ከባልደረባዎ ጋር ግንኙነት ይቋረጣል? የጥያቄ ጨዋታውን ይሞክሩ

እንግዳ የምታውቃቸው

"ከአንድ የትዳር ጓደኛ ጋር ለረጅም ጊዜ አብረው ከኖሩ ደንበኞች, በግንኙነት ግንኙነት መሰላቸታቸውን ብዙ ጊዜ እሰማለሁ. ስለ ባልደረባቸው ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ የሚያውቁ ይመስላቸዋል-እንዴት እንደሚያስብ ፣ እንዴት እንደሚሰራ ፣ ምን እንደሚወደው። ነገር ግን እያንዳንዱ ሰው ያለማቋረጥ ይሻሻላል፣ በተለይም ነቅቶ ራሳቸውን ለማሻሻል የተሰማሩ ሰዎች፣” በማለት የግንዛቤ ቴራፒስት ኒሮ ፌሊሲያኖ ያስረዳሉ።

በለይቶ ማቆያው ወቅት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ጥንዶች እቤት ውስጥ ተዘግተዋል። እርስ በርሳቸው ብቻቸውን ለብዙ ወራት ማሳለፍ ነበረባቸው። እና በብዙ አጋጣሚዎች ይህ የአጋሮችን ድካም አንዳቸው ከሌላው የበለጠ ያባብሰዋል።

ፌሊሲያኖ በስሜታዊነት እንደገና ለመገናኘት ጥሩ ነው የምትለውን በጣም ቀላል ዘዴ አቅርቧል፡ የጥያቄ ጨዋታ።

“እኔና ባለቤቴ ኢድ ለ18 ዓመታት ያህል አብረን የኖርን ሲሆን ብዙውን ጊዜ ይህን ጨዋታ የምንለማመደው አንዳችን ስለሌላኛው የተሳሳተ ግምት ስናደርግ ነው። ለምሳሌ ገበያ ሄደን በድንገት “ይህ ልብስ በጣም ይስማማሃል፣ አይመስልህም?” አለው። ይገርመኛል፡- “አዎ፣ ለኔ ጣዕም በፍጹም አይደለም፣ በህይወቴ ውስጥ አላስቀምጠውም!” ምናልባት ከዚህ በፊት ይጠቅመኝ ነበር። ነገር ግን ሁላችንም እንደምናድግ፣እንደምናድግ እና እንደምንለወጥ ማስታወስ ጠቃሚ ነው” ይላል ፌሊሲያኖ።

የጥያቄ ጨዋታ ህጎች

የጥያቄ ጨዋታው በጣም ቀላል እና መደበኛ ያልሆነ ነው። እርስዎ እና አጋርዎ የማወቅ ጉጉትን ስለሚቀሰቅሰው ማንኛውም ነገር ተራ በተራ ይጠይቃሉ። የጨዋታው ዋና ግብ እርስ በርስ የተሳሳቱ ሃሳቦችን እና የተሳሳቱ ሀሳቦችን ማስወገድ ነው.

ጥያቄዎች በቅድሚያ ሊዘጋጁ ወይም በድንገት ሊዘጋጁ ይችላሉ. ከባድ ላይሆኑም ላይሆኑም ይችላሉ ነገርግን የሁሉንም ሰው ድንበር ማክበር አስፈላጊ ነው። "ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ ስለ አንድ ነገር ለመናገር ዝግጁ ላይሆን ይችላል. ርዕሱ ለእሱ ያልተለመደ ሊሆን ይችላል ወይም ምቾት ያመጣል. ምናልባት የሚያሰቃዩ ትዝታዎች ከእሱ ጋር ከተያያዙ. እሱ ደስ የማይል መሆኑን ካዩ ፣ ተጭነው መልስ መፈለግ የለብዎትም ፣ ”ኒሮ ፌሊሲያኖ አፅንዖት ሰጥቷል።

በጣም ቀላል በሆኑ ጥያቄዎች ይጀምሩ. አጋርዎ ምን ያህል በትክክል እንደሚያውቅዎት እንዲያረጋግጡ ይረዱዎታል፡-

• ስለ ምግብ በጣም የምወደው ምንድን ነው?
• የእኔ ተወዳጅ ተዋናይ ማን ነው?
• የትኞቹን ፊልሞች የበለጠ እወዳለሁ?

እንዲያውም በዚህ መልኩ መጀመር ትችላለህ፡- “ከተገናኘን በኋላ ብዙ የተለወጥኩ ይመስልሃል? እና በትክክል በምን? ከዚያም እራስዎ ተመሳሳይ ጥያቄ ይመልሱ. ይህ እርስ በርሳችሁ እና ስለ ግንኙነታችሁ ያለዎትን ሃሳቦች በጊዜ ሂደት እንዴት እንደተለወጠ ለመረዳት ይረዳዎታል.

ሌላው አስፈላጊ የጥያቄዎች ምድብ ህልሞችዎን እና የወደፊት እቅዶችዎን ይመለከታል። አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡-

• በህይወቴ ምን ማሳካት የምፈልገው ይመስላችኋል?
• በጣም ስለ ምን ሕልም አለህ?
• ከወደፊት ምን ትጠብቃለህ?
• ከመጀመሪያው ስብሰባ በኋላ በእኔ ላይ ያለዎት ስሜት ምን ነበር?
• በትውውቅ መጀመሪያ ላይ ስለ እኔ ምን ታውቃለህ? ይህን እንዴት ተረዱት?

የጥያቄዎች ጨዋታ እርስዎን የሚያቀርበው ብቻ አይደለም፡ የማወቅ ጉጉትዎን ያነቃቃል እና በዚህም በሰውነት ውስጥ "የደስታ ሆርሞኖች" እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ስለ አጋርዎ የበለጠ እና የበለጠ ለማወቅ ይፈልጋሉ። በድንገት ትገነዘባለህ፡ በደንብ የምታውቀው የሚመስለው ሰው አሁንም ብዙ አስገራሚ ነገሮችን ሊሰጥህ ይችላል። እና በጣም ደስ የሚል ስሜት ነው. እንደተለመደው ምቹ የሚመስሉ ግንኙነቶች በድንገት በአዲስ ቀለሞች ብልጭ አሉ።