የሆድ ህመም በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል - ከቀላል የምግብ መፈጨት ችግር እስከ የሕክምና ጣልቃገብነት የሚያስፈልጋቸው ሥር የሰደደ በሽታዎች. በዚህ ሁኔታ ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከመጠን በላይ መጫን ደካማ አመጋገብ ወይም በጣም ዘይት ወይም ቅመም የበዛ ምግብን እንነጋገራለን ። በውጤቱም, የሆድ ቁርጠት, የሆድ እብጠት, የሆድ መነፋት እና ሌሎች ደስ የማይሉ ምልክቶች አሉ. እነዚህ ምርቶች ያለ መድሃኒት እርዳታ ህመምን እና ሌሎች የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ.
ጠንካራ ሻይ
ሻይ በበሽተኛው ሆድ ላይ ዘና ያለ ፀረ-ብግነት ውጤት ሊኖረው ይችላል። በተለይም እንደ ካምሞሚል ፣ ኢቫን-ሻይ ወይም ሂፕ ያሉ ወደ መጠጥ ዕፅዋት ካከሉ። ይህ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ ጡንቻዎችን ያዝናናል ፣ የክብደትን ስሜት ያስታግሳል እንዲሁም ቅባቶችን ለማዋሃድ ይረዳል።
ዝንጅብል
ዝንጅብል ለክብደት መቀነስ ታዋቂ መድኃኒት ነው። ዝንጅብል የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፣ እብጠትን ይቀንሳል ፣ ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል። ዝንጅብል ሻይ ከማር እና ከሎሚ ጋር ይጠጡ - ከምግብ መፍጨት ችግሮች ያድንዎታል።
ክራንቤሪስ
ክራንቤሪ ተፈጥሯዊ ዲዩቲክ ሲሆን በምግብ መመረዝ ምክንያት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል። የቤሪ ፍሬዎችን እና ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ። ይህ ምግብ እንዲሁ የአንጀት መታወክ ምልክቶችን እና የእርሳስ እብጠትን ምልክቶች ይቀንሳል። የአሲድነት መጠን ከጨመረ ክራንቤሪዎችን መጠጣት የማይፈለግ ነው።
ኮሰረት
ሚንት የምግብ መፈጨትን ደስ የማይል ምልክቶችን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ያስወግዳል እና በአንጀት እና በሆድ ውስጥ ያለውን ህመም ያረጋጋል። ሚንት በምግብ መፍጫ አካላት ላይ የሚያረጋጋ ውጤት የሚሰጥ እና የትንፋሽ ፍሰትን በማሻሻል የልብ ምትን የሚያስታግሱ ብዙ አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል።
ፖም
ፖም peristalsis ን የሚያነቃቃ እና በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ያለውን ግፊት በማስወገድ ከመጠን በላይ ምግብን በፍጥነት ለማስወገድ የሚረዳ የቃጫ እና የ pectin ምንጭ ነው። እራሳቸው ፖም የሆድ እብጠት ያስከትላል። ስለዚህ እንደዚህ ባሉ ምልክቶች ውስጥ ሁኔታውን ላለማባባስ እነሱን መጠቀም የለባቸውም። በሆድ ውስጥ በከባድ ህመም ፣ የአፕል cider ኮምጣጤን መጠጣት ይችላሉ - የሆድ ማይክሮፍሎራውን ወደነበረበት ለመመለስ የኢንዛይሞች እና የባክቴሪያ ምንጭ ያስፈልግዎታል።
ዮርት
ተፈጥሯዊ እርጎ የአንጀት እፅዋትን ለመደገፍ ይረዳል ፣ በእርጋታ ምቾት አይፈጥርም ፡፡ የሆድ ደካማ ቦታዎ ከሆነ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። እርጎ እንዲሁ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል።
ቀረፉ
ቀረፋ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሉት አንቲኦክሲደንት ነው። የማቅለሽለሽ እና የጨጓራ ህመምን ለማስወገድ ፣ እብጠትን ለማስታገስ እና ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳዎታል። ቀረፋ እንደ ምግብ እና መጠጦች ውስጥ ሊጨመር ይችላል - ይህ ምግብ ጣዕሙን ያሸንፋል።
ያልተፈተገ ስንዴ
በግሉተን አለመቻቻል ለሚሰቃዩ ሰዎች ፣ ሙሉ ምግብ ያልተሰጣቸው እህልች ውስጥ መጨመር አለብዎት ፡፡ ሰውነት ፋይበር እና ላክቲክ አሲድ እንዲፈጭ ያደርገዋል ፣ ይህም ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽል እና ብዙ የምግብ መፍጨት ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡ በተጨማሪም እህሎች ጸረ-አልባነት ባህሪዎች አሏቸው ፡፡