ምግብ እንዴት እንደሚዘጋጅ ”ጂዲፒ ኦሜሌት (ቤዝ)»
1 ቁራጭ የዶሮ እንቁላል ፣ 4 ቁርጥራጮች ፕሮቲን ፣ 30 ግ የፓርሜሳ አይብ ፣ 50 ግ የዶሮ ጡት ፣ 50 ግ ወተት ፣
የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “የሀገር ውስጥ ምርት ኦሜሌት (ቤዝ)"
- 1 ቁራጭ የዶሮ እንቁላል
- ፕሮቲን 4 pcs
- የፓርማሲያን አይብ 30 ግ
- የዶሮ ጡት 50 ግራ
- ወተት 50 ግራ
የምግቡ “GDP Omelet (Base)” የአመጋገብ ዋጋ (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 120.2 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 14.6 ግ.
ስብ 6.2 ግ.
ካርቦሃይድሬት 1.1 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች እና ካሎሪ ይዘት ”የ GDP ኦሜሌት (ቤዝ)»
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | ካል ፣ ካካል |
| የዶሮ እንቁላል | 1 ቁራጭ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| የዶሮ እንቁላል (ፕሮቲን) | 4 ቁርጥራጮች | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| የፐርሜሳ አይብ | 30 ግ | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋ | 50 ግ | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| ወተት | 50 ግ | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| ጠቅላላ | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 አገልግሎት | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 ግራም | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |