ልጆች፣ ወላጆች እና መግብሮች፡ እንዴት ደንቦችን ማቀናበር እና ጥሩ ግንኙነትን ማቆየት እንደሚቻል

“በእነዚህ መግብሮች ውስጥ ምን አገኙ! እዚህ ያለነው በልጅነት ነው…”- ወላጆች ልጆቻቸው በተለየ አዲስ ዓለም ውስጥ እንደሚያድጉ እና ሌሎች ፍላጎቶች ሊኖራቸው እንደሚችል በመርሳት ብዙ ጊዜ ይናገራሉ። ከዚህም በላይ የኮምፒዩተር ጨዋታዎች ማዝናናት ብቻ ሳይሆን ከእኩዮች ጋር ለመነጋገር እና በማህበረሰባቸው ውስጥ የተወሰነ ደረጃ ለማግኘት ተጨማሪ እድል ናቸው.

ልጅዎ መግብሮችን እንዳይጠቀም እና የኮምፒውተር ጨዋታዎችን እንዳይጫወት ሙሉ በሙሉ ከከለከሉት፣ ይህን የሚያደርገው በጓደኛ ቤት ወይም በትምህርት ቤት እረፍት ላይ ነው። ከምድብ እገዳ ይልቅ ከልጁ ጋር መግብሮችን የመጠቀም ደንቦችን እና በዲጂታል ቦታ ላይ የስነምግባር ደንቦችን መወያየት ጠቃሚ ነው - የ Justin Patchin እና Hinduja Sameer መጽሐፍ በዚህ ላይ ይረዱዎታል, "የተጻፉ ቅሪቶች. የበይነመረብ ግንኙነትን እንዴት ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ እንደሚቻል።

አዎ፣ ልጆቻችሁ እናንተ አይደላችሁም፣ እና ክፍሎቻቸው ለመረዳት የማይችሉ እና እንዲያውም አሰልቺ ሊመስሉ ይችላሉ። ነገር ግን በዚህ ወይም በዚያ ጨዋታ ውስጥ ምን እንደሚወደው እና ለምን እንደሆነ ለማወቅ የልጁን ፍላጎት መደገፍ የተሻለ ነው. ከሁሉም በላይ, በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር እርስ በርስ መተማመን እና መከባበር ነው. እና ትግል አይደለም, ጥብቅ ቁጥጥር እና ክልከላዎች.

ስለ መግብሮች እና ጨዋታዎች አፈ ታሪኮች

1. ኮምፒውተሮች የቁማር ሱስ ያስይዙዎታል

ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ መግብሮችን መጠቀም ወደ መጥፎ መዘዞች ሊመራ ይችላል፡ ስሜታዊ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ የማህበራዊ ኑሮ ችግሮች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት፣ የጤና ችግሮች እና የቁማር ሱስ። የኋለኛው ደግሞ በእውነተኛ ህይወት ምትክ በምናባዊው ይገለጻል። በእንደዚህ ዓይነት ሱስ የሚሠቃይ ሰው የምግብ, የውሃ እና የእንቅልፍ ፍላጎትን ይረሳል, ሌሎች ፍላጎቶችን እና እሴቶችን ይረሳል እና መማር ያቆማል.

ምን መታወስ አለበት? በመጀመሪያ ፣ ጎጂ የሆኑት በራሳቸው ውስጥ መግብሮች አይደሉም ፣ ግን ከቁጥጥር ውጭ የሆነ አጠቃቀማቸው። እና ሁለተኛ፣ የቁማር ሱስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በመገኘታቸው አይደለም።

መንስኤውን እና ውጤቱን አያምታቱ-አንድ ልጅ በምናባዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ጊዜ ካሳለፈ ፣ እሱ በትምህርት ቤት ፣ በቤተሰብ ወይም በግንኙነቶች ውስጥ ካሉ ችግሮች እና ችግሮች ተደብቋል ማለት ነው ። በገሃዱ ዓለም ስኬታማ፣ ብልህ እና በራስ የመተማመን ስሜት ካልተሰማው በጨዋታው ውስጥ ይፈልገዋል። ስለዚህ, በመጀመሪያ, ከልጁ ጋር ያለውን ግንኙነት ትኩረት መስጠት አለብዎት. እና ይህ ከሁሉም የባህሪ ምልክቶች ጋር ሱስ ከሆነ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ።

2. የኮምፒውተር ጨዋታዎች ልጆችን ጠበኛ ያደርጋሉ

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኋለኛው ህይወት ውስጥ በቪዲዮ ጨዋታዎች እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች መካከል ምንም ግንኙነት የለም. ብዙ የአመጽ ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ታዳጊዎች ትንሽ ጨዋታ ካላደረጉት ወይም ምንም ጨዋታ ካላደረጉት በኋላ የጥቃት ባህሪ አላሳዩም። በተቃራኒው, በጨዋታው ውስጥ በመዋጋት, ህጻኑ በስነምህዳር መንገድ ቁጣን ማውጣት ይማራል.

መግብሮችን ለመጠቀም ደንቦችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

• ከሁሉም በላይ በፍላጎቶችዎ ውስጥ ወጥ እና ምክንያታዊ ይሁኑ። ውስጣዊ አቋምዎን እና ደንቦችን ያዘጋጁ. ልጁ በቀን ከ 2 ሰዓት በላይ እንዲጫወት ከወሰኑ, ለዚህ ምንም ልዩ ሁኔታዎች ሊኖሩ አይገባም. ከተመሰረተው ማዕቀፍ ከወጡ ወደ እነርሱ ለመመለስ አስቸጋሪ ይሆናል.
• የሆነ ነገር ሲከለክሉ፣በእውነታዎች ላይ ተመኩ፣ እና በፍርሃት፣በጭንቀት እና አለመግባባት ላይ ሳይሆን። ለምሳሌ ፣ የስክሪኑ ብርሃን እና ትንንሽ ዝርዝሮችን የማየት አስፈላጊነት እይታን እንደሚቀንስ ይናገሩ። ነገር ግን በእውቀትዎ እርግጠኛ መሆን አለብዎት: በጉዳዩ ላይ የተረጋጋ አቋም ከሌለዎት, እርስ በርስ የሚጋጩ መረጃዎች ህጻኑ እንዲጠራጠር ያደርገዋል.

መግብሮች - ጊዜ!

• ከልጁ ጋር በየትኛው ሰዓት እና ምን ያህል መጫወት እንደሚችል ይስማሙ. እንደ አማራጭ - ትምህርቶቹን ከጨረሱ በኋላ. ዋናው ነገር የጨዋታውን ጊዜ በእገዳዎች ሳይሆን ("ከአንድ ሰአት በላይ የማይቻል") መወሰን ነው, ነገር ግን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ. ይህንን ለማድረግ የሕፃኑ እውነተኛ ህይወት ምን እንደሚሰራ መገምገም ያስፈልግዎታል: የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ስፖርት, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ህልሞች, ችግሮች እንኳን ቦታ አለ?
• እንዲሁም መግብሮችን መቼ እንደሚጠቀሙ ይወስኑ እጅግ በጣም የማይፈለግ ነው-ለምሳሌ በምግብ ወቅት እና ከመተኛቱ አንድ ሰዓት በፊት።
• ልጅዎ ጊዜን እንዲከታተል ያስተምሩት. ትልልቅ ልጆች የሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት ይችላሉ, እና ወጣት የሆኑ, ጊዜው እያለቀ መሆኑን ከ5-10 ደቂቃዎች አስቀድመው ያስጠነቅቁ. ስለዚህ ሁኔታውን መቆጣጠር ይችላሉ: ለምሳሌ, አንዳንድ ጊዜ በጨዋታው ውስጥ አንድ አስፈላጊ ዙር ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል እና ባልደረቦችዎ ከአውታረ መረቡ ባልተጠበቀ ሁኔታ እንዲወጡ አይፍቀዱ.
• አንድ ልጅ ጨዋታውን በእርጋታ እንዲያጠናቅቅ ለማነሳሳት የ10 ደቂቃ ደንቡን ይጠቀሙ፡ ጊዜው ካለፈ በኋላ መግብሩን ያለ አላስፈላጊ ፍላጎትና ቅሬታ ካስቀመጠው በሚቀጥለው ቀን 10 ደቂቃ ሊረዝም ይችላል።

ምን ማድረግ አይቻልም?

• ከልጅዎ ጋር የቀጥታ ግንኙነትን በመሳሪያዎች አይተኩ። አንዳንድ ጊዜ ህጻኑ ለምን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ እንደሚሰራ ለመረዳት ባህሪዎን መከተል በቂ ነው. በማያ ገጹ ፊት ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ ይመልከቱ። እርስዎ እና ልጅዎ የጋራ ፍላጎቶች እና ጊዜ አብረው አላቸው?
• ልጅዎን በመግብሮች እና በኮምፒተር ጨዋታዎች አይቅጡ ወይም አያበረታቱ! ስለዚህ እርስዎ እራስዎ ከመጠን በላይ የተከበሩ እንደሆኑ ይሰማዎታል። ነገ በቅጣቱ ምክንያት ባይሆን እንዴት ከጨዋታው መላቀቅ ይቻላል?
• ልጁን በመግብር እርዳታ ከአሉታዊ ልምዶች አያዘናጉት.
• እንደ "መጫወት አቁም፣ የቤት ስራህን ሂድ" የሚሉትን ሀረጎች እንደ ዋና መጠቀሚያ አትጠቀም። አንድ ትልቅ ሰው እራሱን ለማነሳሳት እና ትኩረትን ለመቀየር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እዚህ ህፃኑ እራሱን በየጊዜው መቆጣጠር ይጠበቅበታል. ከዚህም በላይ ይህ ክህሎት በአሉታዊ ተነሳሽነት ያጠናክራል: "የቤት ስራ ካልሰራህ ለአንድ ሳምንት ያህል ጡባዊውን እወስዳለሁ." ራስን የመግዛት እና የፈቃደኝነት ሃላፊነት ያለው የአንጎል ቅድመ-ገጽታ ኮርቴክስ የተፈጠረው 25 ዓመት ሳይሞላው ነው. ስለዚህ ልጁን እርዳው, እና አንድ ትልቅ ሰው ሁልጊዜ ማድረግ የማይችለውን ከእሱ አይጠይቁ.

እየተደራደሩ ከሆነ እና አዲስ ደንቦችን ካዘጋጁ, እነዚህ ለውጦች በአንድ ጀምበር እንደማይከሰቱ ለመዘጋጀት ይዘጋጁ. ጊዜ ይወስዳል። እና ህጻኑ አለመስማማት, መበሳጨት እና መበሳጨት መብት እንዳለው አይርሱ. የልጁን ስሜት መታገስ እና እንዲኖሩ መርዳት የአዋቂዎች ተግባር ነው።