ሰላም ውድ አንባቢዎች! በሆነ ምክንያት ባህላችን ብቸኝነትን በአሉታዊ ቃናዎች የመሳል ዝንባሌ አለው። ከግንኙነት እና ከጋብቻ ሙሉ በሙሉ ነፃ የሆኑ ግለሰቦች ደስተኛ እንዳልሆኑ እና በተወሰነ ደረጃ ውስን እንደሆኑ ይታሰባል።
በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች "ለመረጋጋት" እና "መተንፈስ" አንድ ባልና ሚስት ለመፈለግ በአስቸኳይ ይሞክራሉ - ሰውዬው "ማያያዝ" ችሏል እና አሁን እሱ እንደተጠበቀው ይኖራል.
ምንም እንኳን በተቃራኒው, በተለይም የዕለት ተዕለት ኑሮ እና ሌሎች የቤተሰብ ኃላፊነቶችን መቋቋም በማይችሉ ሰዎች ይቀናቸዋል.
ስለዚህ, ዛሬ የብቸኝነትን ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንመለከታለን. ሁኔታውን አንድ-ጎን ላለመፍረድ, "ከአጥሩ በስተጀርባ ያለው ሣር አረንጓዴ ነው" ብሎ በማመን, ነገር ግን ዕድሎችን እና ገደቦችን በትክክል ለመመልከት, ያለምንም ቅዠቶች እና ቅዠቶች.
ጥቅሙንና
በዓላት
የዘመናዊ ሰው የሕይወት ፍጥነት በጣም ፈጣን ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ ቀኖቹ እንዴት እንደሚበሩ አያስተውልም. የትኛው, በመርህ ደረጃ, ይህንን ህይወት ያካትታል. እና ለአፍታ ማቆም ሲችሉ, አዲስ ችግር ይፈጠራል - ጡረታ መውጣት አለመቻል.
ለቤተሰቡ አንዳንድ ግዴታዎች ስላሉ, ባልደረባው ትኩረትን ይፈልጋል, እና እገዳው ነው - እሱ ቢያንስ ለአጭር ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተገልላ መሆን እንዴት እንደሚፈልግ አይረዳም. ይህ የሚረብሽ እና ፍቅር ያለፈባቸው እረፍት የሌላቸው ሀሳቦችን ያስከትላል, የሆነ ነገር እንደተፈጠረ እና ግንኙነቱ አሁን አደጋ ላይ ነው.
ነገር ግን ጥንካሬን ለማግኘት, ለማገገም, አብዛኛውን ጊዜ በቂ ጊዜ ስለሌለዎት ነገር ማሰብ, የት መሄድ እንደሚፈልጉ እና በመጨረሻም እራስዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ነፃ ሰዎች አይደሉም ማሴር እና ለምሳሌ ወደ ተራሮች ይሂዱ, ዓሣ ለማጥመድ ይሂዱ. አንዳንዶች ለዚህ የብቸኝነት ፍላጎታቸውን ሳያስተውሉ መታመም ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ በተጨማሪም ፣ ሙሉ እረፍት የሚያስፈልጋቸው ወይም ሌሎችን የሚያባርሩ እንደዚህ ባሉ በሽታዎች መታመም ሊጀምሩ ይችላሉ።
የራስ መሻሻል
ብዙ መጠን ያለው ነፃ ጊዜ በራስዎ ትምህርት ውስጥ እንዲሳተፉ ያስችልዎታል። እንግሊዝኛ ወይም ጃፓንኛ መማር ይችላሉ። ወይም ማናቸውንም የእራስዎን ገደቦች ለመቋቋም የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይሳተፉ።
ብዙውን ጊዜ "የቀዘቀዙ" እና ወደፊት ለመራመድ የማይፈቅዱትን ፍርሃቶች እንገነዘባለን, እቅዶቻቸውን እውን ለማድረግ. አንደበተ ርቱዕ ለመማር እና በመርህ ደረጃ ወደማይታይ ኳስ ሳይቀንሱ በአደባባይ በነጻነት ለመናገር።
ነፃነት እራስዎን ለመንከባከብ ጥሩ እድል ብቻ ነው. እና በዚህ የህይወት ጊዜ ውስጥ ለእርስዎ የሚገኝ ከሆነ እሱን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ቢያንስ ለራስ-ልማት መጽሃፍትን ያንብቡ። ደግሞም እውቀት ህይወትን የተሻለ እና ደስተኛ ለማድረግ ይረዳል.
ትግበራ
በአብዛኛው ሴቶች ይህንን ሁኔታ ይፈራሉ. ስለዚህ፣ በቀላሉ ከተሞክሮ፣ ከህይወት ችግር እና ከሌሎች ነገሮች “የሸሹት” የሚለውን እውነታ፣ የጠየሰውን ለማግባት መስማማታቸውን ሁልጊዜ አይገነዘቡም። አሁን ሁሉም ነገር እንደሚሰራ እና ደስታ እንደሚመጣ በማሰብ.
ግን ፣ እርስዎ እንደተረዱት ፣ በመሠረቱ እነዚህ ህልሞች ቅዠቶች እንደሆኑ ይቆያሉ። ነገር ግን በዚህ የቤተሰብ ጊዜ ውስጥ ባለቤቶቻቸው ብዙ እድሎችን ሊያጡ ይችላሉ. ለምሳሌ, በድርጅቱ ውስጥ ክፍት የስራ ቦታ ውድድርን ለማሸነፍ የተወሰነ መጠን ያለው ስራ አለመቀበል.
ስለዚህ ፣ እንቅልፍ መተኛት ብቻ ሳይሆን ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ከሚፈልጉት ሰው ጋር ገና ካልተገናኘዎት ፣ ምኞቶችዎን ይገንዘቡ ። በሐሳብ ደረጃ, በእርግጥ, ጋብቻ ለሙያ እድገት እንቅፋት ካልሆነ. ግን, በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው በጣም ዕድለኛ አይደለም.
የትርፍ ጊዜ
አንዳንድ ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው፣በሥራቸው፣በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው “ሸክም” ስለሚኖራቸው፣ጊዜን፣አካላዊ ሃብቶችን እና ብዙ ጊዜ ፋይናንስን እርካታን ለሚያስገኙ ተግባራት መመደብ አይችሉም። የቤተሰቡ በጀት ሲታቀድ እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ወጪን በጭራሽ አያካትትም ፣ ከዚያ የሚቀረው እስኪያበቃ ድረስ መጠበቅ ብቻ ነው ፣ በመጨረሻም ፣ ህልሞች እውን እንዲሆኑ።
ለምሳሌ, ወንዶች በቤተሰብ ውስጥ, በተለይም ሴቷ በወሊድ ፈቃድ ላይ ከሆነ, እንደ እንጀራ ጠባቂዎች ይቆጠራሉ. የልጁን የወደፊት ሁኔታ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው, በጀልባ በማስተማር እና በመሳሰሉት ላይ ፋይናንስ ለማሳለፍ ሁልጊዜ አይደለም.
ማንኛውንም የገንዘብ ወጪዎችን በደህና መግዛት ለሚችሉ ሰዎች በእንደዚህ ዓይነት ፍላጎቶች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ምክንያት የሚወዷቸውን በዚህ ጊዜ ብቻቸውን መተው ሙሉ በሙሉ ምቹ አይሆንም። ለቤተሰብ ጥቅም ሃላፊነት ያልተሸከሙ ሰዎች የእረፍት ጊዜያቸውን በራሳቸው ፍቃድ ያስተዳድራሉ. ሰበብ የለም፣ ምንም ጥፋተኛ የለም፣ ወዘተ.
ስሜታዊ መረጋጋት
አንድ ሰው አውቆ ለተወሰነ ጊዜ ነጠላ የመሆን ምርጫን ሲያደርግ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ጥቅሞችን ማየት ይችላል። በጣም አስፈላጊው የአእምሮ ሰላም ነው.
አጋሮች የተለያዩ ናቸው እና ከእነሱ ጋር በተለየ መንገድ ይከሰታል. አንድ ሰው የበላይ ለመሆን ይፈልጋል, አንድ ሰው በቅናት እና ተገቢ ባልሆኑ ግምቶች ላይ የተመሰረቱ ቅሌቶችን ያደርጋል. ወይም ደግሞ ይባስ፣ በሚወዱት ሰው ላይ ጥቃትን ይጠቀማል፣ የአልኮሆል ወይም የኬሚካል ሱሰኛ፣ ቁማር እና የመሳሰሉት።
በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የማይቀሩ ችግሮች እና ግጭቶች ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላሉ, አንዳንድ ጊዜ ከሰው በላይ የሆኑ ጥረቶች እና ከፍተኛ መጠን ያለው ሀብቶች ይጠይቃሉ.
እና ማንኛውንም አስቸጋሪ ሁኔታ ብቅ ማለት, ለመቋቋም ሙሉ በሙሉ የማይቻል, ወደ ድካም እና የመንፈስ ጭንቀት እንኳን ሊያመራ ይችላል. ይህ ጤናን ያጠፋል, በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን, እንዲሁም ስሜታዊ አለመረጋጋትን ያንቀሳቅሳል.
ጉዳቱን
አሉታዊ የጤና ውጤቶች
ብቸኝነት ተገድዶ ከነበረ ኑሮ ቀላል አይደለም። በፍርሃት፣ በህመም፣ በንዴት፣ በንዴት እና በብስጭት ብቻውን ግለሰቡ በራሱ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ስራ መስራት ይኖርበታል። ምኞቶችዎን ለማስተዋል እና በአፈፃፀማቸው እርካታ ለማግኘት.
በመሠረቱ, በአልኮል እና በኒኮቲን አማካኝነት እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም ይሞክራሉ. ከነሱ ለማምለጥ መሞከር, ለማስተዋል አይደለም.
በተጨማሪም ፣ ስሜትዎን ከቅርብ ሰው ጋር ማካፈል አለመቻል በሰውነት ላይ ኃይለኛ ጭንቀት ያስከትላል። የሁሉንም ስርዓቶች አስፈላጊ እንቅስቃሴ ለማረጋገጥ ስሜቶች በቋሚነት መሰራጨት ያለባቸው ጉልበት ናቸው። እና መውጫውን ካልሰጧቸው ይህ ጉልበት በሰውነት ውስጥ ይከማቻል. ቀስ በቀስ ማጥፋት, ወደ ጡንቻ መቆንጠጫዎች እና ወዘተ.
ያልተረጋጋ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በጤና ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። አዎን፣ እና አጋሮችን መቀየር፣ አንዳንድ ጊዜ በደንብ የማይታወቅ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን የመያዝ አደጋ ነው።
አነስተኛ በራስ መተማመን
በህብረተሰብ ውስጥ ወደ ተፈጠሩት አመለካከቶች ከተመለስን የነፍስ ጓደኛ መኖር ማለት እውን መሆን ማለት ነው። ብቸኝነት የተለወጠው በራሱ ምክንያቶችን ይፈልጋል። ለራሱ ያለው ግምት ዝቅተኛ ነው። እሱ አልተመረጠም, የቅርብ እና እምነት የሚጣልበት ግንኙነቶችን ለመገንባት አንድ አስደሳች ሰው ማግኘት አልቻለም.
የማይገባ, ወጥነት የሌላቸው ሀሳቦች አሉ. ባህሪያቱን, ተግባራቶቹን ይመረምራል እና ለእሱ የማይሰራውን ተጠያቂ የሆኑትን ይፈልጋል.
እና በራስ መተማመንን ለመመለስ - ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. እመኑኝ, ይህ ቀላል ስራ አይደለም.
ነጻነት
አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ብቻዋን ከሆነ, ከተለያዩ ችግሮች እና ተግባሮች ጋር እራሷን ችሎ መቋቋም ትለማመዳለች. የሌሎችን ፍላጎት ሳታስተካክል ህይወቷን በሚመች መንገድ ታደራጃለች።
እና ይህን ነፃነት ብቻ ተለማመዱ። እንደፈለጋችሁ ፋይናንስን የማስተዳደር ነፃነት፣ ዕረፍት እና ቅዳሜና እሁድ፣ እና ጤናዎን፣ ከሁሉም በኋላ።
እና የምትወደው ሰው በሚታይበት ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር እንዴት መኖር እንዳለባት እንደረሳች ሆኖ ይታያል. ነፃነት በጣም ጠቃሚ ከመሆኑ የተነሳ ለራሱ የመረጋጋት ፍላጎትን ፣ ስሜቶችን የመጋራት ችሎታን እና የመሳሰሉትን መስዋእት ማድረግ ይቻላል ። አሁን ብቻ የውስጥ ቅራኔው እራሱን የሚሰማው።
ማገጃ
በጠቅላላ የብቸኝነት ሁኔታ ውስጥ መኖር ከሌሎች ሰዎች ተነጥሏል። ማለትም፡ ሰውዬው ወይ ከሌሎች ያፈላልቃል፡ ይገለላል፡ ወይም ከልክ በላይ ንቁ እና አባዜ ይሆናል። መጀመሪያ ላይ ፍላጎት የነበራቸውን እንኳን ምን ያስፈራቸዋል።
ቀስ በቀስ፣ ውርደት እንኳን ሊከሰት ይችላል፣ ማለትም፣ ቀደም ሲል የነበራቸውን ችሎታ እና እውቀት ማጣት። በዚህ ሁኔታ, ይህ የመግባባት, በህብረተሰብ ውስጥ ባህሪ, ጓደኝነትን, የኮሌጅ ወይም የፍቅር ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ ነው.
እንደተረዱት, እንደዚህ አይነት ረጅም ጊዜ መኖር የማይቻል ነው, ቢያንስ በእርጋታ, በየቀኑ እየተዝናኑ. ስለዚህ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እራሳቸውን ያጠፉ ብዙ መቶኛ ሰዎች በማንም እንደማይፈልጉ ፣ ያልተረዱ እና አስደሳች ያልሆኑ በትክክል የሚሰማቸው ናቸው።
የማጠናቀቂያ
በመጨረሻም, ብቸኝነት ጊዜያዊ ሁኔታ መሆኑን አጽንኦት መስጠት እፈልጋለሁ. እርግጥ ነው, አንድ ሰው ቀኑን ሙሉ ከተፈጥሮ ጋር ብቻውን ለማሳለፍ ወደ ጫካው ወፍራም ካልሆነ በስተቀር. ቢያንስ አንዳንድ interlocutor ወይም አጋር ለማግኘት በቀላሉ በአካል የማይቻል ከሆነ።
ነገር ግን በድንገት በእርስዎ ጉዳይ ላይ ከዚህ ሁኔታ ፣ የህይወት ዘመን ፣ ከፕላስ ይልቅ ብዙ ቅነሳዎች እንዳሉ ከተገነዘቡ። ይህን ጽሑፍ እንዲያነቡ እመክራለሁ.
እራስዎን ይንከባከቡ እና ደስተኛ ይሁኑ!
ጽሑፉ የተዘጋጀው በስነ-ልቦና ባለሙያ, በጌስታልት ቴራፒስት, ዡራቪና አሊና ነው