ህልምዎን ያቀናብሩ -ህይወትን እንዴት ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ማድረግ እንደሚቻል

ጩኸቶች እና የስሜቶች ስሜቶች ለትንሽ ልጅ ይቅር ባይ ናቸው ፣ ግን ለአዋቂ ሴት አይደለም። ለመነቃቃት ፣ በግዴለሽነት እርምጃ ይውሰዱ እና ከዚያ ይጸጸቱ - ይህ በእያንዳንዳችን ላይ መሆን አለበት። የስሜቶችዎ ዋና ለመሆን እና ለዝግጅቶች በእርጋታ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ ይማሩ? በመጀመሪያ ፣ እራስዎ እየፈላ ከሆነ ከተሰማዎት ያቁሙ ፣ ዋጋው ምንም ይሁን ምን። ለጉዳዩ ወዲያውኑ ምላሽ አይስጡ ፣ ይልቁንም ትዕይንቱን ይለውጡ እና ይተንፍሱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአሉታዊ ሀሳቦች ታላቅ መዘናጋት ነው ፣ ቢያንስ ቢያንስ ፈጣን የእግር ጉዞ። በቀዝቃዛ ጭንቅላት ውሳኔዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ በትክክል ያበሳጨዎትን ይተንትኑ - በስሜታዊነት የስሜቶች መጨናነቅ ወደ ጥሩ ነገር አይመራም ፣ እና ከተከሰቱበት መንስኤ ጋር አብሮ መስራት የግድ ነው። ያስታውሱ ፣ አንድን ችግር መረዳቱ እሱን ለመፍታት ግማሽ ፍልሚያ ነው። ሦስተኛ ፣ ከሰዎች ጋር መግባባትን ይማሩ - ስለሚጎዳዎት በቀጥታ እና በግልጽ ይናገሩ። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እርስዎን ማስቆጣት ግባቸው ላይሆኑ ይችላሉ። እኛ ሁላችንም የተለያዩ ነን ፣ እና ውይይቶች ልዩነቶችን ለመፍታት ብቸኛው አስተማማኝ መንገድ ነው።

አሥረኛውን ቀሚስ በጭራሽ ለመግዛት አላሰቡም ፣ ግን እንደዚያ ሆነ። የጋራ ሁኔታ? ወጪዎችዎን እንዴት ማቀድ እንደሚችሉ ማወቅ ሕይወትዎን ቀላል ያደርገዋል። በመተንተን ይጀምሩ -በየወሩ ብዙ የሚጠቀሙት ምንድነው? ለልብስ እና ለመዋቢያዎች ከሆነ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሚወዱትን ምግብ እራስዎን ይክዱ ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና ማጤን አለብዎት። ግልፅ ለማድረግ ሁሉንም ወጪዎችዎን ለመመዝገብ ይሞክሩ። በአንድ ወር ውስጥ ሙሉ ሕይወትን ሳይከፍሉ ምን ማዳን እንደሚችሉ ለእርስዎ ግልፅ ይሆንልዎታል። በስልክ ማስታወሻዎችዎ ውስጥ የግዢ ዝርዝርን በትክክል ያድርጉ - ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው ፣ አይደል? ለዝርዝሩ ምስጋና ይግባቸው ፣ አላስፈላጊ ወጪዎችን ማስወገድ ፣ በእውነቱ የሚፈልጉትን ነገር መግዛት እና እራስዎን ከችኮላ ግፊቶች መጠበቅ ይችላሉ። በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ብድሮችን ያስወግዱ - ፈታኝ አቅርቦቶች ብዙውን ጊዜ ወጥመድ ናቸው። ማስታወቂያዎችን በማመን እና የቅርብ ጊዜውን የስልክ ሞዴል በመግዛት ስልኩ ካልተሳካ ወይም ተገቢነቱን ካጣ ከረዥም ጊዜ በኋላ ብድሩን ይከፍሉ ይሆናል።