የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “ዘንበል ቦርችት"
- የቲማቲም ፓኬት 1 የሾርባ ማንኪያ
- ሽንኩርት 20 ግራ
- ጎመን 150 ግራ
- ካሮት 20 ግራ
- ድንች 100 ግ
- አረንጓዴዎች 25 ግራ
- beetroot 100 ግራ
- የአትክልት ዘይት 2 የሾርባ ማንኪያ
- ውሃ 1.5 ሊትር
የምግብ “ሊን ቦርች” የአመጋገብ ዋጋ (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 19.8 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 0.4 ግ.
ስብ 1.1 ግ.
ካርቦሃይድሬት 2.1 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች እና ካሎሪ ይዘት ”ሊን ቦርችት»
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | ካል ፣ ካካል |
| የቲማቲም ድልህ | 1 tbsp. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| ሽንኩርት | 20 Art | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| ነጭ ጎመን | 150 ግ | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| ካሮት | 20 Art | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| ድንች | 100 ግ | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| የሚበቃው | 25 ግ | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| አልጋ | 100 ግ | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| የሱፍ ዘይት | 2 tbsp. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ውሃ | 1.5 l | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ጠቅላላ | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 አገልግሎት | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 ግራም | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |