የጋራ በሽታዎች - ስለእነሱ ማወቅ ያለብዎት

- ሪአክቲቭ አርትራይተስ በኢንፌክሽን ይከሰታል, እና አንቲባዮቲክ ኮርስ ከተወሰደ በኋላ, አንድ ሰው በሽታው ተመልሶ እንደማይመጣ ተስፋ ያደርጋል. ነገር ግን ጊዜን ላለማባከን አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ በሽታው ወደ ሥር የሰደደ መልክ ይለወጣል. በተጨማሪም የ gouty አርትራይተስን ማስወገድ ይችላሉ, ለዚህም በደም ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ መጠን መደበኛ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ብዙ በሽታዎች በእውነት ለመዳን ሙሉ በሙሉ የማይቻል ናቸው, ነገር ግን የረጅም ጊዜ ስርየትን ማግኘት በጣም ይቻላል, እና ይህ ቀድሞውኑ ስኬታማ ነው.

- በቁስሎች ፣ ጥቃቅን ጉዳቶች ፣ ስንጥቆች ፣ ደስ የማይል ምልክቶች በሳምንት ውስጥ መጥፋት አለባቸው። የሚከተሉት ምልክቶች በመገጣጠሚያዎች ላይ ያሉ ችግሮችን ያመለክታሉ: ህመሙ አይቀንስም, ይመለሳል, በጉልበቶች, እግሮች, የእጅ አንጓዎች, አከርካሪዎች ላይ ጥንካሬ ይሰማዎታል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ከሩማቶሎጂስት ጋር ወደ ቀጠሮ መሄድ አስፈላጊ ነው, እና የቀዶ ጥገና ሐኪም አይደለም.

- አይደለም ከመጠን በላይ የስጋ እና የእንስሳት ስብ ለመገጣጠሚያዎች እጅግ በጣም ጎጂ ነው, በእንደዚህ አይነት አመጋገብ ምክንያት, ሪህ ማግኘት ይችላሉ. ከሜዲትራኒያን አመጋገብ ጋር መጣበቅ ይሻላል። በአትክልት ስብ ላይ የተመሰረተ ነው: ዓሳ, የባህር ምግቦች, ለውዝ, ዕፅዋት. የእንስሳት ስብ ፍጆታ መቀነስ አለበት: አነስተኛ የወተት ተዋጽኦዎችን, ስጋን ይበሉ. ፖሊዩንሳቹሬትድ አሲዶች (የሰባ ዓሳ ፣ የአትክልት ዘይት) ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው።

- መርፌ ቀዶ ጥገናውን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ያስችልዎታል. በሩሲያ ገበያ ውስጥ 30 የሚያህሉ ከሃያዩሮኒክ አሲድ ጋር መድኃኒቶች አሉ ፣ ግን ከእነዚህ ውስጥ ሦስቱ ብቻ ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል ። መርፌዎች በኮርሶች ውስጥ የታዘዙ ናቸው. በእያንዳንዱ ሌላ ጊዜ 1-5 መደረግ አለባቸው. ህመም ሲከሰት ወይም በየ 6 ወሩ ይድገሙት. አሉታዊ ጎኑ መርፌው በጣም ውድ ነው.

- የመገጣጠሚያዎች ሁኔታ በብርድ, በእርጥበት እና በቫይታሚን ዲ እጥረት ተጎድቷል. በማዕከላዊ ሩሲያ ህዳር እና ታህሳስ ውስጥ በጣም የጨለማ ጊዜዎች ናቸው, እና ከረዥም ክረምት በኋላ, በሰውነት ውስጥ ቢያንስ "ፀሓይ" ቫይታሚን ይቀራል. ለከተማ ነዋሪዎች ዓመቱን ሙሉ እንዲወስዱት ይፈለጋል. ክብደትዎን ይመልከቱ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የመታመም እድሉ ይጨምራል።

- መሮጥ ፣ መቆንጠጥ ፣ ክብደት ማንሳት ፣ ደረጃዎችን ብዙ መራመድ እና መውረድ የማይፈለግ ነው። መገጣጠሚያዎች ድንጋጤን አይወዱም። ተስማሚ ሸክሞች ደረጃ መራመድ፣ መዋኘት፣ ሞላላ ልምምዶች፣ የማይንቀሳቀስ የብስክሌት ልምምዶች ናቸው። ዮጋ እና ጲላጦስ ጠቃሚ ናቸው, ተለዋዋጭነትን ያሻሽላሉ, አጥንትን ያጠናክራሉ. በሐሳብ ደረጃ, በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት, ምክንያቱም የተዳከሙ ጡንቻዎች የጋራ መበላሸት ሂደትን ያፋጥናሉ.