ማውጫ
የስኳር በሽታ ላለባቸው መንደሮች ይቻል ይሆን?
በስኳር በሽታ mellitus ፣ መንደሪን መብላት የሚቻል ብቻ አይደለም ፣ ግን አስፈላጊ ነው። ለስኳር ህመምተኞች የ citrus 5 የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ።
በስኳር በሽታ mellitus ውስጥ ፣ የ tangerines አጠቃቀምን መደበኛነት ያክብሩ
ለስኳር በሽታ መንደሪን መብላት ይቻል ይሆን?
ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በአመጋገብ ውስጥ ሲትረስ ማካተት ይፈቀዳል።
ለስኳር ህመምተኞች የ tangerines ጠቃሚ ባህሪዎች
- የታንጀሪን ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ 50 ክፍሎች ነው። ይህ ማለት ሲትረስን ከበሉ በኋላ የደምዎ ስኳር ቀስ በቀስ ይነሳል ማለት ነው። እና በየቀኑ መጠን ፣ የደም ስኳር አመላካች በምንም መንገድ አይለወጥም።
- ማንዳሪን በደም ውስጥ የኮሌስትሮል እና የኢንሱሊን መጠንን የሚቀንስ ንጥረ ነገር ፍሎቮኖል ኖቢሌቲን አለው።
- ሲትረስ ዝቅተኛ ካሎሪ እንደሆነ ይቆጠራል። በሰውነት በፍጥነት ይዋጣል።
- የታንጀሪን አካል የሆነው ፋይበር ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ፍሩክቶስ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያካሂዳል። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል።
- Tangerines የቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ሻካራ ፋይበር እና የፍሩክቶስ ማከማቻ ናቸው።
ጣፋጭ ሲትረስ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጠብቃል ፣ የኢንዛይም ስርዓቶችን አሠራር ያሻሽላል እና ስሜትን ያሻሽላል። የስኳር በሽታን ፣ የልብና የደም ቧንቧ እና ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል ይመከራል።
ለስኳር በሽታ መንደሪን ማን አይፈቀድም
በስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን በጨጓራና ትራክት ወይም በሄፐታይተስ በሽታዎች ለሚሠቃዩ ህመምተኞች ታንጀሪን መጠቀም አይችሉም። ለአለርጂ በሽተኞች እና ለትንንሽ ልጆች የተከለከለ ጣፋጭ ፍሬ። የ citrus ፍራፍሬዎች ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ የአለርጂ ምላሽን ያስከትላሉ። እርጉዝ ሴቶች በሐኪም ፈቃድ ወደ ምናሌው መንደሪን ማከል ይችላሉ።
በስኳር በሽታ ሲትረስ ትኩስ ብቻ እንዲበላ ይፈቀድለታል። በእገዳው ስር - የተገዛ ጭማቂዎች እና የታሸጉ መንደሮች ፣ ምክንያቱም ብዙ ስኳር ይይዛሉ። ጭማቂው ውስጥ ምንም ፋይበር የለም ፣ ለዚህም ነው የፍሩክቶስ ውጤት የሚቆጣጠረው። በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ ይላል ፣ ይህም ለስኳር ህመም አደገኛ ነው።
ለስኳር በሽታ መንደሪን እንዴት እንደሚመገቡ
የፍራፍሬው ንጥረ ነገር በ pulp እና በቆዳ ውስጥ ተከማችቷል። ለስኳር ህመምተኞች የዕለት ተዕለት ሁኔታ 2-3 ሲትረስ ነው።
ትኩስ ታንጀርኖች ብቻቸውን ብቻ መብላት ወይም ወደ ሰላጣ ማከል ይችላሉ።
ከመድኃኒት ቅርፊት አንድ የመድኃኒት ቅመም ይዘጋጃል። የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል። ለማብሰል ከ2-3 ሲትረስ ቅጠል እና 1 ሊትር የተጣራ ውሃ ያስፈልግዎታል።
- የታንጀሪን ቅርፊት ያጠቡ እና 1 ሊትር የተጣራ ውሃ ያፈሱ።
- በእሳት ላይ ያድርጉ እና ሾርባውን ለ 10 ደቂቃዎች ያብስሉት።
- ከቀዘቀዙ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
ያልታጠበ ሾርባ በቀን 1 ብርጭቆ ይጠጣል። የበሽታውን ውስብስቦች አደጋን ይቀንሳል እና ሰውነትን በጥቃቅን እና በማክሮ ንጥረ ነገሮች ያረካዋል።
ማንዳሪን የዲያቢክ የፍራፍሬ አመጋገብ የጀርባ አጥንት ነው። የደም ስኳር ይቆጣጠራሉ እንዲሁም አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላሉ።
እንዲሁም ለማንበብ አስደሳች ነው- persimmon ለከባድ የፓንቻይተስ በሽታ