ከክረምት በፊት ጤናን ማሻሻል-የቢት ጭማቂ ኃይል

እሱ ጣፋጭ ጣዕም ፣ የባህርይ ቀለም እና የፀረ -ተህዋሲያን ኃይል አለው። የጤፍ ጭማቂ ዕለታዊ ፍጆታ ለጤንነታችን እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው። በተለይም በቅርቡ የሚመጣው የቫይረሶች የበላይነት እና ሌሎች ተግዳሮቶች በቀዝቃዛው ወቅት ሰውነታችንን ይጋፈጣሉ።

የሳይንስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ beet ጭማቂ በሰውነት ውስጥ የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል። እናም ይህ አትክልት በፀረ -ሙቀት አማቂዎች ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ቫይታሚኖች ኤ እና ሲ የበለፀገ በመሆኑ የጤንነት እና የውበት ላይ የቤቲሮ ጭማቂን በጥሩ ሁኔታ ይጠጣል።

በተጨማሪም ፣ እሱ አንዳንድ አስደሳች ዜናዎች አይደሉም። ቢቶች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ ፣ የሕክምና ውጤቶቹ በባቢሎናውያን ፣ ከዚያ በግሪክ እና በሮማውያን ተገምግመዋል ፡፡ ለሺዎች ዓመታት ታየ እና በርካታ የዚህ ጠቃሚ አትክልት ዝርያዎች ፡፡ ያ በቅርብ ጊዜ በጣም የተደነቀ እጅግ በጣም ጥሩ ክፈፍ ነው ፣ የእሱ ዋጋ ፣ የሚመስለው በቀጥታ ከብርሃን ጋር የሚመጣጠን ነው ፣ ከጎናችን ያለውን ረስተነው - የሱፐርፉድስ ኃይልም አይደለም። እና ከመካከላቸው አንዱ የቢሮ ጭማቂ ነው ፡፡

የቢት ጭማቂ ባህሪዎች

ጥሬ ቢት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም የሙቀት ማቀነባበሪያ ንጥረ ነገሮችን አያጣም ፡፡ ለዚያም ነው በጣም ከሚወዱት እና ከሚመገቡት ጣፋጭ መንገዶች አንዱ ጭማቂዎች ፡፡

በቀን አንድ ብርጭቆ እንኳን መጠጣት ለጉበታችን ይጠቅማል። Beets ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳዋል እና ስራውን ይደግፋል. በተለይም አልኮልን አላግባብ ለሚጠቀሙ እና ጤናማ ያልሆነ እና የሰባ ምግቦችን ለሚመገቡ ይመከራል - የተጠበሰ ብቻ ሳይሆን እንደ አይብ ወይም እርጎ ያሉ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችም ጭምር ነው. በ beets ውስጥ ነፃ radicals እና አንቲኦክሲደንትስ፣ የካንሰርን ምልክቶች እንኳን ሳይቀር ለመቀነስ ይረዳሉ።

የቤቲ ጭማቂ ለደም ማነስ ፣ ለደም ግፊት እና ለአተሮስክለሮስሮቲክ ቁስሎች ይመከራል ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም የኦርጋኒክ ውጤታማነትን ይጨምራል ፡፡ የቢት ጭማቂ የፀረ-ሙቀት አማቂ ፣ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች አሉት ፡፡

እና - ክብደት ለመቀነስ ጥሩ ዜና! - የቢት ጭማቂ ክብደትን ለመቀነስ ሂደት በጣም ጥሩ ድጋፍ ነው ፡፡

የቢት ጭማቂ-የሲልቪያ ሀመር ተሞክሮ

ግሪካዊቷ ሴት አሊሳ ሐመር ጤናን ለማሻሻል እንደ ቤቲት ጭማቂ አገኘች እና ልምዷን አካፍላለች: -

“ከክረምቱ ወቅት በፊት ሰውነትዎን ወደነበረበት መመለስ በመፈለግ ጤናማ እና ተፈጥሯዊ መፍትሄ መፈለግ ጀመርኩ። እኔ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለመደገፍ እና የአመጋገብ ልማድዎን ለመለወጥ ስለፈለግኩ የ beet ጭማቂ ጭብጥ እንዲሁ እኔን ፍላጎት አሳየኝ። ሰውነት “ጥይት በማይቋቋም ቡና” እና ከባድ አይብ ላይ ማመፅ ይጀምራል። በተጨማሪም ፣ እንቁላል እና በእርግጥ ቅቤን ሳልበላ አንድ ቀን መገመት አልቻልኩም።

ግን ለህይወት ዘመናችን አንድ ጤና ብቻ አለን ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ እርምጃ ለመውሰድ ወሰንኩ ፡፡ መፍትሄዎችን ለመፈለግ ከጁስ ቴራፒ ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከሚሰጡ ጣቢያዎች ውስጥ በአንዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መጣ ፡፡ ጭማቂ ለማድረግ ጭማቂ እና በእርግጥ beets ያስፈልግዎታል ፡፡

ከአሊሳ የተሰጠ ምክር

“ንጹህ የበቆሎ ጭማቂ አይጠጡ። ከሌሎች አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች በተጨማሪ ከሆነ የተሻለ ነው። በሀሳቦች ውስጥ እጥረት የለም። ካሮትን ፣ ሲትረስን ፣ ፖም እና እንጆሪዎችን በመጠቀም ቤትን መጠጣት ይችላሉ ”.

የጠዋት ቡናን በቢት ጭማቂ ተክቻለሁ፣ እና ውጤቱ በጣም ፈጣን ነበር። ከጥቂት ቀናት በኋላ የበለጠ ጉልበት እና ጥንካሬ እንዳለኝ ተሰማኝ፣የክብደት ስሜት እየደበዘዘ መጣ። ከተለዋዋጭ የአመጋገብ ልማዶች ጋር ተዳምሮ በሰውነቴ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ሆዱን ማበጥ እና ቀጭን ወገብ ሆነዋል። በተጨማሪም ፊቴ ሮዝ ብጉር መታየት አቆመ - ምንም እንኳን ምናልባት ከአመጋገብ ውስጥ ከሚገኙ የወተት ተዋጽኦዎች በስተቀር የተገናኘ ነው "

አሊሳ ከቤቲ ጭማቂ የኮክቴል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዋን አጋርታለች ፡፡

የንጋቱ ጭማቂ የጠዋት ኮክቴል አሰራር

ግብዓቶች

• 1 መካከለኛ ቢት
• 1 ጭማቂ ጭማቂ (ግማሹን የሎሚ ወይም ብርቱካን መተካት ይችላሉ)
• 2 የካሮዎች
• መሬት 1 ዱባ - ለንጹህ ጣዕም
• ሩብ ቀይ ሽንኩርት
• ትንሽ ዝንጅብል
• አንድ የሾርባ ማንኪያ በርበሬ

የመዘጋጀት ዘዴ

1. ከአትክልቶች ጭማቂ ለማዘጋጀት ጭማቂውን በመጠቀም ፡፡
2. በተናጠል የፍራፍሬ ፍሬውን ይጭመቁ።
3. በተመሳሳይ መያዣ ውስጥ ጭማቂዎችን ይቀላቅሉ ፣ የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ ፡፡

የቢች ጭማቂ እንዴት እንደሚጠጣ

እንደ ሁሉም ጭማቂዎች ሁሉ ቢት ከምግብ በፊት ወይም በምግብ መካከል ከ30-40 ደቂቃዎች መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡ የቢት ጭማቂ ምግብን ፣ ሕክምናን ወይም ሕክምናን መተካት የለበትም ፡፡ እናም በክረምቱ በፊት በበሽታ ጭማቂ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እንዲሁ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለማክበር ሊረዳ ይገባል ፡፡ እና ከዚያ - ከኮክቴል በኋላ ኮክቴል - ሰውነትዎ ኃይልን ፣ የቫይታሚን ድጋፍን እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ንፅህና መቀበል ይጀምራል ፡፡

ስለ ቢት ጭማቂ ጥቅሞች የበለጠ ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-