላንቴይን ወይም ሌላ ፀረ ተባይ እፅዋት (ሮዝሜሪ ወይም ጠቢብ) ቆርጠህ በማሰሮ ውስጥ አስቀምጠው። ጠንቋይ አክል ፣ ክዳኑ ላይ ጠመዝማዛ ፣ መንቀጥቀጥ። የተፈጠረውን ድብልቅ ይቅፈሉት, ያጣሩ, በቆዳው ላይ ይተግብሩ. ጣፋጭ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ያስወግዱ የተጣራ ስኳር የኢንሱሊን መጠን መጨመር ያስከትላል, ይህ ደግሞ እብጠትን ያነሳሳል. ይህ እብጠት የሚከሰተው ኮላጅንን እና ኤልሳንን በሚሰብሩ ኢንዛይሞች ሲሆን ይህም ወደ መሸብሸብ እና ወደ መሸብሸብ ያመራል።