ማውጫ
የደረቀ ዲስክ በደካማ አቀማመጥ፣ ከመጠን በላይ መወፈር፣ ተገቢ ያልሆነ ማንሳት እና ሌሎች ምክንያቶች የሚከሰት የተለመደ ችግር ነው። ይህ በጣም የሚያሠቃይ ሁኔታ ሊሆን ይችላል, ይህም ሰዎች ከፍተኛ የህመም ማስታገሻ ከፍተኛ ተስፋ ወደ ማሳጅ ቴራፒስቶች እንዲመጡ ያነሳሳቸዋል. ነገር ግን እሽቱ እንዳይጎዳው አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮችን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የደረቀ ዲስክ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉ ለስላሳ ጄሊ የሚመስሉ ዲስኮች ብልሽት ነው። እነዚህ ዲስኮች በምንንቀሳቀስበት ጊዜ ከአከርካሪ አጥንት የሚመጡ ድንጋጤዎችን ስለሚወስዱ በመላ ሰውነታችን ውስጥ የሚንቀሳቀሱትን አጥንቶች እና ነርቮች ከአከርካሪ አጥንት ይከላከላሉ. ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ, ብዙ ጊዜ ይንጠባጠቡ እና ይፈነዳሉ, ይህ ደግሞ ሄርኒየስ ወይም የተፈናቀለ ኢንተርበቴብራል ዲስክ ይባላል.
የ herniated ዲስክ ምልክቶች ምክንያቱ ያልታወቀ ክንዶች እና እግሮች ላይ ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ወይም የእጆች እና እግሮች ድክመት ሊያካትቱ ይችላሉ። የጡንቻ ጥንካሬ መቀነስ፣ የመተጣጠፍ እና የመራመድ ችሎታ ማጣት፣ ወይም የብርሃን ንክኪ የመሰማት ችሎታ፣ እና የአንጀት እና የፊኛ ድግግሞሽ ለውጦች። በጣም ብዙ ጊዜ, herniated ዲስኮች በወገብ አካባቢ ወይም አንገት ላይ ይከሰታሉ.
አንዳንድ ጊዜ ከነዚህ ዲስኮች ውስጥ አንዱ ሲጎዳ ምንም አይነት ህመም የለም እና እኛ ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል)፣ ሲቲ ስካን ወይም ማይሎግራም ካላደረግን በስተቀር አናውቅም (ቀለም ወደ ሴሬብሮስፒናል ፈሳሹ ውስጥ ከተገባ በኋላ) ኤክስሬይ አወቃቀሮችን ሊያሳዩ ይችላሉ) . በሌሎች ሁኔታዎች, ነርቮች እና አጥንቶች ሳይታጠቡ ሲጨመቁ ከሄርኒየስ ዲስክ ጋር የተያያዘ ከባድ ህመም ሊከሰት ይችላል.
ለደረቅ ዲስኮች ብዙ ምክንያቶች አሉ፡ ከእድሜ ጋር ተያይዞ የሚከሰት መጎሳቆል፣ ከመጠን ያለፈ የሰውነት ክብደት፣ የአከርካሪ ጉዳት፣ ደካማ አቀማመጥ፣ ወይም ደካማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከባድ የማንሳት ልምዶች። ጉዳቱን ለመጠገን ብዙ ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ዲስኮች በጥቂት ወራቶች ውስጥ በራሳቸው ይድናሉ.
ለአዋቂዎች የአከርካሪ አጥንት hernia የማሸት ጥቅሞች
ከሄርኒየስ ዲስኮች ህመም ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል. ህመምን ለማስወገድ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ
- ምንም አይነት ከባድ ነገር አያነሱ እና በሚነሱበት ጊዜ ትክክለኛ የሰውነት መካኒኮችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ - ጉልበቶችዎን በማጠፍ, እግርዎን በማስተካከል ክብደትን ያንሱ, ጀርባዎን አያርፉ;
- ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የበረዶ እሽጎች በታመመ ቦታ ላይ ይተግብሩ;
- የኋላ እና የሆድ ቁርጠት ጡንቻዎችን ለማጠናከር በሀኪም ወይም በፊዚዮቴራፒስት የሚመከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያለማቋረጥ ማከናወን;
- ያለ ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች፣ የጡንቻ ዘናፊዎች ወይም ኮርቲሶን መርፌዎችን ይውሰዱ - ዶክተርዎ እንደ ህመምዎ መጠን ትክክለኛውን መድሃኒት ማዘዝ ይችላል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ማሸት አንዳንድ ታካሚዎችን ይረዳል - የጡንቻ ሕዋስ ድምጽን እንደሚጠብቅ እና ከአከርካሪው ላይ ጭንቀትን ያስወግዳል ተብሎ ይታመናል. ማሸት የደረቀ ዲስክን አይፈውስም ወይም አይጠግነውም ነገር ግን በዙሪያው ባሉት ቲሹዎች ላይ ሲደረግ የደም ዝውውርን በማሻሻል፣ የጡንቻን መለዋወጥ እና የእንቅስቃሴ መጠን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል። እውነት ነው, ልምድ ያላቸው ዶክተሮች አሁንም ለ hernias እንዲያደርጉ አይመከሩም (ከዚህ በታች ይመልከቱ).
ለአዋቂዎች ከአከርካሪ አጥንት hernia ጋር መታሸት የሚያስከትለው ጉዳት
በተጎዳ ዲስክ ላይ በቀጥታ መታሸት የተከለከለ ነው ፣ ይህ ሁኔታ ሁኔታውን ሊያባብሰው እና ህመምን ሊጨምር ይችላል።
በሽተኛው እንደ ፊኛ ወይም የአንጀት መቆጣጠሪያ ያሉ ከባድ ምልክቶች ካጋጠመው መታሸት ከመደረጉ በፊት እንደ ቅድመ ጥንቃቄ የዶክተር ይሁንታ ማግኘት አለበት።
ለአዋቂዎች የአከርካሪ እጢ ማሸት ተቃራኒዎች
የደረቁ ዲስኮች ባሉበት መታሸት ላይ ብዙ ክልከላዎች አሉ።
- የሄርኒያ ትልቅ መጠን እና አደገኛ አካባቢያዊነት;
- የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ማባባስ;
- የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች እድገት, አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች;
- ክፍት የቁስል ገጽታዎች, በእሽት ቦታ ላይ የ pustular ቁስሎች;
- ትኩሳት ሁኔታዎች;
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ (የደም ግፊትን ጨምሮ);
- የወር አበባ እና እርግዝና;
- ማንኛውም አይነት ካንሰር.
የአከርካሪ አጥንት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ማሸት እንዲሁ አይመከርም.
በቤት ውስጥ ለአዋቂዎች ከአከርካሪ አጥንት እከክ ጋር እንዴት ማሸት እንደሚቻል
ለአከርካሪ አጥንት እሽት መታሸት, ታካሚው ከፈለገ, ልምድ ባለው የእሽት ቴራፒስት ብቻ መከናወን አለበት. እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለማራዘም እና በእነዚያ አካባቢዎች የደም ዝውውርን ለመጨመር በአከርካሪው በሁለቱም በኩል እና በአካባቢው ያሉትን ጡንቻዎች ይሠራል።
ከተጎዳው የዲስክ አካባቢ ጋር በሚሰሩበት ጊዜ, አብዛኛዎቹ ተመሳሳይ ቴክኒኮች በማንኛውም ቴራፒዩቲክ ማሸት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ - የበለጠ በጥንቃቄ ብቻ! የተወሰኑ ዘዴዎች የሚወሰኑት በተጎዳው ድራይቭ ነው። ይህ ማለት ህመምን መገምገም, በተደጋጋሚ መመርመር እና ቀስ በቀስ በጥልቀት በመስራት አካባቢውን ማሞቅ ማለት ነው.
እንደ መቆንጠጥ እና ማሸት የመሳሰሉ መሰረታዊ የማሳጅ ዘዴዎች ህብረ ህዋሳትን ለማዝናናት እና እፎይታን ለመስጠት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ነገር ግን ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው - ህመም ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, በሐኪሙ እና በታካሚው መካከል ግልጽ የሆነ መስተጋብር አስፈላጊ ነው.
የባለሙያ አስተያየት
ለአከርካሪ እጢ ማሸት በታካሚዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው, ብዙውን ጊዜ እርዳታ ለማግኘት ወደ ማሴር ይመለሳሉ, ነገር ግን ዶክተሮች ይህ እንቅስቃሴ ምንም ጥቅም እንደሌለው እና እንዲያውም አደገኛ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል. ስለ ጉዳዩ ምን እንደሚል እነሆ የአካል ቴራፒ እና የስፖርት ሕክምና ዶክተር ፣ የአሰቃቂ ሐኪም-የአጥንት ሐኪም ፣ የመልሶ ማቋቋም ባለሙያ ጆርጂ ቴሚቼቭ
- በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለው ዋና ህመም ኒውሮፓቲካል ስለሆነ በማንኛውም የአከርካሪ ክፍል ውስጥ ለሄርኒያ መታሸት ውጤታማ አይደለም ፣ ማለትም ፣ ከነርቭ የሚመጣ እንጂ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት አይደለም። ስለዚህ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማሸት ከማበሳጨት በስተቀር የተለየ ውጤት አይኖረውም. አጠቃላይ ማሸት, የተጎዳውን አካባቢ ሳይነካው, ሊደረግ ይችላል, ጡንቻዎችን ያዝናናል. ነገር ግን በተለይ ከአከርካሪ አጥንት እከክ ጋር, ውጤታማ አይሆንም. የተጎዳውን አካባቢ ከነካህ ህመሙን እና ምቾትን መጨመር ትችላለህ.