ኢቲሞሎጂያዊ አነጋገር ፣ የማሸት ሕክምና “የፈውስ ማሸት” ማለት ነው። ይህ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የዘለቀው ይህ ቅድመ አያት የሕክምና ዘዴ ቀደም ባሉት አባቶቻችን በብዙ ሌሎች ባህሎች እና ሥልጣኔዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሎ የነበረ ሲሆን እጅግ በጣም ብዙ የእጅ ቴክኒኮችን ያጠቃልላል። የፍልስፍና እና የማታለል ዓይነቶች ልዩነቶች ቢኖሩም ፣ እነዚህ ቴክኒኮች በርካታ ነጥቦችን በጋራ ያጋራሉ። ስለዚህ ፣ የዋና ዋና ዓላማዎች የእሽት ሕክምና መዝናናትን (ጡንቻማ እና ነርቭ) ፣ የደም እና የሊንፋቲክ ስርጭትን ፣ የምግብ ውህደትን እና የምግብ መፈጨትን ፣ መርዛማዎችን ማስወገድ ፣ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ትክክለኛ ሥራን እና ወደ ህሊና መነቃቃት ናቸው ሳይኮ-አካል.

እኛ ዛሬ እንደምናውቀው ፣ ንክኪ የበለጠ የተዋቀረ አቀራረብ እንዲሆን የማሸት ሕክምና በቀላሉ ተሟልቷል ፣ ተጣርቶ እና ዘመናዊ ሆኗል። በመጨረሻም በዚህ የሕክምና ዘዴ ውስጥ የልዩ ባለሙያዎችን አስተያየት።

የማሳጅ ቴራፒ ከታዳጊዎች እስከ አዛውንቶች ለአብዛኞቹ ሰዎች ተስማሚ ነው። የሚያረጋጋ ወይም የሚያነቃቃው የእሱ ተፅእኖዎች የነርቭ ስሜትን ሊቀንሱ ፣ ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ ሕመሞችን (የጀርባ ህመም ፣ ማይግሬን ፣ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ጨምሮ) ሊያስታግሱ ፣ የደም እና የሊምፍ ዝውውርን ሊጨምሩ እና አጠቃላይ ደህንነትን ሊያመጡ ይችላሉ። እንዲሁም ከዚህ በታች የምንገልፀው ሌሎች የሕክምና መተግበሪያዎች አሉት።

ከእርግዝና በኋላ የማሳጅ ሕክምና

በወሊድ ጊዜ በፔሪንየም ላይ የመጉዳት አደጋን እንዲሁም ከወሊድ በኋላ ያለውን ምቾት እና ምቾት ስለሚቀንስ ፣ ሰውነትን ሚዛናዊ በማድረግ ፣ የጭንቀት ጡንቻዎችን በመቀነስ ፣ ሴትየዋ ሰውነቷን በእርጋታ እንድትመልስ እና እንዲሁም ዘና ለማለት ስለሚያስችል የእርግዝና ሕክምና በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል። እና ከመጠን በላይ በመጫን የተዳከሙ እና የደከሙትን ክፍሎች ያሰማሉ።

ከሥነልቦናዊ እይታ አንፃር ፣ የመታሸት ሕክምና የተሻለ የሞራል ማገገምን ያበረታታል ፣ እና የሕፃናትን ብሉዝ ምልክቶች ለመከላከል ይረዳል ፣ ግን ለዝናብ ተፅእኖዎቹ ውጥረትን እና ድካምን ለመቀነስ ይረዳል።

ዘና ለማለት የማሳጅ ሕክምና

በጭንቀት ላይ የመታሸት ሕክምና ጠቃሚ ውጤቶች በብዙ ጥናቶች ታይተዋል-ለእረፍት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባቸውና የእሽት ሕክምና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጭንቀትን የሚያነቃቁ ሁኔታዎችን እና ክስተቶችን በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር ያስችላል።

የጀርባ ህመምን እና የጡንቻ ህመምን ያስታግሱ

አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ልዩ ያልሆነ የታችኛው ጀርባ ሕክምናን በተለይም ብዙ ማሸት በሕክምና ቴራፒስቶች ሲከናወን እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከትምህርት መርሃ ግብሮች ጋር ሲደባለቅ ብዙ ጥናቶች የእሽት ሕክምናን ውጤታማነት አሳይተዋል።

የማሳጅ ሕክምና የደህንነትን እና የጡንቻን ዘና የሚያደርግ ዳሌን ፣ እግሮችን እና ወገብ አካባቢን በመዘርጋት የታችኛውን ጀርባ ህመም ለማስታገስ ይረዳል።

አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ የጀርባ ችግሮች በችግር የሆድ ጡንቻማ ምክንያት ናቸው ፣ በእነዚህ አጋጣሚዎች በሆድ ውስጥ ማሸት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በካንሰር የተያዙ ሰዎችን የኑሮ ጥራት ያሻሽሉ።

ብዙ ጥናቶች የማሳጅ ሕክምና በተለይም በአጭር ጊዜ ውስጥ በካንሰር በሽታ በተያዙ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ጥቅም አለው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል። በእርግጥ የመታሸት ሕክምና የመዝናኛ ደረጃን ፣ ስሜትን እና የታካሚውን የእንቅልፍ ጥራት ያሻሽላል። እንዲሁም በበሽተኞች ላይ ድካም ፣ ጭንቀት ፣ ማቅለሽለሽ እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ምላሽ ለማሻሻል ይረዳል። በተጨማሪም ፣ ሌላ ክሊኒካዊ ሙከራ የማሳየት ሕክምና የካንሰር አጋሮቻቸውን የሚንከባከቡ ሴቶችን ስሜት በእጅጉ እንዳሻሻለ ያሳያል ፣ ይህም የሚታየውን ውጥረት በከፍተኛ ሁኔታ ከመቀነስ በተጨማሪ።

ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት እድገትን ያሻሽሉ

ገና በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ ማሸት የተለያዩ አዎንታዊ ውጤቶች በሳይንሳዊ ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ተዘግቧል። ለምሳሌ ፣ በክብደት መጨመር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና በእድገት ተግባራት ውስጥ የአፈፃፀም እድገትን ፣ የአጥንትን መፈጠር ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ከእይታ እይታ ጋር ሲደባለቅ። እንዲሁም የሆስፒታል ጊዜን ፣ በሆስፒታሉ ወቅት የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል እና በ 2 ዓመት የሚለካውን የነርቭ እድገት ያሻሽላል።

ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ግኝቶች በትንሽ ናሙና መጠኖች እና ብዙውን ጊዜ ከሥነ -ዘዴ ጉድለቶች ጋር በሚዛመዱ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ለጊዜው ፣ ስለ ማሸት ውጤታማነት እና ተገቢነት አስተያየት መስጠት የማይቻለው ለዚህ ነው።

የሆድ ድርቀት ሕክምናን ያበርክቱ።

አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የሆድ ማሳጅ ክፍለ -ጊዜዎች እንደ የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም ያሉ የአንዳንድ የአንጀት ምልክቶችን ከባድነት ሊቀንሱ እና እንዲሁም የአንጀት እንቅስቃሴዎችን ቁጥር ሊጨምሩ ይችላሉ።

ለ fibromyalgia ሕክምና አስተዋጽኦ ያድርጉ

አንዳንድ ጥናቶች በ fibromyalgia ምልክቶች ላይ እንደ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ህመም እና የህመም ማስታገሻ አጠቃቀም ፣ የተሻሻለ ተንቀሳቃሽነት ፣ የእንቅልፍ እና የእንቅልፍ ጥራት ባሉ ጉልህ አዎንታዊ ውጤቶች አግኝተዋል። ሕይወት እንዲሁም የድህነት ስሜት መቀነስ። ነገር ግን ፣ አንዳንድ ጥናቶች አብዛኛዎቹ እነዚህ ውጤቶች ለረጅም ጊዜ እንደማይቆዩ እና በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ማሸት በጣም ህመም ሊሆን እንደሚችል አስተውለዋል። ሆኖም ፣ በረጅም ጊዜ ውስጥ ፣ ይህንን ምቾት ለማካካስ የሚያስችለውን አጠቃላይ ህመም ሊቀንስ ይችላል።

የትኩረት ጉድለት hyperactivity ዲስኦርደር (ADHD) ሕክምናን ያበርክቱ

ጥቂት ሙከራዎች በ ADHD ላይ መታሸት አንዳንድ አዎንታዊ ውጤቶችን አሳይተዋል ፣ ለምሳሌ የከፍተኛ እንቅስቃሴ ደረጃ መቀነስ ፣ በስራው ላይ ያሳለፈው ጊዜ መጨመር እንዲሁም የስሜት መሻሻል ፣ በክፍል ውስጥ ባህሪ እና የደኅንነት ስሜት።

የማሳጅ ሕክምና በዋነኝነት የሚተገበረው ጣቶችን እና እጆችን በመጠቀም ፣ ግን በእግሮች ፣ በክርን እና በጉልበቶች ጭምር ነው። በተጠቀመበት ቴክኒክ ላይ በመመስረት መንቀሳቀሻዎች በመላ ሰውነት ወይም በአንድ ክፍል ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ። እኛ በዋነኝነት በቆዳ እና በጡንቻዎች ላይ ማተኮር ወይም ወደ ጅማቶች ፣ ጅማቶች እና ፋሲካዎች በጥልቀት መሄድ ወይም በአኩፓንቸር ሜሪዲያን አጠገብ ለሚገኙ የተወሰኑ ነጥቦችን ማነጣጠር እንችላለን። ምንም እንኳን ከ 100 በላይ የተለያዩ የማሸት እና የአካል ሥራ ቴክኒኮችን 1 በቀላሉ መዘርዘር ብንችልም በ 5 ዋና ምድቦች ሊመደቡ ይችላሉ።

• የአውሮፓ የፊዚዮቴራፒ ወግ በምዕራባዊ የአካል እና የፊዚዮሎጂ መርሆዎች ላይ የተመሠረተ እና የስዊድን ማሻሸትን ጨምሮ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት አያያዝ።
• ዘመናዊው የሰሜን አሜሪካ ወግ ፣ በምዕራባዊ የአካል እና የፊዚዮሎጂ መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ፣ ግን የስነ-ልቦና አካልን ወደ ባህላዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ያካተተ ነው። እነዚህ የካሊፎርኒያ ማሸት ፣ ኢሳለን ማሸት ፣ ኒዮ-ሪሺያን ማሸት እና ኒውሮሰስኩላር ማሸት ያካትታሉ።
• የድህረ-ቴክኒኮች ቴክኒኮች ፣ እንደ አኳኋን ውህደት ፣ ሮልፍንግ ፣ ትራጀር እና ሄለርወርቅ ያሉ የሰውነት አቀማመጥን እና እንቅስቃሴን እንደገና በማስተማር የአካልን መዋቅር እንደገና ለማስተካከል የታለመ። ከእነዚህ ቴክኒኮች ጋር አንዳንድ የተለመዱ ነገሮችን ሲያጋሩ ፣ እንደ ፎልደንክራይስ ዘዴ እና የአሌክሳንደር ቴክኒክ ያሉ የሶማቲክ ትምህርት አቀራረቦች እንደ ማሸት ሕክምና ዓይነቶች አይቆጠሩም።
• የምስራቃዊ ቴክኒኮች ፣ ከሌሎች ነገሮች መካከል በባህላዊ የቻይና መድኃኒት መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ፣ እንደ ቱይ ና ማሸት ፣ አኩፓሬቸር ፣ ሺያሱ ፣ ሪልፎሎሎጂ እና ጂን ሺን ዶ።
• እንደ ቴራፒዩቲክ መነካካት ፣ ሪኪ እና ዋልታ ያሉ እጆችን ጭኖ በመጠቀም በጥንታዊ የፈውስ ልምምዶች የተነሳሱ የኃይል ሕክምናዎች።

የማሳጅ ሕክምና ብዙ የተለያዩ ቴክኒኮችን ይሸፍናል ፣ ለዚህም ነው የክፍለ -ጊዜው አካሄድ በከፍተኛ ሁኔታ የሚለየው። በእርግጥ ፣ በተጠቀመበት ቴክኒክ ላይ በመመስረት ፣ መታሸት እርቃኑን ወይም የለበሰ ሰው ላይ ፣ በውሸት ወይም በተቀመጠ ቦታ ፣ በዘይት ወይም ያለ ዘይት ሊከናወን ይችላል። በበርካታ የድጋፍ ዓይነቶች ላይ ሊከናወን ይችላል -የመታሻ ጠረጴዛ ፣ ፉቶን መሬት ላይ የተቀመጠ ፣ ergonomic ወንበር። የመታሻ ቦታዎችን በተመለከተ እነሱ እንዲሁ በጣም የተለያዩ ናቸው -ማዕከላት ፣ የሕክምና ባለሙያዎች ቡድኖች ፣ በቤት ፣ በሥራ ቦታ ፣ በግል ልምምድ… አካባቢ እና አውድ (የክፍሉ ምቾት ፣ የመታሻ መሣሪያዎች ፣ ብርሃን ፣ ጫጫታ) በጣም አስፈላጊ ናቸው እና በእሽቱ ለስላሳ አሂድ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

በክፍለ-ጊዜው መጀመሪያ ላይ የእሽት ቴራፒስት ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን ለመገምገም እና ከእሱ ጋር የሚሰጠውን የእሽት አይነት ለመምረጥ እሱን ከሚያማክረው ሰው ጋር ይነጋገራል. በእሽት ቴራፒው ክፍለ ጊዜ, ማሴር በእሽት መቀበያው አካል ላይ በሚሠራው ልምምድ ላይ በመመስረት የተለያዩ ምልክቶችን ያከናውናል. በክፍለ-ጊዜዎች, የእጅ ምልክቶችን ውጤታማነት ለማሟላት እና አንዳንድ ተጨማሪ በጎነቶችን ለማቅረብ እንደ መታሻ ዘይት, አስፈላጊ ዘይቶች, ክሬሞች, ወዘተ የመሳሰሉ የእሽት ምርቶችን መጠቀም ይቻላል.

በተለምዶ ክላሲካል ማሸት ለአንድ ሰዓት ይሰጣል ፣ ግን እንደ ማሸት ዓይነት እና እንደ ግለሰቡ ችግር ክፍለ ጊዜዎቹ ከ 20 ደቂቃዎች እስከ 2 ሰዓታት ሊለያዩ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ከንግዱ ዓለም ጋር ተጣጥሞ የተቀመጠው የአማ ማሸት ፣ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ጥልቅ መዝናናትን ሊያመጣ ይችላል ፣ አንዳንድ የአፍሪካ ማሳጅ ቴክኒኮች ወይም ሺያሱም እንኳ ከ 1 ሰዓት እስከ 30 ሰዓት የሚቆይ ክፍለ ጊዜ ሊፈልጉ ይችላሉ።

ለማሸት ሕክምና አንዳንድ ያልተለመዱ contraindications አሉ ፣ በተለይም በእብጠት ሂደት ፣ ትኩሳት ፣ ስብራት ፣ የቅርብ ጊዜ ቁስሎች ወይም ቁስሎች። በተጨማሪም ፣ መታሸት የደም ግፊትን ስለሚጨምር እና የልብ ምትን ስለሚቀንስ ፣ ለእነዚህ ለውጦች ተጋላጭ በሆኑ ህመምተኞች ላይ ሲደረግ ቀድመው የእነዚህን መመዘኛዎች ግምገማ መገምገም አለበት። የደም ዝውውር መዛባት (phlebitis ፣ thrombosis ፣ varicose veins) ፣ የልብ መዛባት (arteriosclerosis ፣ የደም ግፊት ፣ ወዘተ) እና የስኳር በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የሕክምና ምክር ማግኘት አለበት።

በተግባር በሁሉም የአውሮፓ አገራት ውስጥ የፊዚዮቴራፒ ሥልጠና በ 3 ወይም በ 4 ዓመታት ውስጥ ይሰራጫል። በቤልጅየም እንደሚታየው ወደ ማስተርስ እና ዶክትሬት የሚሄድ የዩኒቨርሲቲ ትምህርትን መከተል እንኳን ይቻላል። ከአውሮፓ አንድ ጫፍ እስከ ሌላው ፣ በማሶ-ፊዚዮቴራፒ ሥልጠና እና ልምምድ ላይ የሚተገበሩ መመዘኛዎች በጣም የተለያዩ ናቸው። በአካል ቴራፒ ላይ የተሰማሩ ከ 100 በላይ የሙያ ማህበራት ዓለም አቀፋዊ ድርጅት የሆነው የዓለም ኮንፌዴሬሽን ለፊዚካል ቴራፒ ፣ ሥርዓተ ትምህርትን መደበኛ ለማድረግ እና በዓለም አቀፍ ደረጃ ለመለማመድ ይሠራል።

ጽሑፎች እና ሥዕሎች እንደሚያሳዩት ማሸት የ 4 ዓመት ዕድሜ ያለው የባህላዊ የቻይና መድኃኒት አካል ፣ እንዲሁም ከሕንድ የአዩርቬዲክ መድኃኒት አካል ነው። በእጅ የመፈወስ ዘዴዎች በግብፅ እና በአፍሪካ ውስጥ ከ 000 ዓመታት በላይ አገልግለዋል።

በምዕራቡ ዓለም ልምምዱ ከግሪክ-ሮማን ዘመን ጀምሮ ነው። ከግሪኮች መካከል ስለ ውበት እና ስለ አካላዊ ትምህርት ጥልቅ ፍቅር ማሳጅ የታዋቂ ባህል አካል ነበር። በጂምናዚየሞች እና በፓለስተራ ውስጥ ፣ ጥሩ የቅብብል ገላ መታጠቢያ ቤቶችን መከተል የተለመደ ነበር። ሂፖክራተስ (460-377 ዓክልበ.) የምዕራባውያን ሕክምና “አባት” እንደ ሕክምና ዘዴ ይጠቀሙበት ነበር።

በሌላ በኩል ፣ በሮማውያን መካከል ፣ ማሸት ምንም የሕክምና ትርጉም አልነበረውም። በሕዝባዊ ቦታዎች (የእረፍት ክፍሎች ፣ ጂምናዚየሞች ፣ ማሳጅ ወርክሾፖች) ተለማመደ ፣ በኋላ ወደ ብልግና ቦታዎች ተለወጠ ፣ ይህም ለእሽት መጥፎ ዝና እና በካህናት መከልከል አስተዋፅኦ አድርጓል። አንዳንድ ዶክተሮች ይህንን አሠራር እንደገና ያስጀመሩት በሕዳሴው ማብቂያ ላይ ነበር።

እ.ኤ.አ. በ 1960 ኛው ክፍለ ዘመን ሃርቬይ የደም ዝውውርን ካገኘ በኋላ የማሸት ሕክምና ቀስ በቀስ የጤና እንክብካቤ አካል ሆኗል። በዘመናዊ ሕክምና ውስጥ ከጥቂት አሥርተ ዓመታት የቴክኖሎጂ እና የመድኃኒትነት የበላይነት በኋላ በ ‹XNUMX› ውስጥ ጀምሮ ፣ መታሸት እና የአካል ሥራ ቴክኒኮችን ጨምሮ የበለጠ ሁሉን አቀፍ መድሃኒት ተሃድሶ ነበር።

በአሁኑ ጊዜ የማሸት ሕክምና በ 3 የካናዳ አውራጃዎች (ኦንታሪዮ ፣ ብሪቲሽ ኮሎምቢያ እና ኒውፋውንድላንድ እና ላብራዶር) እና በ XNUMX የአሜሪካ ግዛቶች አካባቢ ቁጥጥር ይደረግበታል። በአውሮፓ የፊዚዮቴራፒስት እና የፊዚዮቴራፒስት ሙያዎች እውቅና ተሰጥቷቸዋል። በጀርመን ውስጥ አሠራሩ በጤና መድን መርሃ ግብር ተሸፍኗል። በቻይና ሙሉ በሙሉ በጤና አጠባበቅ ስርዓት ውስጥ ተካትቷል።