በቂ ያልሆኑ ሰዎች: የደህንነት ጥንቃቄዎች

የማይቻለውን ነገር ሲጠይቅ ከአለቃ ጋር ስንገናኝ ምን ይሰማናል? ጉጉ ከሆነ ልጅ ወይም ጠበኛ ጎረምሳ ጋር እንዴት መደራደር ይቻላል? እራስዎን ከአስገዳጅ ባልደረባ እንዴት እንደሚከላከሉ ወይም መሠረተ ቢስ የይገባኛል ጥያቄ ያለው ደንበኛን እንዴት ማስቀመጥ እንደሚቻል? ከአንዲት ግርዶሽ ሚስት የት እንደሚሮጥ ፣ ለእራሱ ከመጠን በላይ ትኩረት ከሚያስፈልገው አዛውንት ወላጅ ጋር ምን ይደረግ? ሁኔታውን ለመፍታት መንገዶች በሳይካትሪስት እና በቢዝነስ አሰልጣኝ ማርክ ጎልስተን ይሰጣሉ.

ውይይት ሲያቅዱ፣ ያስቡበት፡ ጨርሶ ዋጋ አለው? ከእሱ መራቅ አይሻልም? ይህ የማይቻል ከሆነ የቃለ መጠይቁን ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ምክንያቶች መረዳት ያስፈልግዎታል. በእኩል ደረጃ መግባባት, ርህራሄ እና በችግሩ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይረዳዎታል, እና ምክንያታዊ ክርክሮች, በሚያሳዝን ሁኔታ, አቅመ ቢስ ይሆናሉ.

የችግሩ መነሻዎች ምክንያታዊ ያልሆነ ሰው ወላጆች በተሳሳተ ባህሪ ውስጥ ናቸው. በልጅነት ጊዜ እሱ ከመጠን በላይ የተማረከ ፣ የተተቸ ወይም ችላ ከተባለ ፣ በአዋቂነት ጊዜ ለእሱ ያልተለመደ በማንኛውም ሁኔታ ምክንያታዊ ያልሆነ ባህሪ ይኖረዋል። በወላጆቻቸው በመረዳት እና በመረዳዳት የተያዙት በእግራቸው ላይ ይበልጥ አጥብቀው ይቆማሉ, ነገር ግን በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ በቂ ጥቃቶች አሏቸው.

ሚዛናዊ ያልሆነ ሰው ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ ፣ በእርግጠኝነት ቢያንስ ስምምነትን ለማግኘት መሞከር ጠቃሚ ነው። ከእሱ ጋር በመግባባት ለስኬት ቁልፉ የእርስዎን "ውስጣዊ ስነ-ልቦና" የመገደብ ችሎታ ነው, ምክንያቱም በእያንዳንዳችን ውስጥ ምክንያታዊነት የጎደለው ድርሻ አለ. ስለሌሎች ምን ያህል የተሳሳተ ድምዳሜ እንደምትሰጥ መገመት አትችልም፣ በራስህ ምክንያታዊነት የጎደለው አመለካከት እያየህ ነው። ምን ይደረግ?

"ወደፊት መመለስ"

የሚከተሉትን መልመጃዎች ያድርጉ-በነፍስ ላይ የማይጠፋ ምልክት ያደረጉ ያለፈውን ሁሉንም አስፈላጊ ክስተቶች ይተንትኑ ፣ ለእነሱ ምላሽ ፣ ከሰዎች ጋር መስተጋብር ለመፍጠር ያልተሳኩ ሙከራዎች። ይህ ከእርስዎ ጋር የተሸከሙትን የአሉታዊነት ሻንጣዎች ለመገምገም እና የአሁኑን ድርጊቶችዎ ምክንያቶች ለመረዳት ይረዳዎታል.

የእራስዎን "እኔ" ከመረመሩ በኋላ, "Achilles ተረከዝ" ማግኘት እና በትክክል ማጠናከር, ከሌላ ሰው ጋር ገንቢ ውይይት ለመገንባት መሞከር ይችላሉ.

ከተሳሳተ ሰው ጋር መነጋገር ልክ እንደ ታይታኖች ጦርነት ነው, በጣም አስፈላጊው ነገር መረጋጋትዎን መጠበቅ ነው. ተቃዋሚው ሚዛኑን ለመንካት እንደሚሞክር ፣የቃላት ቦምቦችን ወደ እርስዎ ሊወረውር እና እስኪፈነዳ እንደሚጠብቅ ያስታውሱ። ለራስዎ ይድገሙት: "ይህ ራስን የመግዛት ጥሩ አጋጣሚ ነው", በጥልቅ መተንፈስ, ይረጋጉ.

አስፈላጊ ከሆነ ክፍሉን ለቀው ይውጡ, ይረጋጉ, የሚደግፉዎትን ያስታውሱ. ምን ይመክራሉ? ለአማካሪዎች ያለው የአመስጋኝነት ስሜት ቁጣውን እንደሸፈነው እንደተገነዘቡ ወደ ንግግሩ ይመለሱ። በእርጋታ ለነጋዴው “እና ያ ምን ነበር? ከዚህ ጋር ምን ልታስተላልፈኝ ፈለግክ?

ከተፈታህ፣ እራስህን አስወግድ፣ ቆም በል እና ለ3 ቀናት ምንም አይነት እርምጃ አትውሰድ። በዚህ ጊዜ, ወደ አእምሮዎ ይመጣሉ, ጥንካሬን እና ውስጣዊ ሚዛንን ያድሳሉ.

ስሜትዎን ይተንትኑ: የጥፋተኝነት ስሜት, እፍረት, ፍርሃት, ብስጭት. ከምትወደው ሰው ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ትችላለህ. ከሁሉም በላይ, ለመተው አይፈተኑ.

ይቅርታ, ርህራሄ እና ይፋ ማድረግ

የ ARI (ይቅርታ፣ ስሜታዊነት እና መክፈቻ) ቴክኒክን ይሞክሩ። በጣም ጨካኝ ከሆንክ ለተነጋጋሪው ከልብ ይቅርታ ጠይቅ። ሰውዬው ባህሪዎን መታገስ እንዳለበት ሀዘናቸውን ይግለጹ። እሱ ምናልባት ካንተ ጋር በተያያዘ ያለውን እና ሊያፍርበት የሚችለውን የጨለማ እና አጥፊ ሀሳቦችን ድምጽ ይስጡ።

የሚናገሩትን ይለማመዱ፣ እዚህ ማሻሻል አይችሉም። ለማከናወን ቀላል ያልሆነው ይህ ዘዴ ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል (ይሁን እንጂ በግልጽ ከሚጠላህ እና ከሚጎዳህ ሰው ጋር ግንኙነት ለመመስረት አይሰራም)።

በመጨረሻም ፣ ምክንያታዊ ያልሆነው ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑ ሰዎች መካከል ካልሆነ ፣ ባህሪውን በጥንቃቄ ይከታተሉ እና “እብደቱን” ለመፈረጅ ይሞክሩ-አንድ ተራ ሰው ተገቢ ያልሆነ ባህሪ አለው ፣ ወይም ከባድ የአእምሮ መታወክ ሊኖረው ይችላል። ተራ ሰዎችን በራሳቸው ለመቋቋም እድሉ ካለ, ዶክተር ብቻ የአእምሮ ህመምተኛን ሊረዳ ይችላል.