ፍቅር - አረጋግጥ: ከባልደረባ መጠየቅን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በጥብቅ መናገር, እሱን እንደወደድነው ሌላውን ማሳመን አይቻልም: የመወደድ ስሜታችን የተመካው ባልደረባው እንዴት እንደሚሠራ ላይ ብቻ ሳይሆን ስሜቱን ለመቀበል በመቻላችን ላይ ነው, በቅንነታቸው እናምናለን. በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት እምነት በማይኖርበት ጊዜ በጉዳዩ ላይ ማረጋገጫዎች ያስፈልጋሉ።

ጥርጣሬዎች ሊጸድቁ ወይም መሠረተ ቢስ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ዋናው ነገር ባልደረባው በትጋት ቢያሳዩም, ፍቅር እንዲሰማዎት አይፈቅዱም. እምነት ካለ፣ ስለማስረጃ መስፈርቶች ሳይሆን ስለጠፉት የፍቅር መገለጫዎች ነው።

የጥርጣሬ መንስኤዎችን ጠለቅ ብለን እንመርምር። ሶስት መሰረታዊ ሁኔታዎችን መለየት ይቻላል.

1. በእውነት አይወዱንም ነገርግን ማመን አንፈልግም።

ሁኔታው ደስ የማይል ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የምንወደድበት ጥርጣሬ ትክክል ሊሆን ይችላል። እያንዳንዱ ሰው ለፍቅር የራሱ መመዘኛዎች አሉት, ነገር ግን አንድ ነገር እየተሳሳተ መሆኑን ዋናው አመላካች መጥፎ ስሜት ሲሰማን ነው, እና ባልደረባው ሁኔታውን ለመለወጥ ጥረት ቢያደርግም, ሁሉም ነገር በመጨረሻው እንዳለ ይቆያል.

ሁሉም ነገር ቀላል ነው የሚመስለው፡ የማይወዱን ከሆነ መልቀቅ አለብን። ለምን የፍቅር ማስረጃን እንጠብቃለን? የተለመደው የተረጋጋ የግንኙነቶች ምስል ለመጠበቅ. ከአስተማማኝ እና ለመረዳት ከሚቻለው ጋር የምንለያየው በታላቅ ችግር ነው፣ ምክንያቱም አዲሱ ሁልጊዜ የማይታወቅ እና አስፈሪ ነው። አእምሮአችን እየሆነ ያለውን ነገር ለማወቅ እና እንደገና ለመገንባት ጊዜ ይፈልጋል። በስነ-ልቦና ውስጥ, ይህ ሂደት ልቅሶ ​​ይባላል.

ለእኛ ውድ የሆነውን ቃል በቃል እናዝናለን፡ ትርጉም ያለው ግንኙነት፣ ጥበቃ የሚደረግልን ስሜት፣ የራሳችንን እና የአጋርን የታወቁ ምስሎች። ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ያዝናል፡ በመደንገጥ፣ በመካድ፣ ነገሮችን አንድ ለማድረግ መቸገር፣ ማስረጃ የሚጠይቅ፣ ተናዶ፣ ድብርት፣ ማልቀስ። አንዳንድ ጊዜ አሁን ያለውን ሁኔታ ለመቀበል ዝግጁ መሆናችንን እስከምንረዳ ድረስ እነዚህን ሁሉ ደረጃዎች እናልፋለን።

ለዚህ ጊዜ መስጠት እና ድጋፍ መመዝገብ አስፈላጊ ነው. ግንዛቤው ሲመጣ የቀድሞው ግንኙነት ከአሁን በኋላ የለም, እና አሁን ያለው እኛን አይስማማንም, ከባልደረባ ጋር የመለያየት ፍላጎት, እንደ አንድ ደንብ, ግልጽ እና ተፈጥሯዊ ይሆናል. ሆኖም ግንኙነቱን የማጣት ፍርሃት በጣም ጠንካራ ከሆነ ይህ መንገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.

ምን ይደረግ?

• ትከሻውን አይቁረጡ: የጥርጣሬዎቹን ምክንያቶች መረዳት, ምን ያህል ትክክል እንደሆኑ ለመረዳት አስፈላጊ ነው.
• ሃሳቦችዎን እና ልምዶችዎን ለባልደረባዎ ያካፍሉ. ፍቅሩ ካልተሰማዎት, ስለሱ ይንገሩ, ይህ ለምን እንደ ሆነ እና በትክክል ምን እንደጎደለዎት ያብራሩ, እና ተጨማሪ ዝርዝሮች, የተሻለ ይሆናል.
• በዚህ ግንኙነት ውስጥ ለመቆየት መፈለግዎን ለሚለው ጥያቄ ውስጣዊ መልስ ለመስማት ጊዜ ይስጡ. ከልብ-ወደ-ልብ ከተነጋገሩ በኋላ, አሁንም መጥፎ ነው, ነገር ግን በራስዎ ውሳኔ ማድረግ አይችሉም, ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ጥሩ ነው.

2. እንወደዋለን, ነገር ግን ለማመን ይከብደናል

ይህ ሁኔታ አንድ ጊዜ ካጋጠመው አሰቃቂ ሁኔታ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። እሱ ስለእርስዎ ምን እንደሚሰማው ለመረዳት በፍቅር ላይ ጥርጣሬዎችን በትክክል የሚያስከትል ምን እንደሆነ, ምን ያህል ምክንያታዊ እንደሆኑ እና ከዚህ በፊት እንደዚህ አይነት ነገር ተሰምቶዎት እንደሆነ እራስዎን እራስዎን መጠየቅ ጠቃሚ ነው.

የልጅ እና የወላጅ ግንኙነቶች ከራሳችን እና ከአለም ጋር ለምናደርገው ግንኙነት መሰረት ይጥላሉ። ስለዚህ, ለምሳሌ, አንድ ሰው ቤተሰቡን ትቶ ወይም አዘውትሮ እጁን ወደ ዘመዶቹ ያነሳው ሴት ልጅ, እንደ አንድ ደንብ, በሰዎች ላይ እምነት ማጣት ያዳብራል. እና እናቱ በጥቂቱ ያቀፈችው ለልዩ ጥቅም ብቻ ያቀፈችው ልጅ፣ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ፍቅር ብቁ እንዳልሆነ ይማራል፣ ይህም ማለት የምትወዳትን ሴት ስሜት ይጠራጠራል።

በስነልቦናዊ ጉዳት ምክንያት ህፃናት አለምን ያለመተማመን መነፅር ማየት ይጀምራሉ እና ከእነሱ ጋር ይዋሃዳሉ, በራሳቸው ላይ ፍጹም የተለየ አመለካከት ሲኖራቸው እንኳን, ሳያውቁት ተመሳሳይ ህመም መድገም ይጠብቃሉ. ልምድ. በጥርጣሬዎች እየተሰቃዩ, የትዳር ጓደኞቻቸውን ፍቅር የሚያሳይ ማስረጃ ለማግኘት ይጥራሉ, ነገር ግን በተደጋጋሚ ከተረጋገጡ በኋላ እንኳን መረጋጋት አይችሉም: የተማረው አለመተማመን የበለጠ ጠንካራ ነው.

ፍቅርን ከማረጋገጥ ይልቅ ማሳየት እንችላለን, እና ባልደረባው ስሜታችንን የማመን ወይም ላለማመን መብት አለው. እና እራስዎን "አታምኑ - አረጋግጡ" ዑደት ውስጥ ካገኙ, ይህ ቀደም ሲል በተቀበለው የስነ-አእምሮ ህመም ውስጥ የመቆየቱ ትክክለኛ ምልክት ነው.

ምን ይደረግ?

• በልጅነት ጊዜ ወይም በቀድሞው አሳማሚ ግንኙነት መካከል ያለውን ልዩነት እና የአሁኑ አጋር እንዴት እንደሚሠራ ትኩረት ይስጡ ።
• ከባልደረባዎ ጋር የመቀራረብ እና የመተማመን ፍራቻዎን እና ስለ ፍቅሩ ጥርጣሬዎችን ያካፍሉ። ያለፈው ታሪክ ከኋላዎ እንዳለ በጣም ጥሩው ማስረጃ ለታሪክዎ ምላሽ የባልደረባዎ እውነተኛ መደነቅ ነው።

3. አንድ ነገር እናጣለን: የትኩረት ምልክቶች, ማቀፍ, ጀብዱዎች

ይህ ሁኔታ በእውነቱ የፍቅር ማረጋገጫ ሳይሆን አሁን የሆነ ነገር እየጎደለዎት ስለመሆኑ ነው። ግንኙነቶች መስመራዊ አይደሉም፡ አንዳንድ ጊዜ ቅርብ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ። አዳዲስ ፕሮጄክቶች ፣ የሁኔታ ለውጥ ፣ የልጆች መወለድ ጉልህ በሆነ ሁኔታ ይነኩናል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የአጋር ፍቅር እጥረት ሊሰማን ይችላል - በትክክል ፣ አንዳንድ መገለጫዎቹ።

የምንነጋገረው በምን አይነት የፍቅር ቋንቋዎች ስሜታችን ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ስብስብ አለው፡ ማቀፍ፣ ስጦታዎች፣ ችግሮችን በመፍታት ላይ እገዛ፣ የቅርብ ውይይቶች… ምናልባት ፍቅርን ለመግለፅ እና ለመገንዘብ አንድ ወይም ሁለት መሪ መንገዶች ሊኖሩህ ይችላሉ። የትዳር ጓደኛዎ ፈጽሞ የተለየ ሊሆን ይችላል.

ለምሳሌ, አንድ ባል ለሚስቱ ለስሜቱ ምልክት በየጊዜው አበቦችን ሊሰጣት ይችላል, ነገር ግን ፍቅሩን አይሰማትም, ምክንያቱም ከሁሉም በላይ አካላዊ ግንኙነት እና ከእሱ ጋር መነጋገር ያስፈልገዋል. በቤተሰብ ምክር ውስጥ, እንዲህ ዓይነቱ የአመለካከት ልዩነት መገኘቱ ብዙውን ጊዜ እውነተኛ ግኝት ነው, ጥንዶችም እንኳ ለአሥር ወይም ለሃያ ዓመታት አብረው በሚኖሩ ጥንዶች ውስጥ.

ምን ይደረግ?

• ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ለባልደረባዎ ይንገሩ እና የበለጠ ዝርዝር በሆነ መጠን የተሻለ ይሆናል። ለምሳሌ፡- “ወደ ቤት ስትመለስ አቅፈህ ትስመኝ፣ ከዚያም ከእኔ ጋር ሶፋው ላይ ተቀምጣ፣ እጄን ይዘህ፣ ቀንህ እንዴት እንደነበረ ንገረኝ ለእኔ አስፈላጊ ነው። እንደዚያ ነው የተወደድኩት።

ብዙዎች ይቃወማሉ-የፍቅር መግለጫዎችን እየለመንን ነው ፣ ይህ ማለት ይህ አይታሰብም ማለት ነው። ፈቃድ ስለራስዎ እና ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ማውራት ምንም አይደለም. ለግንኙነት የሚያበረክቱት በዚህ መንገድ ነው። እኛ በጣም የተለያዩ ነን፣ ነገር ግን በእውነት ብንፈልግ እንኳን አንዳችን የሌላውን ሀሳብ ማንበብ አንችልም። በግንኙነት ውስጥ ያለዎት ሃላፊነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው, ይህም ማለት ስለራስዎ ለባልደረባዎ ማውራት እና የሚፈልጉትን ነገር ማውራት አስፈላጊ ነው. እንደ አንድ ደንብ, ፍላጎቶችዎን ማሟላት ከቻለ, ከዚያም እሱ ወዲያውኑ ያደርገዋል.

• ፍቅራቸውን ለመግለጽ የትኛውን ቋንቋ እንደሚጠቀሙ አጋርዎን ይጠይቁ። እንዴት እንደሚያደርግ ማስተዋል ጀምር። በየእለቱ እርስ በርሳችን የምንፈጽምባቸው ስንት ሚኒ-ፌሮች ትገረማለህ።

ለቤተሰቦች በሚሰጡ የስነ-ልቦና ምክር ስብሰባዎች ላይ፣ ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው የፍቅር መገለጫዎችን አለማስተዋላቸው እውነታ ላይ ብዙ ጊዜ አጋጥሞኛል - በቀላሉ እንደ ተሰጥቷቸው ወይም እንደ ትንሽ ነገር ይቆጥሯቸዋል። ባልየው ሚስቱን አላነቃም እና ልጁን ወደ አትክልቱ ወሰደው, የምትወደውን ሹራብ ለብሳ, ምግብ ማብሰል እንዳይረብሽ ወደ ሬስቶራንቱ ጠራ. ሚስትየዋ የምትወደውን አዲስ ሸሚዝ ገዛች, ምሽቱን ሙሉ ስለ ሥራ ታሪኮቹን አዳመጠች, ልጆቹን ቀድማ እንድትተኛ እና የፍቅር ምሽት አዘጋጅታለች. ብዙ የፍቅር መገለጫዎች ምሳሌዎች አሉ። እነሱን አስተውለናቸው አለማወቃችን የእኛ ፈንታ ነው።

በግሌ፣ ከላይ በተገለጹት በእያንዳንዱ ሁኔታዎች ውስጥ ነበርኩ እና ለዚህ ተሞክሮ በማይታመን ሁኔታ አመስጋኝ ነኝ። የመጀመሪያው ሁኔታ ለእኔ በጣም የሚያሠቃየኝ ነበር ፣ ግን ወደ ራሴ እንድዞር ረድቶኛል ፣ ሁለተኛው ብዙ የስነ-ልቦና ጉዳቶችን እንድሰራ አስችሎኛል እናም ፍርሃቶችን እና እውነታን እንድለይ አስተምሮኛል ፣ እና ሶስተኛው በመጨረሻ ከምትወደው ጋር መነጋገር አስፈላጊ መሆኑን አረጋግጧል። የሚሉት። አንዳንድ ጊዜ አንዱን ሁኔታ ከሌላው መለየት ይከብደኝ ነበር፣ ነገር ግን እራስን ለመርዳት እና መልሱን ለመስማት ፍላጎት ካለ በእርግጠኝነት እንደሚመጣ እርግጠኛ ነበርኩ።