የመከፋት ዘዴ

ቂም ዝም ብሎ የሚደረግ አይደለም … እንደ ስድብ ከተረዳን ክስተት ጋር በተያያዘ፣ በዳዩ ላይ ጫና ለመፍጠር፣ ቁጣን (ተቃውሞ፣ ውንጀላ፣ ጥቃት) እናበራለን። ቀጥተኛ የጥቃት ዕድሉ ከተዘጋ (በማይቻል ወይም በፍርሃት የታገደ) ከሆነ፡-

• ትኩረትን ለመሳብ, መከራን እንጀምራለን (ሀዘን ወይም ብስጭት), እራሳችንን መጉዳት እንጀምራለን.
• የተጠራቀመው ጥቃት በሰውነት ውስጥ ይለወጣል, በግጭቱ ወቅት የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ይከናወናሉ, ይህም ለግለሰቡ ሕልውና ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ለጤንነቱ ጎጂ ነው.

ጠቅላላ: እንደ ገለልተኛ ስሜት, ምንም ዓይነት ቅሬታ የለም. ከ "ቂም" ("መበደል") በስተጀርባ ንጹህ ቁጣ, ወይም የንዴት (ቁጣ), ፍርሃት እና ብስጭት ድብልቅ ነው.

ቂም ከማይገለጽ ቁጣ የተገኘ ውስብስብ መሰረታዊ ያልሆነ ስሜት ነው።

የቂም ስሜት መቼ እና ምን ያህል ጠንካራ ነው?

የቂም ስሜት የሚነሳው ለራሱ ባደረገው - እራሱን ተበሳጨ.

የመበሳጨት ልማድ እና ፍላጎት, አንድ ሰው በማንኛውም ነገር ቅር ያሰኛል (ራሱን ይጎዳል).

ቂም ብዙውን ጊዜ የሚመነጨው ማንበብና መጻፍ በማይችል በቁጣ ነው። "እንደ እኔ ያለ ብልህ እና ጎልማሳ ሰው ተናድዷል?" - ሐረጉ ደካማ ነው፣ ንዴትን መቋቋም አይችልም፣ እና መቆጣቴን ከቀጠልኩ፣ እኔ ጎበዝ አይደለሁም እናም ጎልማሳ አይደለሁም… ወይም “በእሱ መከፋት ለእኔ ዋጋ የለውም!” - በተመሳሳይ.