1. ፀጉር እና ቆዳ በእርግጠኝነት የቬጀቴሪያኖች ጓደኞች አይደሉም, ምክንያቱም እንስሳት የሚሞቱት አንድ ሰው እንዲሞቅ ወይም የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ለማድረግ ነው..?! ውብ እና በአስፈላጊ ሁኔታ ሞቅ ያለ አማራጭ የውጪ ልብሶች ያለ ፀጉር እና ጫማ ከአርቴፊሻል ቆዳ, ከተልባ እግር እና ከጥጥ የተሰሩ ጫማዎች ርካሽ ናቸው, ስለራሱ ብቻ ሳይሆን የሚያስብ የፕላኔቷ ምድር ዜጋ ሁሉ የሞራል ምርጫ ሊኖረው ይገባል. የሕይወትን ሞገስ መቀየር.
2. አሁን ሰነፍ ብቻ ስለ ወተት ጥቅምና ጉዳት አይከራከርም, ነገር ግን ስለ እውነታው እንነጋገር. በአሜሪካዊው ሳይንቲስት ኮሊን ካምቤል በትልቁ እና አለም አቀፋዊው “ቻይናውያን ጥናት” በአመጋገብ ውስጥ የሚገኘውን የ casein (የወተት ፕሮቲን) ይዘትን ወደ 20% መጨመር ለካንሰር ተጋላጭነትን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ተረጋግጧል። ተቃራኒው ውጤት. .
3. የወተት ተዋጽኦዎች, እንደ የስጋ ውጤቶች, "መጥፎ" ኮሌስትሮል ደረጃን ይጨምራሉ, ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ይዘጋሉ እና ሁሉንም ዓይነት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራሉ.
4. አይብ ከአደገኛ ዕፅ ሱስ ጋር የሚመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘስ? እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎችን በቀላሉ የማይቀበሉት እንኳን ደጋግመው ወደ አይብ የሚመለሱት ለዚህ ነው። ግን አይብ ውስጥ መያዝ አትፈልግም አይደል?
5. የ Ayurvedic ትምህርት ወተት "ንፍጥ" ነው ይላል, እና ለሁሉም ሕገ-መንግሥቶች (የሰዎች ዓይነቶች) አይታይም. ስለዚህ "kapha" የወተት ተዋጽኦዎች እንዲገለሉ ይመከራሉ. እና በሃያኛው ክፍለ ዘመን ሳይንቲስቶች ወተት በሰውነት ውስጥ የንፋጭ መልክ እንዲፈጠር እና ለጉንፋን እድገት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ቀደም ሲል አረጋግጠዋል. እና በነገራችን ላይ ለዚያም ነው በ SARS በሽታ ወቅት ወተት እንዲጠጡ የማይመከሩት, የንፋጭ መጠንን ብቻ ይጨምራል.
6. በነገራችን ላይ የወተት ተዋጽኦዎች ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ አጥንቶችን አያጠናክሩም, ካልሲየም ከአጥንት ውስጥ ብቻ ይታጠባሉ እና ኦስቲዮፖሮሲስን ያስከትላሉ. እና ጥናቶች እንደሚያሳዩት የወተት ተዋጽኦዎችን ፍጆታ መቀነስ በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ጤና ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.
7. ቪጋኖችም እንቁላሎችን አይቀበሉም, ምክንያቱም እንቁላል ገና ያልተወለደ ተመሳሳይ ዶሮ ነው. እነሱን መብላት፣ ከቬጀቴሪያንነት አንፃር፣ ቢያንስ ሥነ ምግባራዊ አይደለም። ይህ ለአትሌቶች ዋናው እና የተሟላ ፕሮቲን ነው ብለው ሊከራከሩ ይችላሉ, ነገር ግን በቀላሉ በእጽዋት-ተኮር ፕሮቲን ሊተካ ይችላል. የቪጋን ጥሬ ምግብ ባለሙያ፣ የኦሎምፒክ ሻምፒዮን አሌክሲ ቮቮዳ ወይም ቪጋን ultramarathon ሯጭ ስኮት ጁሬክን ይመልከቱ።
8. ወደ ቪጋን አመጋገብ በመሸጋገር, ለዓመታት የቆዩ አለርጂዎች ይጠፋሉ. እና በአመጋገብ ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎች እጥረት ብቻ አይደለም, ምንም እንኳን እነሱ ቢያደርጉትም! በአጠቃላይ አመጋገብዎ የበለጠ ጤናማ ይሆናል ፣ ምክንያቱም አሁን ፒዛ ፣ ኬኮች እና ኬኮች አይበሉም ፣ የዚህ መሠረት ግሉተን ፣ ሌላ ጉልህ አለርጂ። ከላክቶስ በኋላ, በእርግጥ, በዓለም ላይ በጣም የተለመዱ አለርጂዎች ዝርዝር ውስጥ ቁጥር አንድ ነው.
9. ከከብት እርባታ የሚገኘው የወተት ተዋጽኦዎች ለላሞች እና ፍየሎች የሚመገቡ ብዙ ሆርሞኖችን እና አንቲባዮቲኮችን ይይዛሉ። ኢሰብአዊነት ብቻ ሳይሆን ጤንነታችንን በቀጥታ ስለሚነካ ድክመትን በመፍጠር በሽታ የመከላከል አቅምን በመቀነሱ እና የሁሉንም አይነት በሽታዎች እድገትን ለማፋጠን ሌላ ተጨማሪ ምክንያት ይጨምራል። ሰውነት ይዳከማል, በመርዝ የተበከለ, አለርጂ እና ግድየለሽ ይሆናል, የጨጓራና ትራክት እና ሌሎች ስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴ እየተባባሰ ይሄዳል.
10. እና አዎ, ምናልባት አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ማሳሰቢያ: የወተት ተዋጽኦዎችን በመመገብ, አሁንም በተዘዋዋሪ የስጋ ኢንዱስትሪን ይደግፋሉ, ምክንያቱም የእንስሳት እርባታ ብዙውን ጊዜ በአንድ ጊዜ በሁለት ገፅታዎች ይሠራሉ: የስጋ ምርት እና ወተት ማምረት. እንስሳትም በክፉ ይያዛሉ, እና ለጥጆች የታሰበ ወተት እንዲሰጡ ብቻ ሳይሆን, በአጠቃላይ, "ጠንክሮ ለመስራት" ይገደዳሉ.
ቪጋኒዝምን የሚደግፉ ከበቂ በላይ ክርክሮች አሉ። ይህ ይበልጥ ጠቃሚ እና የተለያየ አመጋገብ ነው, እና በአሁኑ ጊዜ ውስጥ ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ እና ወደፊት እነሱን ለመከላከል, እና የሥነ ምግባር ጎን እርግጥ ነው, ምክንያቱም ፀጉር ኮት እና ቆዳ ለማምረት, እንስሳት ደግሞ ሞት ይገደዳሉ. ምርጫው የእርስዎ ነው, ጓደኞች!